【中学生意志力薄弱探因及对策】意志力薄弱
时间：2019-01-28 03:30:24 来源：雅意学习网 本文已影响 人 
意志是指人自觉地确定目的，并根据目的的支配，调节行动，从而实现预定目标的心理过程。对于每一个要克服的障碍，都离不开意志力；面对着所执行的每一个艰难的决定，我们所依靠的是内心的力量。孟子说过：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行弗乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”这段话，生动地说明了意志力的重要性。要想实现自己的理想，达到自己的目的，需要具有火热的感情、坚强的意志、勇敢顽强的精神，克服前进道路上的一切困难。事实上，意志力并非是生来就有或者不可能改变的特性，它是一种能够培养和发展的技能。意志力的培养渗透于各类教育活动，而体育学科因其自身优势，在培养意志力方面更形象，更直接，手段也更丰富。
培养学生意志力，首先要分析目前普遍存在的学生意志力薄弱的原因。大致有以下几个方面：
1.家庭的影响。由于社会经济的发展，人们生活水平的不断提高，再加上国家计划生育政策的实行，现在许多中学生都是家里的独生子女，家长只注重孩子身体的发育及文化课的成绩，而忽略了心理素质、劳动技能的培养，没有经受艰苦和劳累的磨练，学生依赖性强，缺乏克服困难的信心和顽强的意志力，这也是当前独生子女承受挫折与失败的耐受能力差的集中表现。
2.社会、学校的压力。由于现代社会竞争激烈，学校又过于看重升学率，造成学生学习心理负担过重。报纸、杂志也曾多次报道，中学生因考试受挫折而出现逃学、离家出走甚至自杀等不良现象，说明当前中学生承受挫折的素质太差。
3.生理上的变化。特别是女学生，初三、高一女学生身体迅速生长，身型变化，超过运动调节能力的发展，运动中枢未能立即适应身体的迅速增长，以致暂时出现动作不协调或不适应的现象，个别发展到讨厌体育活动与不训练。 那么，在体育教学中应如何培养学生：坚强的意志呢?
一、明确目标乐观向上
斯大林说：“伟大的目的产生伟大的毅力。”崇高的人生目的能有力地激发坚韧的毅力。从小的方面说，让学生明确训练目标，并保持乐观向上的健康情绪是上好体育课的前提。长跑是一项不大受青少年学生“欢迎”的运动。但对于锻炼身体和培养吃苦耐劳、坚持不懈的意志品质有着很重要的意义。因此，上课前，教师要先作思想动员，并介绍长跑的重要作用，以及在练习的过程中会出现的问题，如“极点”“第二次呼吸”，使学生有充分的思想准备，在练习时能知难而进。再通过一些科学的体能训练安排，使学生得到合理的锻炼，并且在测试时使学生明确“耐久跑”测试一方面是对耐久跑能力的测验；另一方面又是对学生坚强意志的测试。通过这样教学，使学生明确耐久跑练习的目的，从而提高了练习的自觉性和积极性，学生的意志品质也得到了培养。
二、由简到难消除“畏难”
例如，在跳箱教学中，首先要做好学生的保护和帮助，克服学生的心理障碍，同时给他们一些鼓励性语言，如“好的”、“很好”等，提高他们的自信心。对“畏箱”的学生，开始可安排在低箱处做一些简单、低难度的练习，使其逐渐消除对跳箱的恐惧，接着逐渐升高跳箱的高度，使学生慢慢过渡到高箱。在这一过程中，学生技术、技能与意志品质都得到了培养。
三、增强自信激励评价
要做好一件事自信心至关重要。教师在教学中能否培养学生的自信心，也是教学成功与否的关键。在教学中，如果对学生的点滴进步能够加以肯定、鼓励，就会使学生充满信心，体味成功。例如，在短跑的教学中，对一些身体素质差的同学，在训练时，只要学生能认真地投入训练，哪怕没有进步，我们也要加以鼓励，然后再进行动作技术上的改正。测验时，我们区别对待，鼓励那些经过努力又能在原有基础上有所提高的学生，不以统一的测试标准来要求学生。区别对待有助于学生知道自己经过训练后有了进步，就会产生成功的喜悦，他们就会更加的努力，这样，良好的意志品质在教师教学方法的引导下就会逐渐形成。
四、自制自律点滴做起
除了在体育课上培养学生的自制力，更要引导学生从日常生活的一点一滴做起，加强磨练。我给学生讲过这样一个故事：美国物理学家富兰克林青年时代曾经下决心“克服一切坏的自然倾向，习惯或伙伴的诱惑”。他给自己制定了一项包括十三个名目在内的道德计划，逐条实行。后来有一位朋友说他常常显露骄傲。于是他又把“谦逊”加入表中。他晚年撰写自传时，曾经谈起青年时代锻炼自制力的计划，认为他的成绩应归功于节制。这个故事的教育意义极大，学生后来的表现也有力证明了这点。
五、增强自制形成习惯
新西兰的埃德蒙・希拉里，第一位成功征服珠穆朗玛峰的人。在被问起是如何征服世界最高峰时，希拉里回答道：“我真正征服的不是一座山，而是我自己。”这种优秀的品质就叫做自制力。而自制力是意志力的核心。只有通过实践锻炼，才能够真正获得自制力。也只有依靠惯性和反复的自我控制训练，我们的神经才有可能得到完全的控制。从反复努力和反复训练意志的角度上而言，意志力的培养在很大程度上就是一种习惯的形成。
六、持之以恒贵在坚持
我曾给学生提出一个有效方便的长跑方案，即每天早上绕操场慢跑十圈，时间是一个学期。不论严寒酷暑，刮风下雨，都要坚持。长跑又艰苦又乏味，还会让人腰酸背痛，确实是名副其实的苦差事。参与这一活动的学生，虽然不断有人退出，但在老师的坚持和鼓舞下，最终能够坚持下来的还不在少数，他们的意志力确实得到了真正的磨练和提高。
