大学生网瘾问题及对策研究|关于大学生网瘾问题的若干思考
时间：2019-01-27 03:29:20 来源：雅意学习网 本文已影响 人 
[摘 要]随着网络技术的发展，它在促进社会进步的同时，也带来了一些负面的影响，其中大学生网瘾问题就是社会关注的一个热点话题。本文将从网络对大学生心理、行为的影响出发，分析大学生网瘾产生的原因，并探讨应对大学生网瘾的对策。
[关键词]大学生 网瘾 虚拟世界 网络心理
网络在大学生的学习和生活中扮演的角色越来越重要，学习娱乐对网络的依赖程度越来越高，网络是一把双刃剑，在给大学生带来便捷的同时，也带来了很多问题，其中网瘾问题已经成为一个全社会关注的课题。
1.网络对大学生心理的影响。大学生利用网络的心理一般包括：尝试心理、猎奇心理、满足心理、减压心理、娱乐心理、价值心理、情感表达心理等，其心理的一般表现包括：网络伪装心理、网络交往心理、网恋心理、网上性心理、网络黑客心理、网络语言心理等。由于网络具有匿名性、时效性、共享性、直观性、便捷性等特点，又由于大学生在学习生活中长期利用网络，因此网络在潜移默化中对大学生的心理产生了影响。
网络对大学生的认知、情感、意志、个性等心理素质产生了很多积极和消极的影响。网络的出现改变了大学生认知的传统的方式，通过网络能够及时的掌握事物的发展动态，能够参与到各种讨论之中，能够增加个人的知识面，能够在无限的信息中找到自己的认同点。同时在这个信息大爆炸的时代，各种信息不断更新，这样就可能造成习惯性被动的接收表面信息，而缺少主动的思考内在的信息。网络能够帮助大学生调整个人的情感，有些不愿意和现实中的同学朋友交流的问题，在网上和网友可以毫无顾忌的诉说，达到释放内心压力的目的。有时情绪不好的时候可以通过网络游戏等娱乐方式来发泄，来找到现实中缺失的感觉，有助于心情疏导，避免做出错误的举动。大学生在情感上的问题过多依赖网络也会出现一些问题。由于长期通过网络交流情感，现实中的情感交流减少，会造成现实中的交流困难及情感冷漠。通过使用网络来学习和娱乐会对大学生的意志产生影响，有的大学生能够利用网络独立解决遇到的许多问题，通过这种方式能够增加大学生的独立性和个人意志；有的大学生长期沉溺于网络中，个人意志不断弱化，影响到正常的学习和生活。大学生在网上长期接触的文化群体及长期关注的信息对其个性的形成和发展有很大影响。
2.网络对大学生行为的影响。
2.1 娱乐方式从现实世界转移到了虚拟世界。虚拟世界的娱乐方式多种多样，在网上可以养宠物、可以组建家庭、可以参加网上社区、可以下棋等等，在现实生活中进行的很多娱乐活动，在网络世界里都可以进行。由于娱乐方式的改变，在大学生生活中就会发现一个宿舍的同学都对着显示器各玩各的，同一个宿舍同学之间及不同宿舍之间的交流就变少了。娱乐方式由现实世界转移到了虚拟世界，这就要求大学生要提高自我约束力，能够合理安排虚拟世界的娱乐时间和学习时间。
2.2 学习方式的变化。由于网络的出现，改变了传统的学习获取知识的方式，以前的学习通过书、报、广播、电视这些媒介，网络把这些方式都综合于一身，并且缩短了知识传播的时间，扩大了知识面，简化了知识获取的途径，增强了获取知识的主动性。大学生可以通过网络主动查阅自己感兴趣的知识，可以到专业论坛中参与讨论，进行学习交流和资源共享，可以掌握本专业在世界上最新的发展动态，可以与无法直接见面的世界专家进行网上学术交流。
2.3 交流行为的变化。网络在大学生的学习和生活中扮演着越来越重要的角色，学生在使用网络的过程中养成了很多网上交流特有的行为习惯。现在大学生的日常交流用语中使用了很多网络化的语言，如：某个汉字词组汉语拼音的首字母组合、火星文、暗指与某个公共事件或者人物类似的代替词等等，改变了传统的用语习惯。大学生面对电脑的时间变长了，相对的在实际中与老师和同学面对面交流的时间变短了。
3.网络成瘾问题。目前“网络成瘾”问题的定义不确切，不应将其界定为因使用网络不当对人身体健康和社会功能的损害。但网络成瘾的问题确实存在，当人有了网瘾后会对网络表现出极大的欲望，会不能自拔的想要使用网络，达到了痴迷的程度而不能自我控制。随着网络技术的飞速发展，网络走进了干家万户，在高校这块学习乐土上对于网络资源的利用也显得越来越重要，学生宿舍都接通了网络，大学生在宿舍里就可以与世界沟通。由于网络成为了很多大学生学习和娱乐的重要阵地，因此就为过度使用并依赖网络创造了条件，为网瘾的产生提供了温床。网瘾问题已经成为社会公众非常关心的问题。2008年网瘾已经被列为精神疾病；2009年7月13日卫生部叫停电击治疗网瘾；2009年10月10日第18个世界精神卫生日，卫生部门倡议使用网络应该有度；2009年10月12曰卫生部通告网瘾未被作为独立精神障碍诊断；2009年11月-4日卫生部否定“网瘾”概念，严禁体罚。这些事例都体现了社会对网瘾问题的重视程度。
4.大学生网络成瘾的原因分类。
4.1 客观原因。随着科学技术的发展，网络覆盖率越来越高，电脑的造价越来越低，越来越多的大学生都拥有了电脑。现在大学生在学习过程中与网络长期接触，在网络世界里有很多充满诱惑的事物，比如游戏、电影、小说、匿名交友等等，再加上大学生活中有很多时间由大学生自己支配，这些条件综合起来为大学生出现网瘾提供了客观环境。
4.2 主观原因。大学生进入大学后处于一个相对自由宽松的环境，有更多的时间可以自己支配，在这种环境下如果支配的不合理就可能出现网瘾。有的人进入大学前一直是在父母和老师的重压下学习，进入大学后想放松，在这种情况下可能会投入很多时间上网。大学生入学后，很多事情都要依靠自己，除了学习外还有一门重要的课就是学会与同学相处，很多同学都来自不同的地方，因此大家可能具有不同的生活习惯、不同的家庭环境、不同的兴趣爱好和不同的性格，在这种情况下如果处理不当，有的大学生可能会选择逃避，网络就会成为其首选。有的大学生在高中时的目标是考大学，当上大学后目标不明确，失去了努力的方向和动力，而网络世界又非常具有吸引力，如果自制力不强就很容易把大部分时间用在网络上。
5.解决网络成瘾的对策。
5.1 引导大学生合理利用网络。在大学生的入学教育中要以专题报告和主题班会的形式加强对合理利用网络、网络心理、网络成瘾的弊端等与网络知识有关的教育和宣传。对大学生的上网情况进行摸底，可以采取调查问卷或者信息员报告制度等方法，切实了解上网的现实情况，对其中可能网络上瘾的同学要有针对性地开展思想政治教育工作，找到根源后，引导其回到正确合理的利用网络的道路上来。
5.2 反游戏沉迷系统的开发还需完善。大学生网络成瘾中很重要的一类即游戏成瘾，针对游戏上瘾而开发的反游戏沉迷系统还需扩大其实效性和作用范围。现在很多大学生以学习为由购买电脑，而实际上大部分时间用在了游戏上，包括广域网游戏、局域网游戏和单机游戏。在这些游戏中都要引入反沉迷系统，通过技术手段控制游戏时间，反游戏沉迷系统的开发要与时俱进，避免被人破解。
5.3 加强网络监管，净化网络环境。网络的出现是一把双刃剑，为高校的教学和科研带来方便的同时，网络中也充斥着暴力、色情、反动等不健康信息，有的大学生被这类信息、游戏、交友等吸引，而不由自主的反复投入其中，长此以往便会变成迷恋，而影响正常的学习和生活。高校要通过技术手段加强网络监管，对包含不健康信息的网站要进行屏蔽，对流行游戏端口要进行封杀，减少或断绝获取上瘾信息源，以此来净化校园网络环境。
5.4 对沉迷大学生戒网瘾的方法要人性化。近年来时常有报道大学生因为沉迷于网络游戏而不能顺利毕业或退学，有的家长将孩子送到社会上各种戒网机构。有的机构采取高强度的训练和体罚甚至关禁闭并使用电击的方式，这些方式虽然能取得一些效果，但是体罚、关禁闭甚至使用电击这些方法显得很不人性，电击治疗网瘾的安全性都不能得到保障，因此有很多戒网机构由于使用不人性的方法而造成被戒网者死亡的事件。提倡使用人性化的方式帮助网瘾大学生摆脱困境。
5.5 脱敏强化训练。对于已经有网瘾的大学生，可以通过改变其周围环境，使其与网络较长时间隔离，使其习惯没有网络的生活，更进一步使其懂得生活之不易，使其明白生命中还有更多有意义的事情可以去做。网瘾大学生可以利用寒暑假参加各种野外训练营，或到生活条件很艰苦的地方去体味生活和领略亲情。
5.6 心理治疗。当大学生阿瘾出现后，如果老师及家长的引导解决不了问题，可以向学校的心理健康中心、心理卫生专家或者心理咨询师寻求帮助，以进行必要的心理干预。在专业人士的指导下，循序渐进的进行心理治疗。
