【歌唱家耿莲凤:年龄可以打对折】 歌唱家耿莲凤多大年龄
时间：2019-04-08 03:22:34 来源：雅意学习网 本文已影响 人 
“《长征组歌》为最受中老年人喜爱的歌曲、中国民间老年合唱大赛首选参赛歌曲”--这是一条来自央视某网站的调查，1965年，第一代《长征组歌》中，年龄最小的领唱者、曾红遍中国的歌唱家耿莲凤，而今已经68岁，仍然在舞台上绽放光芒。令人惊讶的是，她的声音依旧甜美清亮，面容姣好，身材秀美，简直会让人按照“打对折”去猜测她的年龄。
2012年春天，笔者作为著名歌唱家耿莲凤老师的小粉丝，肩负广大读者热切关注的使命，有幸登门拜访。
在宽敞的客厅一丛茂盛的绿植中间，耿莲凤老师轻声应答，从一丛高大碧绿的常青绿竹后面轻盈闪身而出，她含笑吩咐家人香茶待客，亲切得如同迎接邻友旧识来访。
永远难忘的《长征组歌》
年轻的特点就是充满理想和干劲。年近七旬的耿莲凤身上仍然充满理想色彩和精气神，源于当年的《长征组歌》。
耿莲凤从小豪爽开朗，像个男孩子一样不怕吃苦，勇敢坚强，唱歌、体育样样出类拔萃。15岁那年，她先考入中国建筑歌舞团，后进入北京军区战友歌舞团，开始了住集体宿舍、生活完全独立的专业历练。
1965年，周恩来总理下达任务，为纪念红军长征胜利三十周年，要隆重推出一台节目。北京军区战友歌舞团阵容强大，有当时驰名中外的马玉涛、贾世骏、马国光等著名演员，《长征组歌》中有为他们量身定做的独唱曲目。
当时耿莲凤刚19岁，经过几轮选拔试唱，耿莲凤与杨亦然最终被选定为《长征组歌》第三曲《遵义会议放光辉》的领唱，成为全团年龄最小的领唱。杨亦然声音敦厚，耿莲凤声音高亢，非常谐调，相得益彰，很适合曲目的贵州山歌风格。
耿莲凤1944年出生在河北省阜平县，她从小在部队、在革命老区这个大熔炉中成长，父亲参加过解放战争和抗美援朝战争。她自幼所受的深刻的革命教育，加上排演《长征组歌》过程中,与更多老革命家接触,不断地增加革命营养，长征精神在她心中扎根，对党、对革命先辈的无限敬仰和热爱，让她对于《长征组歌》有着深深的领悟。
在严格紧张的排练中，唐江指挥带着她和演员们一起，每天排练几个小时下来，所有人都是浑身酸痛、汗流浃背，在艺术上严谨较真儿的唐团长挥手之间，汗珠飞落的一幕深深记忆在耿莲凤的眼里心里……她从来没有放松对自己的要求，她知道，自己肩负着一个重大的使命，面临了艺术人生的第一个挑战。周总理的关怀和鼓励让耿莲凤和老师们力量倍增，她把每一次练习都当作重大的演出，如同面对着数千观众。每唱一次，都使自己保持最佳情绪，她的眼前充满画面感：战火硝烟、艰难跋涉、遵义会议、毛主席挥手指挥红军从一场胜利走向另一场胜利，辽阔苍穹、乌云散尽、鲜花遍地……她展开歌喉，喜悦而欢欣。
《长征组歌》于1965年“八一”在民族文化宫首次公演，获得了极大的成功。耿莲凤还记得当时那一幕感人的情景：台上含着眼泪演，台下含着眼泪看。演出结束后，掌声仍旧此伏彼起、经久不息，观众久久不舍得离去。这一切，都让她感动、让她深受鼓舞，内心充满使命感与责任感。
1966年周总理出访阿尔巴尼亚和罗马尼亚，将《长征组歌》列为随访艺术团的重要剧目。如今，《长征组歌》被誉为20世纪华人音乐作品的红色经典，国内外巡演千余场，魅力不减。多少年来，耿莲凤每每提到《长征组歌》，眼睛里都会闪烁着奇异的光彩，充满幸福和骄傲。
除了《长征组歌》，耿莲凤为广大观众耳熟能详的还有她与张振富的男女声二重唱《祖国一片新面貌》、《藏族人民纵情歌唱》、《各族人民心向党》、《年青的朋友来相会》、《毛主席派人来》、《敖包相会》等歌曲，在当时的中国产生巨大的影响，两人被中国媒体评论为“国内最好的二重唱搭档”、“中国的一对儿绝唱”。她的歌声曾经被多少现已荣升爷爷奶奶的歌友们热追和期待，他们说：“耿莲凤的歌声，我们曾听得流过泪、失过眠，我们是她的追星族……”
认真对待艺术也认真对待生活
耿莲凤始终走在她艺术事业的长征路上，她用歌声为战友送温暖，到基层慰问，参加公益演出。有时一个月演几十场，一天在路上连续奔波八九个小时也是常有的，她告诉自己，无论多苦多累，都必须圆满完成任务。
在艺术事业上，她对自己要求很严，而生活中的她非常平易近人。演出的间隙，居家休息时，她也非常享受养花弄草、含饴弄孙的家庭生活。
耿莲凤爱花，尤其爱君子兰和常青竹，她喜爱君子兰的君子之风、常青竹的青春常绿，它们象征着高贵的品格和顽强蓬勃的生命状态。花有花性，做人亦应如是。但始终遗憾的是，耿莲凤对于花的爱，似乎总是她在“单恋单相思”，她一边全心爱着，精心打理着，花儿们一边萎靡着、“仙逝”着，看着心爱的宝贝们一个个“光荣绽放”地抬进来，没多少天却因养护不得法，“根脉尽烂”地抬出去，多次“送别”难过之后，她决定找个养花专家给诊诊病。
一天外出回来，走到一个胡同口，她看到有位朴实的卖花老人在摆摊卖花，便客客气气地邀请他到家里现场“会诊”。卖花老人仔细查看了她的十几盆君子兰，还真都是名贵品种呢。卖花老人亲手给她家的花换土施肥、调理规整之后，传授她一些养护之法，耿莲凤把这位“养花老师”敬如长辈亲人，俯首做“养花学生”，并付给老人“管理费”和“培训费”，老人临走时高高兴兴地留下电话，告诉她，可以随时咨询。第二年，养花老师又来上门给花“会诊保健”。看着家里的花在老人的呵护下，长得茂盛碧绿，鲜花盛开，耿莲凤对“养花老师”感谢不已。
让“年龄打折”的养生秘密
耿莲凤说，她是三十多岁的心理年龄，六十多岁的实际年龄。她从不把自己当老人，也从不用老人的心态来看待世界与暗示自己。
比如耿莲凤去逛街，看到店里都是老太太的服装，她肯定就会转身离去。
她认为，老年人要有一个健康的心态，不能总是暗示自己已经衰老，终日闷闷不乐，不愿意修饰自己，那你就真的衰老了。
耿莲凤说：“我觉得人越老，心态越得好，别跟自己较劲也别和别人较劲。人到了老年，应该有儿童的心态。你生气的时候，可以对着镜子看看，一定是很丑的，五官都错位了；你要是微笑的话，肌肉、状态都是向上的，你就不会老得很快了。如果你整天耷拉着脸生着气，那你很快就会生病，气血筋络都不通，就会憋出毛病来，所以心情愉快是非常重要的。一个人，无论昨日你如何辉煌，当退下来后，都应该放下架子，走出家门，融入社会，做一些有意义的事情，从中找到快乐的感觉。”
说起保持年轻美丽、让“年龄打折”的秘诀，耿莲凤告诉我，她的饮食很清淡。她的“养花老师”一番话，更是让她铭记在心，养花不能溺爱，肥大了水大了，都会溺爱致病。养生也一样不能溺爱自己，大鱼大肉口感好，过量伤身，过贪就等于慢性自杀。
中老年人心态上淡泊，饮食上清淡，淡心淡口才是真正疼自己。生活上几十年一直素食为主的耿莲凤，爱说一句话：水果牛奶美容颜，萝卜白菜保平安。
耿莲凤把睡好觉看作是保持容颜不衰的最简单、最省钱、最有效的方法，她风趣地说：“睡眠养颜与花钱美容最大的不同在于，睡眠养出的是自然美。”
除了特别强调保证良好的睡眠，她还注重健身锻炼，坚持拍打法健身20余年，并且一边实践，一边思考，很多人称她的拍打健身法为“耿氏拍打功”。
她一边向我们演练传授，一边笑着说：“拍打全身可以舒筋活血、通络贯脉，特别是女同志，可以预防乳腺疾病的发生。每天坚持做一遍，还能促进睡眠。每天‘自己打自己一顿’，持之以恒，强身健体。”
如今，走过52年艺术之路的耿莲凤，对于岁月更替、名利得失，看得很透彻。她如那丛心爱的常青竹那样保持青春不衰，岁月似乎没有给她留下风霜的痕迹，她依然以青春不老的身心和歌喉、饱满的状态，激情歌唱着。
耿莲凤说：“《长征组歌》是我人生中珍贵的记忆，《长征组歌》伴随我成长，长征精神影响着我的一生，我愿意把心中的爱献给祖国和广大观众、听众朋友们，永远为你们歌唱。”
TIPS：耿莲凤保持年轻健康小窍门
1.耿氏拍打功
首先双腿挺直站立，双手用均匀的力量，从前胸开始拍起，接着拍后背，然后减轻些力量拍打胸部对应的各内脏，最后恢复原来的力度，由外侧往内侧拍打双腿，上上下下每个部位拍打36下。
2、耿莲凤推荐“养生四宝粥”
十余年前，耿莲凤从名老中医朋友那里得一粥方，据说此粥原是来自早年寺庙里的长寿老医家。从那以后，耿莲凤一直享用，并已经推荐给很多好友，普遍感觉效果很好。
原料：大白菜、大白萝卜、梨、绿豆
方法：将以上原料全部洗干净后，四样同时下锅，开锅后调到小火慢煮，等绿豆皮煮开花以后，就可以关火，放到温度适口食用。
功能：绿豆、白菜解毒去火，白萝卜、梨润肺，此粥四季皆宜，可作为养生保健粥常年享用。
