蛙泳错误动作纠正【浅谈游泳教学中的错误动作及其纠正】
时间：2020-03-01 07:36:53 来源：雅意学习网 本文已影响 人 
游泳教学中错误动作的纠正是游泳教学的一个组成部分。教师能够判断出错误的动作，把握改进技术的有利时机，掌握有效的纠正错误动作的教学手段，在教学中显得尤为重要。游泳动作技能的形成同样具有三个阶段：泛化阶段、分化阶段、自动化阶段。泛化阶段的特点是动作僵硬，错误动作较多。分化阶段是动作不熟练，一遇到新的刺激和环境的变化就产生错误的动作。自动化阶段就是动作到了自动化的程度，不用想就能够做出来。据对初学者的观察，错误动作的产生大多数是在第三节课开始增多，因为这时候的学生都已经能够在水中扶板蹬腿游一段距离，是增加练习数量的时候了(动作形成过程是在泛化阶段)。在练习的时候，学生由于心里害怕、紧张，会产生大量的错误动作，这时如果不进行纠正，到了自动化程度，这些错误动作就会固定下来，以后再改正就要花费大气力了。教师发现错误动作后，要分析错误动作产生的原因，以便对症下药进行纠正。
一、错误动作产生的主要原因
1．动作概念不清，要领不明
动作概念不清、要领不明是错误动作产生的主要原因。由于智力发展水平的原因，学生不能主动地、有意识地控制自己的动作，如果教师不能及时和不断地提醒学生正确的动作概念，就容易形成错误的动作。要把动作概念的强化与练习紧密结合，陆上与水上反复进行。发现错误动作多了，就应降低难度，退回到前一个练习，进行明确动作概念的练习。例如，第三节课的主要内容是池边蛙泳腿和扶板蹬腿。在池边练习的时候动作还很好，原定计划是6×25米扶板蹬腿，但在游了2～3次的时候，很多人产生了错误动作。这时教师应该当机立断，立即停止这个练习，返回到池边练习，继续明确动作概念，巩固动作。进度的掌握并不是只能前进不能后退。有些有经验的教师还经常主动降低难度进行练习。其实强化正确动作概念的练习就是纠正错误动作的最好方法。
2．心理紧张引起的错误动作
游泳初学者大多有怕水心理，这一心理使他们在做动作的时候不能把主要的精力放在动作要点上，而放在了怎么能不喝水和不呛水方面上。教师在对存有怕水心理的初学者进行教学的时候，要根据他们的实际情况，降低动作难度，使他们有空暇顾及动作。在学生手足无措时提醒动作要点，是减少错误动作产生的好方法。
3．身体素质差
错误动作的产生有的是因身体条件、身体素质方面的原因引起的。对于身体素质和身体条件方面的原因，不可能在短时间内解决，只能找别的方法代替或绕过。例如，有的人就是做不好蛙泳腿，一换仰泳，他比谁都游得好，那就让他先游仰泳，通过仰泳提高了体能，对水有了感觉，再来学蛙泳就可省时省力。
4．教法不当
学生错误动作的产生和教法有很大的关系。当错误动作发生得比较多和比较普遍的时候，教师首先要检讨自己的教学方法有没有问题。在教学中还存在这样一些错误的看法：认为多游动作自然会好；追求教学进度，满足于几次课就能游多长的距离，而不注意错误动作的纠正等。有错误的动作是不可避免的，正确的方法是在教学开始的时候就要尽力让学生保持正确的技术，而不是产生了错误再去改，因为改正错误动作的难度比学习新动作的难度更大。
二、纠正错误动作的方法
1．先改身体姿势和腿的动作
在初学者身上会同时出现几种错误动作。例如手、腿同时存在问题，就先改腿。对于初学者来说，腿是基础，基础不好是严重的问题。
2．分析产生错误动作的原因
要分清是直接原因还是间接原因引起的，首先解决直接原因。例如自由泳屈膝、屈髋打腿，有可能是踝关节太硬，为了使脚对上水，必须加大屈膝的角度，这是素质上的原因引起的错误动作，是间接原因。如果是概念不清，不会绷脚或是大腿没有上抬，是技术方面的原因，是直接原因，要先解决技术上的问题。
3.抓住主要矛盾
同一个错误动作，也有可能是好几个原因引起的。例如自由泳的身体扭动，有可能是头部的摆动、呼吸动作不正确、手入水、划水过中线、腰部无力、打腿无力引起的。要抓主要矛盾，先改呼吸动作，在改呼吸动作的同时加强打腿练习，然后再改手的动作。
4.集体与个别相结合
集体与个别相结合，集体为主，个别为辅。在游泳教学班中改进技术，以集体教学强化动作概念的方式进行为好，并结合少量的个别纠正。在教学的初期，要掌握好个别纠正的时间比例，掌握不好，不仅捡了芝麻而丢了西瓜，而且在你关注个别人的时候，被你忽略的其他人就有可能发生意外。
5.降低动作难度
错误动作大量发生的两个教法上的主要原因是：进度偏快和动作难度偏大。放慢进度进行巩固动作的练习和降低动作难度是解决的办法。
6．充分利用模仿练习和辅助器材
水环境的特殊性使学生在初学游泳时技术动作容易变形，如不及时纠正极易形成错误动作的动力定型。此时，教师可采用陆上模仿练习、辅助器材练习和水中徒手练习相结合的方法，帮助学员体会正确动作的身体感觉。
（责任编辑 谭有进）
推荐访问:浅谈 纠正 游泳 浅谈游泳教学中的错误动作及其纠正 蛙泳错误动作纠正 自由泳错误动作纠正
