柔道的单把背负投还可以接那些动作 [浅析柔道背负投技术动作的应用与特点]

时间：2019-03-29 03:31:31　来源：雅意学习网本文已影响人

　　摘要：柔道作为奥运会的比赛项目，其占有较多的金牌数量，故越来越受到各国体育界的重视。随着各国柔道水平的不断提高，对于我国柔道运动员来说必须提高我们的技术水平和竞技能力，从而才能和世界强手进行竞争。柔道的动作种类繁多，而在柔道的比赛和训练中经常可以看到背负投的应用，背负投是一个比较易得分的技术，它是各级别运动员在训练或比赛中运用比较普遍的一个技术，这一技术动作具有力量猛、速度快、不易被反攻的特点，而且这个技术动作手法的局限性小，可以有多种的手法和身法来应用这个技术。
　　关键词：背负投手法联络技应用特点
　　1.前言
　　柔道是起源于日本的一项体育运动，它是两个人在直接接触中,徒手把对方摔倒的竞技运动,同时也是技术复杂的一种运动项目,它要求运动员在使用技术时需要调动全身肌肉。柔道的对抗性极强,需要运动员在激烈的对抗中克服阻力获得胜利,具有以柔克刚、刚柔相济的技术特点，它强调选手对技巧掌握的娴熟程度，而非单是力量的对比。柔道项目是我国的优势项目，是能在奥运赛场上争金多银的重点优势项目。但随着各国柔道水平的不断提高，对于我国柔道运动员来说必须提高我们的技术水平和竞技能力，从而才能与世界各国强手进行竞争。柔道技术的发展层出不穷，其中背负投是一个得分率及成功率高的技术动作，是各级别运动员在训练或比赛中运用比较普遍的一个技术，这一技术动作具有力量猛、速度快、不易被反攻的特点，而且这个技术动作手法的局限性小，动作得分点多，可以有多种的手法和身法来应用这个技术。
　　2.研究对象与方法
　　2.1研究对象
　　随机在国家柔道集训运动员中进行研究
　　2.2研究方法
　　2.2.1文献资料法
　　通过查阅大量与柔道技术的文献资料并进行整理分析。
　　3.结果与分析
　　3.1背负投技术在比赛中使用情况统计
　　背负投技术特点是幅度小、重心低，具有较强的攻击力，又容易与其他技术组合成连络技术。因它容易掌握，有利于避开对方的进攻，并且在比赛中成功的机率也高。这一动作技术的要求符合小级别运动员的身体情况，在小级别运动员比赛中它的使用率明显高于其他技术，所以背负投技术在各级别运动员中是最受喜爱的技术动作。
　　3.2背负投技术使用特点的分析
　　背负投技术的使用无非有两种情况一种是采用双手的形式使用背负投技术另一种就是采用单手的形式使用背负投技术但无论是单手背负投技术还是双手背负投技术它的应用手法都是多种多样的，不同的手法可以变化出不同形式的背负投技术，同一种手法也可以通过不同的身法变化出不同的背负投技术。
　　3.3比赛中应用时机与战术思路的结合
　　在比赛中运动员不管利用何种手段进行攻防都是为了改变对方站立的最大稳定角，破坏对方重心，创造攻防的机会。背负投技术是向前发力，所以进攻时要利用手法带动对手，使其重心移向双脚的脚尖部位时，便是使技的最佳位置。现代柔道比赛中以具有高度技术和战术丰富的选手获胜较多，这里面必须具备一连串的进攻和有某一动作迅速转变另一种动作的能力，这种能力常常使运动员强化获取更高技术与战术的意志。在技术上达到连贯而不间断，使每一招的技术动作成为下一招的开始动作，这样运动员能以有力的姿势和最敏锐的观察连续不断的进攻，进攻时的快速变化能扰乱对手的技术发挥和防守，进而迫使对方陷入不利姿势，因此在实战或配合训练时都运用这种技术。前面做了许多铺垫动作，根据对方不同方位与中心调动找好最佳使技角度，最重要抓住那一瞬间的机会使用背负投。
　　背负投技术是一个变化非常多的技术动作，无论是在手法上还是身法上，都有着许多的变化形势，从技术手法上看是一个可攻可守的技术动作，所以在比赛中以背负投技术为得意技术的运动员，不仅可以很好的应用此技术，还可以根据背负投技术多变的技术特点在比赛中采取相应的战术思路。
　　3.3.1压迫型进攻战术
　　压迫型进攻是一种先发制人的进攻方式,是有计划有准备的战术行动。使用战术者要求体力冲沛、耐力素质好及专项力量大的选手，在比赛开始时就通过推、拉、扭、按、撤等引诱动作,破坏对手的重心,使对手站立不稳，随即在对手措不及防的时候应用背负投技术，因为背负投具有不易被反攻的技术特点，所以在比赛中背负投技术与压迫型战术相结合应用的战术思路不仅可以给对手造成很大的威胁，而且在使技过程中也具有一定的安全性。
　　3.3.2散手型进攻战术
　　散手进攻是我国女子柔道特有的技战术特点，这种战术的手法特点比较灵活，主要通过两把手的灵活变化，通过直门或偏门的带动，创造进攻机会。由于背负投技术使用手法的不拘一格，在单把抓握直门或偏门的时候都可以使用此技术，所以散手型进攻与背负投技术可以很好的结合在一起，最具典型特点的进攻就是“搭手见跤”使用背负投技术，就是散手型进攻与背负投技战术结合的一个典范，所谓搭手见跤就是在手接触到对手的一瞬间就把技术动作运用出来，柔道中有许多的技术动作都是可以搭手直接进攻得分的，而背负投技术就是其中之一，因为背负投技术的手法局限性小，抓握支门，偏门，底手都可以转体进入动作，所以在比赛或实战中，双方总是在手上处于僵持的状态谁都不好使用技术动作，就可以移动调整自己的身体位置，一旦找到机会抓手就使用背负投技术，这样就会很突然，很容易将对手摔倒。
　　3.3.3防守反攻型战术
　　在比赛或实战的过程中，有时手上会被对手控制处于很被动的状态，这时被动方就会一味的想摆脱对手的控制，其实有时在防守摆脱的过程中就是运用背负投技术的很好时机。以右对右实战姿势为例，进攻方处于被动状态，被对手拿住大领，这时进攻方一把手顶住对手直门发力捅开摆脱对手抓大领的手，这时对手受到阻力一定会加大力量向怀里收力，这时就可以借对手向怀里收的力量转体进入单手背负投技术，这时对手会突然失去重心将对手摔倒。在左对右的实战姿势状态下，左架者大领拿住右架者，右架方是进攻方处于被动状态，这时右架方抓住对手底袖上手顶住对手摆脱被动状态，这时左架对手一定会向怀里猛收，这时就可以借助对手向怀里收的力使用双手背负投技术。在比赛或实战中这种摆脱进攻背负投技术的机会有很多，这也是背负投技术的一种很好的运用时机。

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