[树立“健康第一”思想,奠定“终身体育”基础] 树立终身体育意识
时间：2019-02-10 03:24:25 来源：雅意学习网 本文已影响 人 
摘要: 在强势推进素质教育中,学校体育应把“终身体育”确立为学校体育的发展目标,这是现代体育改革的方向。小学时期是打好身体基础的良好时期,也是培养学生体育兴趣、爱好和习惯的关键时期,在这一时期应该向他们传授体育理论知识和方法,为青少年拥有“健康体魄”,成为终身体育者打好基础。
关键词: 健康第一终身体育学校体育教学目标
1996年6月《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》强调“学校教育要树立健康第一的指导思想,切实加强学校体育工作”,我们必须从思想上深刻认识这一指导思想重要的现实意义和深远的历史意义。近年来,我国学生的体质,特别是耐力素质一直呈下降趋势,近视率以惊人的速度上升,而且学生的心理健康也出现了很大的障碍。无论是心理还是生理的不健康,都会给学生的成长带来不利。在素质教育呈现主旋律的当今时代,学校教育要树立健康第一的指导思想,切实加强体育工作,使学生掌握基本的运动技能,养成坚持锻炼身体的良好习惯。这就要求体育工作者为学生的终身健康打下扎实的基础,为他们奠定“终身体育”的基础。
学校教育在学生整个成长过程中起着相当重要的作用,然而现行学校体育教学在树立学生终身体育观念,传授终身体育的方法方面,尚存在一些不足之处,应当引起体育工作者的高度重视。要为学生奠定“终身体育”的基础,具体的做法如下:
一、把“终身体育”作为学校体育的发展目标。
终身体育是现代体育重要的发展方向,终身体育对学校体育改革有着深刻的影响。学校体育要以终身体育为主线,拓宽体育教育目标,以学生终身受益为出发点,立足现实,面向社会,着眼未来。学校体育不能只是教会学生某些项目的运动技术,而要着重做好学生在校期间的体育教育,使其终身受益。
学校体育应把“终身体育”作为教学目标。在具体的体育教学工作中,应选择具有较高锻炼身体价值的教材内容,突出“少而精”,尽可能从促进学生健康角度考虑,教材难度不宜太大,应易开展,最好能延续到学生参加工作,进入社会,甚至步入老年的锻炼内容。对增强体质实用性大的终身运动项目众多,比如中长跑、游泳、篮球、排球、足球、武术、健身操、舞蹈等。教师要把培养学生终身体育能力与习惯、课外能自觉独立锻炼身体放在掌握系统的运动技能前面。在运动素质全面发展的基础上,要求学生真正掌握自己有兴趣、有特长的一些终身体育项目,包括相应的锻炼方法和有关基础理论知识,达到终身受益的目的。而我国现行的教材中相当多内容对学生可以说是终身不受益,即基本不被人们作为锻炼身体和娱乐而从事的运动,如:铅球、跳高、跨栏、立定跳远、道跑、冲刺跑等等。因此,学校体育要把“终身体育”作为教学目标,改革体育教材已是当务之急,对那些不切实际的内容应下决心删去,建立与现代教育相适应的教材体系。最近举行的“全国中小学骨干教师国家级培训”中传出信息,体育教学内容将更放开,允许学校选择教学内容,将不存在哪个项目是必不可少的说法,教学大纲将更开放。紧随时代的项目,学生喜欢的运动,如健美操、街舞等都可进入课堂。
二、打好小学生的身体基础
小学生正处在生长发育的关键年龄阶段,而这一时期更是打好身体基础的“黄金时期”,在这一时期锻炼往往会收到事半功倍的效果。1985年江苏省中、小学生体质调研和1979年全国体质调研结果证明,男孩7岁至14岁,女孩7岁至12岁是发展速度素质的“敏感期”,原因是儿童大脑皮层运动中枢的兴奋与抑制转换的频率快,柔韧性和灵活性较好。所以,我们应在中小学时期多设置诸如短距离跑步、游泳、乒乓球、羽毛球、健美操、街舞等这样符合小学生的项目进行锻炼。
在这一时期,也要特别重视使他们形成正确的姿态,掌握正确的基本活动技能,从而形成良好的风度与举止教养。在这方面,体育教师可以和其他教师配合,钻研一下各年龄阶段学生的具体特征,然后根据各年龄阶段的特征进行科学的锻炼。体育教师也应积累经验,根据学生生理和心理的发展规律,安排合理的教学过程和教学方法,从而为学生打下扎实的身体基础,为终身体育做好准备。
三、培养小学生身体锻炼的兴趣、爱好与习惯
培养小学生身体锻炼的兴趣、爱好与习惯是我们体育工作者一直努力的目标,也是体育教育成果的一个主要标志。如果忽视培养小学生对体育活动的兴趣、爱好和习惯,就不可能奠定学生终身体育的基础。
体育的兴趣、爱好与习惯,在体育活动实践中有着不同的意义。兴趣是一种心理倾向,爱好是一种行为的积极表现,而习惯则是生活中的“自然”行为。在体育教育过程中,教师要对小学生经常引导,促使他们对体育发生兴趣、爱好,最后形成从事锻炼的习惯,成为生活节奏的一个不可缺少的组成部分。那么,如何培养呢?我认为关键在于激发和诱导学生的兴趣。小学生都具有活泼、好动、意志薄弱、兴奋优于抑制等特征,而那些单调、缓慢、持久的动作会使小学生产生厌倦、疲劳和注意力分散等不利于教学的表现。因此,要通过行之有效的教学安排和手段,使小学生在兴趣教学中被有趣味的体育活动所吸引,感受到体育课的无限欢乐,从而表现出积极的意识倾向,即活跃的情绪。比如我们现在一直在探讨的“快乐体育”、“成功体育”等教学方法和手段,不失是一种培养学生体育兴趣的好方法,应着力加以推广。我们要不断改进方法,选择一些有利于终身锻炼的内容,以培养学生一种长久的兴趣为目的。教师还要善于在体育教学中培养学生的个性,允许个性在乐趣中表现,并循循善诱进行帮助。另外,也要发挥音乐、旋律练习在体育教学中的作用,这不但能激发兴趣、培养节奏感和美感,而且能提高学生动作的表现力和审美能力。
“兴趣、爱好是最好的老师”,我们应从小就开始引导、培养小学生从事体育活动的兴趣,并随着年龄的增长,不断巩固和发展。而且,根据小学生爱玩、好动的特征,只要稍加诱导、指导,传授正确的技术,久而久之,就能使学生在不知不觉中养成锻炼身体的习惯,一旦形成习惯,就很有可能成为终身体育者,拥有健康的体魄。
四、帮助小学生掌握基础理论知识与方法
要使体育活动成为有明确目的的自觉行为,必须使学生掌握体育的基础理论知识。向学生传授体育理论知识,有助于学生掌握科学锻炼的理论知识与方法、技术技能和形成身体锻炼的正确观念、信念,以及养成身体锻炼的行为习惯,这也是学校体育教育的重要组成部分。因为欣赏体育比赛和参加体育文化娱乐活动是需要一定理论知识与方法为依托的,向小学生传授体育理论知识在内容方面应符合学生的年龄特征,要能够吸引学生,引起兴趣。可以这样安排:在小学阶段使学生学习简单的体育基础知识、卫生保健常识和锻炼身体的方法,逐步树立体育卫生保健和安全的观念;掌握日常生活所需要的实用技能和简单的运动技术,培养锻炼身体的能力,养成经常锻炼的习惯;学会一些体育娱乐的方法,掌握锻炼身体的基本原理,提高体育文化教养。
在体育教学方法方面的研究虽然已经很多很多,但我要说的是教学有法,但无定法,贵在得法,研究规律,创造新法,亦即进一步完善传统的体育教学方法,适应现代体育教学的需要;结合时代的特点,学习和创立新的体育教学方法。
在进行整个教育体制改革,倡导素质教育的今天,我认为,体育教育工作者必须树立“健康第一”的教育指导思想,为下一代拥有健康的体魄而努力,为他们打下“终身体育”的基础而作出我们应有的贡献。
