【慈禧太后的养生经】 慈禧太后叶赫那拉氏
时间：2020-04-02 07:16:47 来源：雅意学习网 本文已影响 人 
年逾古稀的慈禧太后,容颜不老,看上去仿佛一位刚刚人到中年的贵妇人。说起来,慈禧太后堪称是一位美容专家,驻颜有术。她脸上曾起过痤疮,还患过久治难愈的面部痉挛症。但这一切都不曾难倒她,她几十年如一日地坚持食疗养生、内调外养。所以当她入老年时,肌肤仍然白嫩光滑,吹弹可破,脸颊如同少女一般,细腻鲜润。她喜欢使用中国传统的脂粉,从来不用法国香水等“洋货”。 与珍馐美味相比,她更注重奇药异术,什么气功、针灸、按摩、引导、服食、珍摄等等出自民间的术法。晚年的时候,每天服用一钱人参,由宫女按天包好,早上给她。她的用法非常奇特,既不吃掉,也不咽下,就那样成天到晚噙在嘴里,直到噙化为止。 慈禧还有一个秘诀,就是把珍珠研成粉末,调成粥状吃下去。关于容颜的保养,慈禧还有一套方法,就是每天睡觉之前洗完脸,让宫女端上一碗搅拌均匀的鸡蛋清。她用手掌蘸着蛋清,轻轻地抹在脸上。脸上的皮肤立刻紧绷,一夜就让它这么绷着。第二天清晨起来,一名宫女先端来一盆清水,让她蘸水将已经结成一层薄皮的蛋清轻轻洗去。另外一名宫女则捧上一盒脂油,这盒脂油里掺有胭脂和香水,色美气香,滑柔无比。她用长长的指甲把脂油挑一点在手心里,双掌旋转摩擦一会儿,轻轻搽在脸上,立刻青春焕发,光彩照人。 慈禧特别爱留指甲,尤其是一双手的无名指和小指,最长可达七八寸。慈禧每天要用温水浸泡双手,然后用剪子修理指甲。并特制了各色的指甲套戴在手指上,以免受到外来的损伤。这些特别加工定制的指甲套有镂空嵌丝珐琅的,也有纯金的,非常名贵。慈禧在批阅奏折的时候,常用指甲在那些奏折上面划。许多人的生死命运,以及很多的国家大事,就这样从慈禧的指甲下轻轻划过。可以这么说,慈禧的指甲就是历史的画笔。 慈禧喜欢吃花。经常拿鲜花蘸着鸡汤吃,真是别有风昧。还会把鲜花制成酱食用,她最喜欢吃的是紫藤花。紫藤花可解毒、止泻,食之对身体有益。 慈禧饮茶成癖,而且特别讲究。她饮的茶不是经过火焙的茉莉或玫瑰,而是刚采摘的鲜花,搀人干茶里再泡入茶盅,所以饮起来既有茶香又有花香。 慈禧饮茶用的杯子是用白玉制成的,茶托是金的。茶托上要放三个杯子,中间是茶,两边是花。当慈禧饮茶时两位太监双手共捧茶托跑到慈禧面前,口呼:“老佛爷品茗了!”慈禧这才饮用。 除鲜花之外,慈禧还喜欢用金银花泡茶饮。除了清热解毒,金银花还有一个作用,那就是延年益寿。明代李时珍在《本草纲目》中就说它有“久服轻身,长年益寿”的功效。1500年前的一代名医陶弘景,对金银花则更是推崇备至。 慈禧注意锻炼身体,每天清晨起床后便练八段锦。每晚膳后,在宫前散步,即使雨天也不停歇。她特别喜欢吃玉米粥、茯苓饼。此外,慈禧还常饮矿泉水,是从京郊玉泉山取来的。 慈禧兴趣多样,她爱好书法、绘画,养花种菜,观看戏剧,这些精神生活对调节身心十分有益。光绪登基以后,慈禧开始学绘花卉,怡情翰墨了,至今从颐和同仁寿殿的左右壁上,尚可看到她所写的高约一丈、宽近五尺的“寿”字大立轴。慈禧精通戏曲,经她改写过的京戏唱本就有lOO多出。慈禧对栽植荷花、牡丹、菊花等有着浓厚的雅兴,从中赏心悦目,怡然自乐。 由于太监李莲英善于施行按摩术,使慈禧一直坚持着接受按摩。按摩能宣通气血,舒筋活络,促进血液循环畅通,祛瘀化滞,调整人体机能,改善新陈代谢,慈禧能享长寿之年与按摩养生也有着密切关系。 慈禧中年后开始饮如意长生酒,此酒除风祛湿,化食止渴,疏通血脉,强筋壮骨,是保健佳品。 外表平凡的豆腐,其实是一种平民价格、贵族享受的珍馐。慈禧太后驻颜有术的秘方,就是每天都要食用豆腐。来自大豆蛋白内的异黄酮是肌肤美一的关键,它能阻碍黑色素的形成,令皮肤表面更加美白细致。 慈禧太后善于养生,饮食起居,医药保健,十分讲究。所以虽然年逾花甲。风韵不减当年。神采矍烁,肌肤如玉,青丝不落。活到74岁,真的是养生有道。
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