试析职业中专学生体育锻炼意识的培养 体育锻炼意识
时间：2019-01-30 03:30:24 来源：雅意学习网 本文已影响 人 
摘 要：职业中专教育主要为社会和经济的发展培养输送第一线的劳动者。这就要求教育不仅要培养学生的职业能力和职业素养，更重要的是要使学生具备较强的身体素质，以适应未来工作岗位的要求和社会竞争的需要。然而通过日常教学发现，大多数职业中专学生对体育课兴趣不高，体育锻炼意识淡薄，这不利于学生的全面发展。因此从教学实践出发，剖析当前体育锻炼意识对学生未来发展的重大作用，并针对教学中存在的问题提出相应对策，以期对体育教学提供参考。
关键词：职业中专；体育锻炼意识；对策
所谓“体育锻炼意识”，从心理学的角度来讲，主要是指他们在参加体育活动过程中对学校体育目标的认识，采取个人认为是正确有效的方式以决定行为的心理活动。它主要包括三个方面：体育认识、体育情感和体育意志。从我日常教学实践来看，当前职业中专学生的体育锻炼意识不容乐观，这将是影响学校培养社会需要的全面发展的人才的一个隐患。笔者通过对当前职专学生体育锻炼现状的剖析，提出提高学生体育锻炼意识的对策，以期对当前体育教学提供参考。
一、培养职业中专学生体育锻炼意识的现实意义
1.培养职业中专学生体育锻炼意识是贯彻职业院校素质教育方针的要求
全面贯彻教育方针，落实素质教育，提高学生身心素质，体现学生主体地位，充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生的综合素质，是当前职业中专学校教育的目标。职业中专的教育任务是为社会和经济的发展培养输送第一线的劳动者。一个合格的职业中专学校的毕业生应具备良好的吃苦耐劳、勇敢而顽强的意志和开拓创新的工作精神。因此在校的体育教育阶段，学校体育不仅要引导学生正确认识参与体育锻炼的作用和意义，积极主动地参加体育活动，而且要充分利用学生在校的宝贵时间，重点培养学生的体育能力和体育锻炼意识，培养学生能运用所学的体育知识和锻炼手段来自行安排、独立锻炼和养护自己身体的能力。使学生毕业步入社会后在体质与健康、心理与社会方面能够保持一种持续的、独立的体育与健康能力和行为，使学生终身受益。
2.培养职业中专学生体育锻炼意识是适应未来社会发展的要求
随着社会的不断发展，现代化社会给人们的生活带来了许多方便，丰富了人们的物质和精神生活，但是也给人们带来了一系列新的问题。如人们出门有汽车代步，家务有家政工作人员代劳，繁重的体力劳动有机械化、自动化工具取代，大大减少了人们身体活动的机会和日常生活中的体力活动。这些都严重地危害了人们的身体健康，造成了部分人的身体肌肉萎缩、适应能力降低、机体退化等。大量的研究表明，预防和治疗这些不良身体状况和疾病最好的方法就是长期地、经常地、适时地参与体育锻炼。但当前职业中专学生的身体素质以及体育锻炼意识并不乐观。研究、实践证明，科学、合理地从事体育锻炼不仅能够调节和愉悦人们的精神生活，促进人与人之间的沟通和交流，而且能够强身健体，使人保持生命力，提高有机体的工作和适应能力以及抵抗疾病的能力。职业中专学校体育要在增强学生体质的同时，为终身体育奠定坚实基础，促进健康、增强体质是职专体育的根本任务。因此职专学校培养学生的体育锻炼意识有着非常重要的作用和意义。
职业中专学校学生的体育锻炼状况不佳，主要表现在：学生体育锻炼意识淡薄、部分学生对体育锻炼兴趣不高、学生体育锻炼的自觉性不高等方面。
二、提高学生体育锻炼意识的途径探索
1.在课堂教学中渗透体育锻炼意识和锻炼方法
思想和意识是人类特有的高级思维活动。人类的活动具有很强的目的性，其主观能动性具有相当的创造力。职业中专学生在思想上还不是很成熟，尤其是学习的自觉性不高，在课堂上教师要注重学生体育锻炼意识的培养，并作为重点贯穿到体育教学中去。要使学生明白只有有了健康的身体，才有满足个体发展的精力。要使学生树立正确的健身观，使学生进一步了解运动的规律，认识运动对身心健康、身体发育、功能发展的促进作用也是必不可少的。对于学生来说，如果把体育只是当作一种外在施加压力的东西，就不可能激发其自觉锻炼的意识，也不可能使其转化为日常生活中不可缺少的一部分，这就难以达到健身的目的。也有一小部分同学爱好体育锻炼，但他们也有疑惑，普遍表示他们因为不能掌握正确的体育锻炼方法而放弃锻炼。因此教师还要加强学生体育锻炼方法的指导，使学生能根据自己的兴趣爱好，在正确方法的指引下，持之以恒地坚持体育锻炼。
2.改革教学形式，以提高学生体育锻炼的兴趣
兴趣是学生学习活动中的一个重要的心理因素。学生只有对体育锻炼感兴趣，才能对这项活动保持持久性，而对体育锻炼的兴趣只有在体育活动中培养。通过兴趣的培养达到学生自我锻炼，养成终身进行体育锻炼的意识和习惯。要培养学生的锻炼兴趣并逐步养成经常锻炼的良好习惯，需要改革当前的体育教学形式，使体育教学形式多元化，以满足学生的个性差异。因此在教学形式上，教师可以采取课内和课外教学相结合。尤其是要开展丰富多彩的课外体育锻炼形式，以满足学生的体育锻炼需求。如羽毛球、健美操、跆拳道、街舞等，学生对这些项目很感兴趣，因此教师就可以根据学生的要求，开展一些项目来作为课堂教学的补充。而且还可以利用竞技比赛的形式，督促学生加强锻炼。如我们可以开展多种形式的课外竞赛，除了搞好传统的田径运动会、篮球赛外，还可以开展足球赛、乒乓球赛、羽毛球赛、排球赛、街舞比赛和跆拳道，还可以进行班级拔河比赛、跳绳比赛和其他趣味性活动，培养激发学生课外锻炼的兴趣和热情。同时学校还可以根据自身条件组织一些野外拓展性体育活动，如攀岩、野外生存、定向越野等活动。拓展性体育活动对学生体验自然、磨炼自我、锻炼意志、满足自我体育需要、提高适应环境和增进健康很有意义。
3.注重发挥学生主体作用，培养学生终身体育能力
现代教学应以学生学习为主，充分体现学生的主体地位。在体育教学中，教师教学形式的安排以及教学活动的组织，都要以学生为中心，这样才能有利于学生自觉学习能力的提高。体育能力是指从事体育锻炼的能力，即能够根据条件的变化选择、运用，甚至创造相应的身体练习方法进行独立的体育锻炼，合理地安排锻炼时间，调节运动负荷，实行自我医务监督和正确的自我评价，这样才能使身体真正得益于体育锻炼。过去学校体育过多重视运动技能的学习和掌握，学生在学校经过多年的体育学习后，许多人都不会自我健身，不会运用适当的运动方法，不能掌握适当的运动负荷来达到健身的目的，以致他们很多人对健身逐渐失去兴趣，最终忽视身体锻炼。这种现象的出现，与学校体育教育教学中忽视培养学生健身能力和习惯是分不开的。在教学过程中，教师要注重对学生体育兴趣的培养以及对学生锻炼方法的指导，以使学生形成自我锻炼的体育能力。
总之，体育锻炼意识的培养对职业中专学生的全面发展有着非常重要的作用，因此学校应加强体育教学改革，加大对体育教学的投入，以提高体育教学质量，从而使学生在接受学校教育阶段以及将来离开学校以后的人生路上，都能保持良好的健康状态，为社会的发展作出更大贡献。
参考文献：
［1］叶孝顶.浅谈中学生终身体育意识的培养［Ｊ］.宁德师专学报：自然科学版.
［2］田海燕.发挥体育教育功能 培养学生终身体育意识［Ｊ］.沈阳体育学院学报.
［3］张悦.体育教师培养学生终身体育锻炼意识的几点思考［Ｊ］.天津职业院校联合学报.
（作者单位 江苏省扬州市宝应职业教育集团泰山路校区）
