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    【学会缓冲,0.8生活方式流行日本】 日本极简主义生活方式

    时间:2019-05-20 03:36:20 来源:雅意学习网 本文已影响 雅意学习网手机站

      俗话说:“人活八分饱,花开九分艳。”给生活留点儿空间,也许更能进退自如。最近,日本知名科普作家、医生贺志贡提出了“0.8生活学”的理念。它并不是消极怠工、降低自我要求,而是提醒我们不必对每件事都付出全力,有时,尽八成的气力就好,剩下的两成气力可以当做回旋的余地和养精蓄锐的本钱。如今,这种80分的生活方式正在日本流行,值得借鉴。
      “0.8工作”。对于工作,更多是要享受工作过程当中带来的乐趣。不要超负荷劳作,要劳逸结合,感觉累了就休息10分钟,活动一下肢体,大脑才能恢复最佳状态。
      “0.8人脉”。人的成功有赖于好的人际关系,可如果一门心思拉“关系网”,不停地结交有“潜在价值”的陌生人,却很容易疏略原本值得珍视的同学和朋友。因此,朋友之间贵在交心,和朋友一起的时光应该是种享受,而不是目的。
      “0.8感情”。感情上要相互依恋、相互需要,可看得太紧只会带来压力。无论爱情还是亲情,不必竭尽全力、费尽心思地去讨好别人,留下两成空间给自己和对方,懂得爱自己,才能让彼此更加懂得感激和珍惜。
      “0.8休闲”。空闲时间,与其一群人喝酒狂欢、蹦迪狂喊,然后精疲力竭,不如安静地看看书、听听音乐,或者到郊外放风筝、到公园走一走。放缓生活节奏,让身心同时得到放松,才是真正的闲适。
      总之,生活需要“冲”,更需要“缓冲”。80分的生活,可能会让人生更丰富多彩、潇洒从容。
      编辑/平湖秋月

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