充实人生赶走“无聊” 在家无聊怎么充实自己
时间：2019-05-20 03:34:13 来源：雅意学习网 本文已影响 人 
时间是个奇怪的东西，有时它走得特别快，我们拼了命也追不上它的步伐；有时它却走得特别慢，我们坐立不安、无所事事，难以将时间打发掉。这时，就是所谓的“无聊”时刻了。 无聊时，你会做什么?看电视?睡觉?上网?很多时候，做这些事不但无法赶走无聊，反而更加激发我们的无聊感。那么，我们无聊时应该做些什么呢?以下是小编总结的一些建议。
克服拖沓的习惯
无聊，是一个复杂的过程。造成无聊的原因有很多，最常见的就是你不知道做什么，怎么做。抑或是想偷懒，不想做事情。这也就是所谓的拖沓。大部分时候，我们不是无聊，而是拖沓。克服拖沓的习惯，我们要做到以下几点。
1.改变自己的想法。你的想法会影响你的行为。通过改变你的想法，你会对生活产生不同的态度，并从中得到启发，让自己树立目标。这时，你会积极地构建你的生活，这样你就不会觉得无聊了。
2.一直走下去。明确你的目标，坚持去做。多去交往。走出去见见朋友，或者认识些新朋友。和别人聊天。如果你能找到一个很好的人聊天，你的烦躁会很快消去，你也可能会学到一些东西。
3.延缓你的无聊。看看你的任务清单。在你找到有聊的事情之前就把那些琐事一个一个做完。通过让自己更高效来将无聊搁置在一旁，经常这样会变得不再无聊。
无聊时要时刻充电
无聊的另一面是有时间，这时我们应该及时充电，这样就会让我们悦纳自己，也会更有充实感。
以下是无聊时刻充电的清单：
1.读书。
2.在网上研究你感兴趣的话题。
3.写短的故事。
4.用Photoshop或者其他的东西，培养你的艺术才能。
5.清除干扰。回避令你厌烦的人或者环境。如果因为周围的人或者所处的环境使你感觉无聊、厌烦，你可以回避一下。虽然不可能完全摆脱它们，不过，你可以暂时避开它们，给自己一天空间来做自己喜欢的事情。
6.把你的日程表填满。一点时间都没有也比一大堆时间不知道做什么好。
7.为自己喝彩。花些时间看看自己的成就，这样你就更有自信向前。
8.培养兴趣爱好。培养自己的喜好，比如绘画、演奏、烹饪、钓鱼、徒步旅行等等。如果你对某一项比较精通，你可以把这些技巧教给别人，这样也能避免自己无聊。
9.试着去调节。做一些运动。去散散步，或者做一些身体的锻炼。写下10件你可以做的事，然后开始按照列表去做，来克服身体的惰性。找一些快乐的事情去做。看书、听音乐，或者出去逛逛，体验一些新的玩意。看看电影或者玩玩你新买的iPod。
以上只是旁观者的一些建议，克服无聊，最重要的还是要弄清你无聊的深层次原因，对症下药。
(编辑：张静)
