【坐拥一颗平常心,身处城市亦长寿】平常心篮球
时间：2020-03-15 07:30:36 来源：雅意学习网 本文已影响 人 
内蒙古自治区包头市东河区117岁的管氏，位列2010年第三届中国十大寿星排行榜第八位。俗�说：“小隐隐于山，大隐隐于市。”和大多数生活在僻静乡村的上榜寿星不同的是，这位管婆婆居于熙熙攘攘的闹市中――重工业城市包头市。面对繁华生性淡定、饮食有节以及勤俭持家，成为管婆婆的长寿之道。
乐观好客
小脚、面色红润、印花灰裤和黑夹袄……这是我们见到管婆婆的第一印象。管婆婆多年来一直由政府照顾，现住在一位被她抚养长大的司玉英阿姨的家里。据内蒙古民政厅老龄委信息记载，管婆婆是内蒙古自治区目前最长寿的老人。
眼前的管婆婆，虽然已有117岁高龄，但面色红润、头发半白、眼睛清亮，显得十分热情好客。一听说我们是专程从北京来看望她的，她就拿起桌上的糖和香蕉直往我们手里塞。一直把管婆婆当作姥姥的司玉英说：“姥姥一直都是这样，好东西自己舍不得吃，都给客人留着。”
经历坎坷
记者了解到，管氏幼年生活在农村，没有兄弟姐妹，16岁结婚，丈夫25岁去世。36岁那年，她与本村数人结伴“闯关东”到哈尔滨市，打零工为生。后经人介绍，到当地一户铁路职工家当保姆，雇主家5个孩子长大相继结婚，生了孩子均由她照看。
在后来，管氏随雇主家到了集宁市(现乌兰察布市)，而后又到了包头市。几年后，管氏与包头拖拉机配件厂职工、独身老人李贵子结婚。她70多岁时老伴去世，之后她一人独自生活。
饮食有节
目前，管婆婆身体健康，除了听力下降外，没什么大毛病。由于年纪大了，管婆婆在几年前摔倒过，左手骨折，接骨后恢复正常。
和许多长寿老人一样，管婆婆起居规律、饮食有节、从不挑食。她每天早上5点多钟起床，自己洗脸、穿衣、梳头、叠被。早点是一根油条或半个面包或三四个烧麦，还喝点豆浆。中餐是米饭或馒头，还有烩菜。中午午睡时间较长，约3个小时。晚餐是面条或粥。晚上七八点入睡。
管婆婆饮食还有一个特点是：只要她吃饱了，无论多好吃的东西，她一口都不会再吃。另外，她还喜欢看电视，不喜欢看咿咿呀呀的戏剧、歌曲节目，最喜欢看打仗的影视剧。
勤俭节约
包头市河东区街道办事处胜达社区主任刘瑞清觉得管婆婆十分节俭，她印象深刻的是几年前，管婆婆还能自己煮饭时会将这一顿没用完的煤块浇灭，留着下次再用。
管婆婆还是一个好整洁的人，床上的被子、衣服都叠得整整齐齐，床单没有一丝皱褶。据了解，管婆婆身穿的黑袄和印花灰裤都是老人50多年前自制的衣服，这些衣裤在管婆婆的悉心穿着下，看起来如同新的一样。
尽管包头市是一个重工业城市，但当地爱老敬老的风气让这里的老人如沐春风。据刘瑞清介绍，社区照顾管婆婆从很多年前就开始了，尽管社区主任换了一届又一届，但对老人的照顾却从未间断过。买菜、做饭、洗衣服，这些都是街道办事处为管婆婆服务的内容。
现在，管婆婆生活可以自理，日常花销来源于最高低保和优抚金――每月540元。日常家务事由居委会工作人员打理，居委会还为老人申请了免交水、电、气及住房等费用。每逢春节、敬老节等节日，自治区、市老龄办还会来慰问老人。
2010年8月27目，在东河区党委宣传部主任陈志强的组织下，包头慈雨爱心协会与众媒体记者来到管婆婆家中，为这位长寿老人带去了各种生活必需品。
有平常心
“乡音未改鬓毛衰”，虽然白1977年迁入包头市至今已有几十年了，但这位祖籍山东平阴的高龄婆婆，说�时仍是一口地道的山东腔，谈吐间流露出山东人的直爽与好客。
生活的磨砺，让管婆婆拥有了一颗平常心。她年轻时与世无争，能理解人，善于宽容，不爱生气。被管婆婆带大的司玉英说：“姥姥脾气好，带孩子特有耐心，从不发火。”同时，老人从不挑食，饮食清淡。这点，也许也是管婆婆长寿的秘诀。
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