关于抑郁症正成为大城市“寂静杀手”的思考|为什么大城市抑郁症严重
时间：2019-01-15 03:28:23 来源：雅意学习网 本文已影响 人 
摘要：抑郁症已成为引发大城市人自杀的一个重要因素，本文介绍了抑郁症，分析了产生抑郁症的外在原因和内在原因，合理地提出帮助患者改善心理环境、脱离抑郁症的一些建议。 关键词：警惕；大城市；抑郁症
收稿日期：2006―11―06
作者简介：王启（1974―），男，汉族，湖南省长沙人，深圳职业技术学院经济管理学院教师，主要从事心理学研究。
一、自杀的现状
据卫生部门在2005年9月10日“预防自杀日”公布的数字显示：我国自2000年以来，每年10万中有22.2人自杀，每年约有28.7万人自杀死亡，除此以外，约有200万人自杀未遂，平均每分钟就有人自杀，8人自杀未遂。中国的自杀率在全球高居第四位，是唯一的一个女性自杀高于男性的国家。农村的自杀率相对城市要高，但是大城市的自杀率正在不断攀升。有人研究表明：15～34岁人群中，自杀已赶超交通事故成为死亡的首位原因。
��随着我国经济的不断向前飞速发展，大城市由于人口众多，竞争压力不断增大，失业队伍也在不断庞大，人的精神压力也随之加大，患抑郁症的人正不断增加，各种媒体报道的演艺圈名人如张国荣、学校学生、民工等自杀事件常现眼前，越来越多的人放弃了宝贵的生命，选择了自杀。到底是什么原因，使得这些人会选择这样的道路呢？
二、什么是抑郁症
大城市里的人自杀的原因是多种多样的，但是有一个过程却是共同的，自杀者在自杀前都普遍患上抑郁症，当觉得自己在这个世界上想要解决的事情实在解决不了时，面对不了现实，则会选择自杀的方式结束自己的生命。什么是抑郁症？抑郁症是以情绪低落为主要特征的心理疾病，其临床表现轻型病人外表如常，内心有痛苦体验。稍重的人可表现为情绪低落、愁眉苦脸、唉声叹气、自卑等，有些患者常常伴有神经官能症症状，如：记忆力减退、反应迟缓和失眠多梦等症状。重型抑郁症患者会出现悲观厌世、绝望、幻觉妄想、食欲不振、功能减退、并伴有严重的自杀企图，甚至自杀行为。
抑郁症属于情感性疾病，一种“离我们最近的心理疾病”。世界卫生组织预测，抑郁症将成为21世纪人类的主要杀手。现在，全世界患有抑郁症的人数在不断增长，其带来的危害严重性越来越明显：有调查表明中国自杀者中40%源于抑郁症，国外自杀者中70%源于抑郁症。最近的一份数据显示，中国的抑郁症患者已经超过2600万，但只有不到10％的人得到治疗，显然，抑郁症已经成为困扰中国的一大社会问题，为此亚太精神科学高峰会呼吁：积极发现治疗抑郁症患者！
三、原因分析
(一)社会原因（外因）
1．竞争压力加大。我们国家现在正处于经济高速发展的阶段，尤其在大城市，更是体现了这一特征。企业与企业之间竞争非常大，行业之间有很大的竞争，机关、事业单位内部也存在竞争，所以竞争无处不在，渗透到我们的工作的方方面面。心理状态良好的人，一般能把工作的问题处理好，心理素质差一点的人则不能处理好，往往由于工作当中遇到种种问题，不能有效地化解，都有可能产生心理问题，逐渐形成抑郁症。
大城市以职业为中心的生活播下了抑郁症的种子，他们的自我价值感往往通过职业成就来衡量。大城市的经济发展导致人们产生了视社会地位上升才是正常现象的思维，任何下降趋势的些许迹象不仅是可耻的，而且是不可接受的，因此，中上层的自杀倾向并不低于社会底层的自杀倾向。
2．人们之间的关系变得越来越冷淡。最近，很多人都感觉到，我们国家的经济越来越发达，大城市人与人之间的关系却变得越来越冷漠。深圳市有报道称，某花园内一男子在家中已经死去三四年了，一直不被人所知，直到某一天，蜘蛛人在窗外洗刷墙壁，隔着玻璃发现了躺在床上的一堆白骨，人们才知道该人已经去世好多年了。现今的社会变得越来越现实，朋友之间由于各种原因正在变得相互礼让和陌生。
3．社会救助机制极不完善。由于生活如此紧密地以职业成就为中心并且以此界定，大城市的人可借助的依靠却并不多。虽然我国的很多大城市从城市的硬件设施来看，已经完全是国际化的大都市，但从某些软件设施来看，完全不能同西方发达国家甚至一些发展中国家相比拟。比如心理咨询服务机构就少之又少。深圳这么发达的城市，但要想进行心理问题的咨询，必须到康宁医院或者其它医院的精神科，我们国家大部分人依然把心理问题在一定的程度上等同于精神病之类的。很多人即使发现自己存在心理问题，但处于各种考虑，总不愿去医院咨询，以至延误了治疗，结果问题越来越严重。
像深圳这样的大城市，流动人口比例超过了60%，绝大部分是打工一族，他们所处的环境和条件就更为恶劣。政府并没有拿出措施，职能管理部门也没有有效地发挥作用，工厂这些单位就更加不用说了，所以人们出现各种心理问题基本处于无助状态，有的甚至根本就不知道自己出现了问题。我们的电视、报纸等经常报道各种自杀的事件，其实如果有相关的救助机制和机构，很多人就不会那么轻易走上不归路。
4．发泄渠道很少。患抑郁症其实并不可怕，可怕的是并不懂得患了心理疾病，不知道怎么去缓解和治疗它。治疗心理疾病很重要的一个途径就是需要发泄和沟通。有资料显示，有良好爱好运动的人，一般很少患抑郁症，因为他可以在运动中得以发泄自己的各种情绪。大城市的运动设施虽然看似很多，其实普通老百姓能去的还是少数，现在很多的健身运动的费用很高，比如深圳市室内羽毛球场每小时大多在30～40元之间，篮球场和足球场都要相应的收费，能长期坚持去的人还只是少数，大部分只能望而却步。
（二）个人原因（内因）
1．生活发生重大变化。(1)失去亲人（爱人或孩子）：夫妻双方原本关系和谐，突然一方因车祸、火灾等灾难而死亡，这给另一方带来了巨大的心理痛苦和压力。还有突然失去爱子或爱女，有很多人因此而被击倒，情感出现巨大的真空，无法从现实的世界里得到填补，一时无法自拔，陷入一种深深的痛苦之中。本人的亲戚当中就有一个例子：一个男孩上初中，和几个同学去郊区一个池塘游泳，下去了就再也没有上来。他妈妈在不到两年的时间里，也郁郁寡欢，精神错乱，最终也追随儿子去了。原本一个非常幸福的家庭在短短的时间之内，就上演了一场悲剧。(2)破产，债务累累（经济问题）：在现今这个多变的社会里，事情可能会在瞬间发生巨大的变化，经济政策在变、法律法规在变、市场在变、决策也在变，多变的社会就会给人们的生活带来影响，有的甚至是很大的影响。做生意亏本，炒股票债券期货赔本，有的人在之前还是百万千万家产，由于遭受生意上经济上的失意，一下就由佼佼者变成了失败者，还有部分人因为经济条件的巨变，家庭和情感生活也随之变化，很多人能承受经济方面带来的各种危机，但是一旦连亲人和朋友都抛弃了他，这个人就会很难承受这种多重的打击，走上抑郁、自杀之路。事实上，生活中这样的例子举不胜举。44岁的刘先生是一家大商场的经理，然而，每天都在饭桌上觥筹交错的他却常自称是“没有任何知心朋友的人”。由于多年的积累，缺乏友情支撑的刘先生变得暴躁、孤僻、爱猜忌，结果一次小小的生意挫折，就将刘先生的精神彻底击溃了，最终他被送进精神卫生中心治疗。
2.长期患有严重疾病。凡患有长期疾病的人，心理不同程度都有一些疾病。比如瘫痪人士，长期只有在借助其他人的帮助下，才能行动，他们的心理状态自然就不会和正常人一样。有些病人，长期需要家人的扶持和照顾，久而久之，对自己和自己的生活产生了强大的厌恶心理，同时，对家人存在很大的愧疚感，觉得自己是个废人，自己活着除开给亲人带来麻烦，再一无是处，这种心理只要坚持一阵，没有人给他解开心结的话，他们的信心将消失殆尽，最后加入自杀行列。
3．遗传因素。许多研究都发现抑郁症的发生与遗传因素有密切的关系，据调查，抑郁症患者中有精神病家族史者可高达30%～41.8%，抑郁症患者的亲属中患抑郁症的概率远高于一般人，约为20～30倍，而且血缘关系越近，患病的概率越高。据国外的一个研究数字报道，抑郁症患者亲属中患抑郁症的概率为：一级亲属（父母、同胞、子女）为14%；二级亲属（叔、伯、姑、姨、究、祖父母、孙子女）为4.8%；三级亲属（堂、表兄妹）为3.6%。
四、对策与建议
1．急需建立社会的心理危机干预机制。西方国家对包括抑郁症在内的心理问题现象都有比较完善的危机干预机制，我国的大城市目前这方面还比较薄弱，急需建立一套与国情相适应的机制。建议政府应该大力倡导，街道办事处和居委会则应大力的在各辖区内进行宣传，让广大的人们认识到抑郁症等心理疾病也是危害人健康的一个重要方面，应懂得关于如何处理心理疾病的一些基本常识。卫生部门应把心理危机干预机制作为一项重要工作去完成，医院、诊所在目前仍须担任主角，不过不应把所有的心理问题都归到精神科，而应设立心理咨询服务机构。政府、卫生部门等职能部门应在社会动员建立更多的心理咨询服务机构，让广大的人们都有接受心理咨询的机会，让每一个家庭都拥有自己的心理医生。
2．急需建立更多的低费、免费运动设施和场所。政府应该出面，在大城市的一些区域筹建更多的低费、免费的运动场所，为低下层老百姓创造一个运动的机会，不要让运动成为一个有钱人才能享受到的奢侈品。创建和谐社会，应该首先让社会更和谐，普通老百姓在下班以后有去处、有活动场所。一些地方政府，每年都大搞形象工程，花钱费力，办的事情不见得真正对普通老百姓产生什么好处，希望政府也能多建立一些低费、免费运动设施和场所，让普通老百姓能经常光顾。深圳市的所有公园都免费对公众开放，这非常可取，希望能再建些运动场所让广大老百姓免费参加。能够自由地去参加一些运动，我们的抑郁症患者估计一定会降低很多。
3．每个人应该掌握一定的心理常识。对于一定的心理知识，我们要当作常识去掌握它，一旦身边的人或自己遇到抑郁症之类的问题，我们就不会慌乱和措手不及。另外，良好的运动习惯，可以使人保持纯净的心灵，在剧烈的运动过后，使人得到很大的放松，如果有压力，就要去发泄，而体育运动则是最好的宣泄情绪的一种普遍方式。
4．对周围的人们充满关爱。“只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间……”是的，我们的世界需要爱；爱，编织了我们这个缤纷多彩的大千世界。关爱他人，助人为乐，是中华民族的传统美德，也是社会主义精神文明的重要内容。抑郁症患者，最大的问题在于不会发泄自己的情绪，不会自己解决自己存在的心理问题，缺乏必要的沟通和关爱，如果我们周围的人能够及时地给予抑郁症患者一些关心和帮助，多听听他们的发自内心的倾诉，在一定的程度上就能缓解他们的病情，帮他渡过难关。爱，是人类最大的一种力量，它无坚不摧，它是一剂良药，所有的人都需要它。希望我们的社会能更快地掌握好爱的力量，帮助更多的人，帮助他人其实就是帮助我们自己。
