如何对孩子进行挫折教育【高校毕业生的挫折教育不容忽视】
时间：2019-01-13 03:19:08 来源：雅意学习网 本文已影响 人 
很多人认为高校的毕业生无论从年龄还是从心理成熟度来讲他们都已经算是一个成人了，他们已经能够很好的适应环境和解决生活中遇到的很多问题。然而现代的很多大学毕业生并不像人们想象的那么成熟，尤其是在应对挫折和承受挫折方面的能力显得非常欠缺。所以作为高校的教育者们，应该重视对毕业生的挫折教育。
一、对高校毕业生进行挫折教育的原因分析
1.高校毕业生面临着就业与继续深造的压力
随着社会与科技的迅猛发展，社会竞争的压力也越来越大。大学四年级的很多学生为了多给自己一些选择的机会和余地，他们采取了先考研再找工作的策略，所以他们首先要面对的就是考研竞争，如果考研失败随之而来的就是就业的竞争。这一过程可以说是对每一个大四学生的严峻考验，他们会在这一过程中遇到很多挫折，有来自心理的也有来自环境的。例如在考研的过程中，由于时间紧迫，又有很多的参考书要看，而且其中的有些内容是需要学生自学的，所以有些学生每天给自己布置了很多的学习任务，一个人的精力是有限的，当他无法在规定的时间里完成学习任务时，必然会产生挫折感。这种挫折感日积月累，就会使他丧失考研的信心，产生恐慌感，进而导致失眠，注意力不集中，精神不振等不良的心理反应。在这种心理状态下考研一定会失败的，考研失败将是一个更大的挫折。再比如，在找工作的过程中，很多大四的学生都会一次又一次的遭到用人单位的拒绝，这种打击和挫折是很多大四学生以前没有遇到过的。与大学的其他年级相比大四年级的学生遇到挫折的次数会更多、更严峻，所以应加强对大四学生的挫折教育。
2.提高学生的挫折承受能力，使学生更好的适应社会
社会环境与学校环境相比要复杂得多，一直在学校里面生活的大学生们往往把社会理想化，认为社会上的一切都应该是完善的、合理的，完全符合自己的希望。所以当他们走入社会之后，一旦发现现实与他们所设想的有较大的差距，或个人理想的实现在现实生活中遇到障碍时他们就容易愤世嫉俗而又不知如何处理，再加上他们自身存在的现实生活经验不足和容易偏激的特点，往往就会产生强烈的心理冲突和情绪反应，造成心理上的严重失衡。所以，在大学生进入社会之前我们有义务为他们进行“挫折免疫接种”，即挫折教育，使他们步入社会之后更快的适应社会环境，使自己的才能得以充分发挥。
总之，大学四年级的学生又处在了人生的一个转折点，在这样一个关键的时刻遇到这样或那样的挫折是必然的，所以大学四年级也是实施挫折教育的一个关键时期，一方面这是学生的心理需要，另一方面这种教育也会及时帮助他们应对挫折，战胜挫折，使他们作出正确的人生选择。
二、对高校毕业生实施挫折教育的途径和方法
大学四年级的学生学习时间比较紧，再加上很多学校会安排大学四年级的学生进行实习，所以对大学四年级的学生进行挫折教育可以利用在四年级开学前的暑假中的两周到四周的时间以及开学后的第一周。在此期间我们可以通过如下途径来实施对大四学生的挫折教育。
1.为学生做以“应对挫折”为主题的心理讲座，以培养学生正确的挫折观
首先，通过心理讲座使学生明白挫折的客观性，即每一个人在他的一生当中都会不可避免的遇到这样或那样的挫折。一方面挫折会给人带来巨大的心理压力和情绪困扰，另一方面人们在承受挫折与克服挫折的过程中会磨练自己的意志，使人发现自身的不足之处，并不断的完善自我。挫折本身并不可怕，可怕的是自我在遇到挫折之后的一直沉浸在不良的心理状态之中，不会冷静下来认真地分析挫折产生的原因，不会在挫折中自我激励。其次，强化高校毕业生承受挫折的心理准备。毕业生无论考研还是找工作都不会一帆风顺的，一定会遇到这样或那样的挫折，每个人都应该有应对这些挫折的心理准备。第三，要求毕业生认真地分析自我，从而合理的现实的为自己确立一个考研的目标或者是找工作的目标。有很多时候毕业生们在确立自己的目标时，往往很容易忽视自己的实际情况而盲目的与别人攀比，例如在确定考研目标时很多学生都会去选择北京、上海等重点院校，结果在考研的过程中，由于目标设立过高而失去了信心。所以毕业生在设立自己的目标时要遵循这样一个原则，即自己“蹦一蹦，跳一跳”能够得着。目标过低或过高都不利于目标的实现。
2.通过以“战胜挫折”为主题的团体心理咨询，来提高学生的耐挫能力
团体心理咨询是一种在团体情境下提供心理帮助与指导的咨询形式，它通过团体内的人际交互作用，促使个体在交往过程中通过观察、学习、体验，认识自我，探讨自我，接纳自我，从而学习新的态度和行为方式，以发展良好的生活适应的助人过程。对高校毕业生实施挫折教育就可以采用这种形式，一方面在团体的情境中学生们可以交流自己过去的挫折经验以及应对挫折的方法与技巧，另一方面每一个人也可以在这一过程中反思自己，总结过去造成挫折的原因，过去自己应对挫折的方式是正确的还是错误的，通过反思提高自己的应对挫折的能力。另外在团体心理咨询的过程中，咨询员也会向参与者们提供一些应对挫折，调试挫折心理的方法。
3.利用宣传板，宣传应对挫折的自我调适的方法与技巧，以提高毕业生受挫后的自我恢复能力
挫折教育的一个重要内容是培养学生受挫之后的自我恢复能力。当一个人遭受挫折之后，如果自己没有能力从挫折中走出来，别人帮助的效果是非常不明显的，也就是说外因必须通过内因来起作用，如果一个人能够很快的从挫折的痛苦之中解脱出来，振奋精神，挫折对于他来说就是走向成功的阶梯，而不是绊脚石。所以对于高校毕业生来说学习一些自我调适的方法是非常有必要的。常用的自我调适的方法有：注意力转移法，即当自己受挫之后将注意力转移到其他的有意义的事情中去。宣泄法，即当自己受挫之后可以通过体育活动，写日记的方式等排泄心中的不良情绪。自勉法，用远大的理想和名人名言来鼓励自己，从挫折中悟出道理，汲取力量，从而迈向新的目标。代偿法，即当一个人在某方面的目标受挫时，可以通过其他方面的成功来补偿代替。
4.将大学四年级开学的第一周作为挫折教育的反思阶段
在这一周让毕业生反思自己在暑假中接受的挫折教育并写出自己的感悟，以加深学生对挫折的理解。通过反思让毕业生们对自己有一个更清楚地认识，可以使他们更实事求是地确立自己的目标，增强他们战胜挫折的信心。
综上所述，大学四年级是一个特殊的时期，遭受挫折的可能性最大，对他们进行挫折教育是我们高校教育工作的一个重要环节。一方面可以增强学生的耐挫能力，提高高校毕业生的社会适应能力，另一方面可降低高校毕业生心理问题的发生率，所以高校毕业生的挫折教育不容忽视。
