如何训练和运用篮球夹击防守战术 篮球防守战术
时间：2018-12-25 03:34:57 来源：雅意学习网 本文已影响 人 
摘要： 本文采用文献资料法、录像观察法等方法。通过对夹击防守战术的战术特点、区域与时机的选择、训练方法等问题进行分析探讨。其目的在为提高我国篮球训练、比赛中攻击性防守战术能力服务。
关键词： 篮球 夹击 防守 战术
1.导论
现代篮球随着攻守技战术的迅速发展，以及运动员身体素质的不断提高，球场上的争夺越来越激烈，对抗也越来越强，对抗性主要体现在防守的加强，仅仅靠进攻很难取得好的成绩。在当今世界高水平的篮球比赛中，常出现带有很强攻击性的集体防守战术。夹击防守战术就是其中比较常用的攻击性防守战术。
2.研究方法
2.1文献资料法
围绕论文选题，查阅大量文献资料和学术期刊。
2.2录像观察法与实践法
通过观察国际、国内高水平篮球比赛、录像并紧密结合多年来从事篮球训练工作实践，进行观察分析与思考。
2.3学习与交流
请教篮球专业队的老教练，和同行的学习、交流。
3.讨论与分析
3.1夹击防守的战术特点
夹击防守和常规的人盯人防守相似，最大的区别在于夹击防守对持球队员施加强大的压力，坚决不让对方随意传球，让对方被迫运球进入夹击区域。在这种防守战术中，可以通过调整夹击防守的强度来使对手的进攻失去平衡，也可以通过实施全场的夹击防守来增加紧逼强度，或者在3/4场或半场与对手进行较量。这种防守战术被设计成一种可以造成对手失误，迫使对手完全脱离他们进攻战术的打法，迫使对手失去自身防守的战术。它是一种总是自己创造机会，而不是随着进攻的进行而作出反应，是一种随时都很有攻击性的防守战术。实际上，优秀的夹击防守型的球队不需花费太多时间去对付对手的进攻战术，夹击紧逼防守将迫使对手不能正常地使用其进攻战术，它可以击破大多数的进攻战术，并且迫使对手进行单打独斗。
3.1.1夹击放手是综合性的集体防守。
夹击防守是在区域联防的基础上进行的具有攻击性的一种防守形式，它集中了区域联防的集体防守和人盯人紧逼的攻击性防守的优点，队员的防守中既有明确的分工，能积极地控制一定的防区，又能在指定的区域内积极地进行抢断或补位，并根据球的位置进行夹击，造成抢断球的机会，给对方的精神上施加压力，迫使对方思想紧张，战术配合混乱，形成失误、违例等错误，以达到破坏对方的进攻配合和节奏的目的，为本方的进攻创造有利条件。
3.1.2夹击防守的防守原则。
堵中放边，封锁中区。要诱使对方进入“陷阱”，在有球侧以多防少，无球侧以少防多，以防球为主。夹击队员要默契配合，注意协防、补防、换位的配合。进行夹击后，中锋或者后位要错位防守，控制对方接应，并积极抢断球，果断行动，紧逼防守，环环相扣，处处布防。
3.1.3夹击防守是攻击性很强的防守。
夹击防守是一种比较灵活、机动的防守战术，它能够根据进攻队的布局和进攻战术的变化及时地变换和调整夹击的区域和夹击的侧重点。全场性的区域夹击即在全场展开积极的争夺。它要求队员在充分发挥速度和灵活性的基础上争取时间，控制地面和空间，按照本队的防守意图，在左面和局部防区内造成防守人数上的优势，形成夹击，创造抢断球的机会，并充分利用场地的边线、端线和中场线，以及“8秒”和“5秒”的规则争取隔断进攻内外线的联系，来完成“快速布防，放边堵中，迅速夹击，伺机抢断”这一防守原则，从而加强防守的攻击性。
在篮球训练比赛中，我们只有在充分理解和明确以上特点之后，才能在具体运用时做到心中有数，及时合理地采用该防守战术，以调动场上防守力量，达到预期的效果。
3.2夹击防守区域与时机的选择
3.2.1夹击场地的选择及其有利因素。
在篮球比赛中，进攻方把球每向前推进一步就会对防守方增加一分不利，如果防守方在防守中时时刻刻对进攻方施加压力，使之难以前进，并充分利用规则对持球人或支配球能力较强者进行夹击，则能形成一种主动局面。
前场夹击防守是全场紧逼人盯人防守的重要阶段，也是第一道防线。如前场球是在端线发球和发边线球都是防守队夹击的最好时机，此时防守方应放弃发球队员，采用两人夹击接应队员的方法防守，造成进攻方8秒或5秒违例，为本队进攻创造条件。
中场夹击是在中场死角处夹击，我们利用中线和边线，防守时注意堵中放边，使运球队员沿边线突破，过中线，由两名防守队员夹击使运动队员被逼停球而受夹击，这时持球队员只能传球而不能运球，更不可能投篮，而他的传球路线又被两名防守队员紧密封堵，他只能传高吊球或者地面反弹，这正是我们所要达到的目的，因高吊和击地传球是很容易被抢断的。
如果在前场、中场没有达到预期目的，但是可以减慢对方的推进速度，所以进攻方进入后场时间则相对减少，这时如果扩大防守，给对方施加压力，可控制其进攻的方向，迫使进攻方按照防守方意图进行运球和传球，打乱其进攻部署。
我们都知道，篮球场有边线、端线，中线又把球场分为两个半场，中线属于后场，规则规定任何队员不得使球出线，否则判球出界违例，规则还规定进攻队员必须在24秒内尝试一次投篮，否则判24秒违例；当持球队员被严密防守时5秒内要做传球、投篮或运球动作等规则限制。综合以上所述，对防守方是十分有利的，当进攻队员掷界外球时，有组织地进行夹击接球队员，造成5秒违例。当进攻队员运球时，进行堵中放边，逼球走边，在中场进行夹击，使得在中线和边线的帮助下，进行断球发动快攻。在夹击情况下很可能造成持球队员5秒违例，而且在夹击情况下延误进攻队的时间，使其组织不了有效的进攻或者造成24秒违例，失去进攻机会。
3.2.2夹击时机的选择。
正确、合理、及时地使用区域夹击防守，往往可以达到意想不到的效果。使用夹击防守要具有突然性，可以在整场比赛开始中段或者后段时间内使用，在对方越没有准备的情况下使用效果越好。但最好避免长时间的使用，因为防守夹击的同时就会造成另一局部防区的漏人，这就需要其他防守队员的积极配合，迅速移动和补位。使用时间过长，易使防守队员体力消耗过大，补位、移动的速度降低，出现的漏洞得不到及时弥补，反而会造成事倍功半的效果。所以合理的选择夹击的时机在比赛中是非常重要的。通过文献资料与实践观察分析我认为区域夹击的时机有以下几点：
（1）作为战术变化时使用，给对方以出其不意的攻击。例：本方比赛中投篮不准时，有助于克服不利局面；
（2）在比分落后的时候，特别是临近终场时为挽回败局时使用。
（3）在决定时刻为了扩大战果时使用。战例：06-07 CBA总决赛八一对广东，阿的江常在第四节的决定时刻突然使用针对性较强的半场夹击防守，使广东队进攻多次产生混乱，无法组织起有效进攻而导致最终的失败。
（4）用以对付对方的主要得分手或善于支配球的核心后卫，以打乱和破坏对方的习惯打法和进攻节奏。
（5）在本方得分后或对方掷界外球时，突然采用夹击比较好。
（6）对方球刚过中线后进行夹击防守。
（7）对方持球在底线死角时进行夹击防守。
3.3夹击防守战术的训练方法
3.3.1提高个人防守能力。
现代篮球运动，防守技术和防守战术发生了巨大的变化，防守攻击性增强，防守范围扩大，防守控制能力提高，无不建立在超强的个人防守能力上。要提高运动员个人的防守能力，可以从以下三个方面进行训练：一是加强运动员的力量（尤其是核心力量）和脚步灵活性的训练，加强基本功练习。二是强调发挥防守的手臂作用，使手脚协调配合。在训练中多进行抢、打、断球的练习，当对手运球停球后，要求队员马上进行紧逼夹击，双手不停地给球照镜子，以干扰对手的传球，限制他的观察面；三是积极地提倡以赛代练，以守助攻的思想，使运动员在比赛中积累经验，提高夹击配合的成功率。同时培养积极主动的顽强精神。
3.3.2加强夹击战术意识培养。
夹击防守战术意识，是指队员在比赛中对夹击战术运用时机和条件的意识，可通过学习篮球技战术在教学训练中培养，但主要还是靠在比赛中不断总结提高。在比赛中要使队员学会解读对方的进攻战术特点，明确进攻队员的推进位置和发动进攻时的移动路线，往往在比赛开始后短时间就可以主动地、有针对性地运用夹击战术了。如果事前已经清楚对方的底细，一开始就可以使用夹击。夹击防守的原则是：堵中放边，封锁中区，要诱使或迫使对方进入“陷阱”，在有球侧以多防少，无球侧以少防多，以防球为主。夹击队员要默契配合，注意协防、补防、换位的配合。夹击时，对中锋或后卫要错位防守，控制对方接应，并积极抢断球。
干扰传高吊球，要随时准备封盖对方，移动时身体中心要对准球。防守运球急停跳投或运球突破的队员时，可一手臂上举封盖，一手臂侧平举防守善于突破的一侧，两臂挥动要与同伴相互配合，积极抢断、封盖，但要防止犯规。
3.3.3脚步动作练习。
防守的应变能力，靠脚步移动来实现，夹击时脚步动作要更加快速，灵活多变。基本站立姿势、跑与跳都要屈膝以克服缓冲的力量。防守的姿势要有威胁，虎视眈眈，夹击时要用小而快的碎步起动，积极挥臂使速度在两三步内发动起来。夹击时脚抢占位置很重要，如果进攻队员向底线突破，防守队员外侧要先抢占到底线上，不让进攻队员从底线切入，迫使其急停，然后与同伴进行底线夹击。要以身体、两腿和两臂围住进攻队员，在垂直空间内防止对方摆脱，以积极封堵传球。
防守有球进攻队员时，防守脚步要短促，并不停变换方向迫使运球队员换手运球。防守时要抬头，始终处于进攻队员前方，伸手干扰进攻队员传球。
3.3.4设计训练方案，有针对性和进行专门练习。
我们要针对队员自身能力和特点，循序渐进。可逐渐从1对1、2防1、3防2、4防3、5防4至全场紧逼进行训练，这样，可提高队员从个人到全队，从局部到全场的防守配合能力。训练时，首先应向队员讲清该战术特点、方法和要求，使队员明确各自防区和职责，建立完整概念。
重视个人防守能力和防守基础配合的训练与提高是全队整体防守的基础。“一对一”、“二对二”攻防练习是有效途径，每次训练课要必修此练习。要强调的是，防守姿势的规范性和实效性，是提高快速移位和夹击防守能力的坚实基础。
4.结论与建议
4.1篮球比赛中的夹击防守战术，是给对手施加压力，并借此打乱其进攻节奏，造成其失误的一种攻击性很强的集体防守战术。
4.2选择夹击区域，掌握夹击时机，是夹击防守战术获得成功的关键问题。
4.3加强夹击防守意识培养。注重夹击防守基本技能练习和提高个人防守能力是进行夹击防守战术训练的有效方法。
4.4任何单一形式的防守战术都有其局限性。夹击防守具有区域大、空当多、易犯规、耗体力等弱点，学习掌握的同时，还须灵活运用。
参考文献：
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