公开水域游泳在我国群众体育发展中的作用_公开水域游泳
时间：2019-01-04 03:35:23 来源：雅意学习网 本文已影响 人 
公开水域游泳是指在江河湖海中进行的游泳,通常分为10千米以下、10千米以上为马拉松游泳,在国际游联分项中,公开水域游泳是与游泳、跳水、花游、水球、成人游泳并列的一个项目。该项目在国际游联设有单项技术委员会、独立的竞赛规则,国际游联定期举办世界游泳锦标赛有公开水域游泳项目。2005年10月在瑞士洛桑举行的国际奥委会执行委员会会议上,国际奥委会正式决定增设公开水域游泳项目为2008北京奥运会正式比赛项目,设男、女10千米两块金牌。这也是继游泳(1896年)、水球(1900年)、跳水(1904年)和花样游泳(1984年)成为奥运会正式比赛项目之后,公开水域游泳项目第一次成为奥运会正式比赛项目。国际奥委会的决定充分认可了公开水域游泳在世界范围内的受欢迎程度,人们在最自然的环境中(河流、湖泊或大海),尽情享受这项运动给人们带来的快乐。在我国群众体育事业的发展中,公开水域游泳项目具有怎样的作用,本文对此加以探讨。
1.公开水域游泳项目发展现状
1.1国外现状
公开水域游泳在近年来取得了明显的进步,训练和比赛的水平有着显著的提高,但高水平的运动员主要集中在一些开展公开水域运动较早、较为普及或者具有良好游泳传统的国家。在北京奥运会男子10千米公开水域游泳比赛中,荷兰选手范德韦登以1小时51分51秒6的成绩获得金牌;英国选手戴维・戴维斯以1小时51分53秒1的成绩夺得亚军;德国选手托马斯・卢尔茨以1小时51分53秒6的成绩夺得季军。在女子10千米公开水域游泳比赛中,俄罗斯选手拉里莎・伊利琴科以1小时59分27秒获得冠军;英国选手佩恩夺得银牌,成绩为1小时59分29秒;另一名英国选手帕滕获得铜牌,成绩为1小时59分31秒。综合近几年一系列国际大赛参赛各国队员的表现分析,目前,男子以俄罗斯、德国、美国、比利时、荷兰、英国,女子以俄罗斯、美国、英国、德国、澳大利亚位居世界公开水域游泳的第一集团,运动员体能好,技术全面,身体条件出色,游动中对抗搏斗能力强。
1.2国内现状
我国公开水域游泳运动起步较晚,一直到2002年由国家体育总局发文制定了[2002]304号文件《在自然水域开展游泳的管理办法》,并于2002年被国家体育总局批准为全国第98个正式开展的体育项目。中国游泳协会下设二级协会:公开水域游泳委员会,每两年召开一次会议,每年都有2千米、5千米等距离的全国锦标赛(成人分龄公开水域游泳公开赛),成功举办由国际泳联主办我协会与地方承办的马拉松游泳世界杯赛,并举办过亚洲、国际公开水域邀请赛等。2006年举行的第三届全国体育大会,已将2千米、5千米公开水域游泳列入比赛项目,效果很好,受到广大群众的喜爱。
2.对群众体育事业发展的作用
20世纪90年代以后,随着国家体育发展战略的调整,我国颁布了《全民健身计划纲要》,掀起了全民健身参与体育健身的热潮。广大群众已深刻意识到,参与体育健身活动,不仅是为了提高全民族的体质水平,而且是丰富自身生活内容、提高自身生活质量和健康水平的需要。随着群众体育事业的发展,一些问题也日益突出,如群众体育活动场地不足、体育项目的喜好等。公开水域游泳运动能在一定程度上缓解这些问题,推动我国群众体育事业进一步发展。
2.1解决群众体育场地需求矛盾
国家体育总局公布的2001年中国群众体育现状调查结果显示,截止到2000年底,我国体育人口占总人口的33.9%,比1996年的31.4%提高了2.5个百分点。这说明4年间我国体育人口有了一定幅度的提高,但33.9%的比率仍是太低,而与西方发达国家体育人口的比率相比(平均数已超过50%)更是相差甚远。造成我国体育人口比例较低,群众体育发展受限制的原因有很多,其中群众体育场地严重不足是重要原因之一。
根据我国第五次全国体育场地普查显示,截止到2003年12月31日,我国(除港澳台地区)共有各类体育场地850080个,占地面积为22.5亿平方米,建筑面积为7527.2万平方米,场地面积为13.3亿平方米。以2003年底全国总人口129227万人(不含港澳台地区)计算,平均每万人拥有体育场地6.58个,人均体育场地面积为10.3平方米,无论是总面积还是人均面积都达不到体育发达国家的水平。再加之体育场地的归属不同,真正能用于群众体育健身的人均体育场地设施面积就更小。有资料表明,我国97%的体育场地归各系统所属。其中,21%的学校人口占用了66.7%的体育场地。在1996年的调查中发现,在全部的体育场馆中,我国公共体育场馆设施只占全国体育场馆设施总量的2.3%,再有各系统对大众开放程度不同,所以,真正用于群众体育健身锻炼的场所只有全国体育场馆总量的10.0%。
在游泳场馆的条件上,近些年,我国各级政府尽管加大了对体育设施方面的经费投入,修建了大批的游泳池馆,总数已增加到7000多个,但由于我国是一个人口大国,即使这7000多个游泳池馆全部对群众开放,也仅大约18万多人才能拥有1个游泳池馆。实际上,我国现有的游泳池馆中有相当部分是不对群众开放的,真正可供群众游泳的公益性游泳池馆不到十分之一。
虽然目前我国群众体育场地严重不足,但我国蕴藏着丰富的户外游泳运动资源,这是我国大众游泳健身的天然游泳场所。我国拥有18000千米海岸线,1平方千米以上的湖泊有2700多个,湖泊、水库面积达1072万公顷,可以开展多种水上运动;河流流域面积95.59万平方千米,海域面积473万平方千米,海岸带面积28万平方千米,这些天然水域为我国广大城乡群众参与游泳活动提供了得天独厚的自然条件。这对解决我国目前人民群众日益增加的体育需求和我国群众体育场地建设相对落后这一矛盾,有着重要作用。
2.2具有广泛开展的历史传统和群众喜好
新中国建立之初,我国便大开展公开水域游泳活动,从国家领导人到社会大众都积极投入到这项运动中来。尤其是上世纪60年代初,毛泽东同志向全国人民发出了“游泳是同大自然作斗争的一种运动,你们应该到大江大海去锻炼”的号召,同时多次身体力行地畅游横渡长江的伟大实践给全国人民树立了光辉的典范,鼓舞了全国人民参与游泳活动的激情。当时在全国范围内,凡是有水域的地方,每到游泳季节,都有大批的人群前去游泳。一时间,全国各地,无论是城市还是农村,无论是工人还是农民,无论是教师还是学生,无论是机关还是部队都兴起了游泳活动的热潮。随之,各种群众性畅游横渡江、河、湖、库、海的活动也不断兴起[3]。目前每天都有几十万的游泳爱好者在我国广阔的江河湖海中游泳健身,每年都有上万的公开水域游泳爱好者开展各种横渡活动。将这种在我国既拥有广泛的群众基础又拥有良好传统的运动项目开展好,对我国群众体育事业的发展作用重大。
2.3对参与者具有较高的锻炼价值
《全民健身计划纲要》的实施,要让人民群众从体育锻炼中锻炼身体、促进健康、增强体质,找到体育活动的乐趣。公开水域游泳作为一项独具魅力的运动,与其他项目相比,具有更强的健身性、健美性、娱乐性和锻炼人的意志品质的作用。
2.3.1公开水域游泳具有很强的健身作用。
游泳是人体在水中利用肢体对水产生作用的一种运动。据测定,水的密度约为空气密度的800倍,由于水的密度比空气的密度大,人们在游泳时胸腹部所受的压力比在空气中要大许多倍,人站在齐胸深的水中,胸膛受到水的压力高达12―15kg,迫使呼吸肌必须用力来完成呼吸动作。人们在游泳时为了给身体送去足够的氧气,就必须加快呼吸的速度,从而将呼吸肌锻炼得更强壮有力,胸围增大,吸气时肺泡开放更足,肺活量也随之增加。游泳运动员的肺活量可高达7000ml以上,而一般人只有3000―5000ml,所以,有人称游泳为“肺的体操”。
游泳是一种全身性运动,它能促进血液将氧气和营养物质不断地输送到身体的各个部位,加之公开水域游泳距离长、锻炼时间久,可有效提高心脏功能。游泳时人体呈水平位姿势,在水的压力作用下,肢体的血液易于回流心脏,水波对皮肤血管有拍打挤压的按摩作用,水温对皮肤和血管有刺激作用,可锻炼血管的神经调节功能,增强血管的弹性与韧性,增加刺激血液中血红蛋白量,这不仅对心脏工作极为有利,而且有助于改善心脏的微循环功能和营养供应,使心肌更发达,收缩更有力。经常参加游泳的人安静心率一般是40―60次/分,每搏输出量可达90―120ml,比一般人慢而有力,这是心脏机能增强的表现。因此,游泳又被形象地称为“血管体操”。
游泳可提高呼吸系统和心血管系统功能,从而有效地促进有氧代谢能力的提高,促进新陈代谢。在阳光、水、空气这几种自然条件影响下,大脑皮质对热的产生和散热的调节形成条件反射,增强人体体温的调节能力和机体对外界环境变化的适应能力,从而提高免疫水平。
2.3.2公开水域游泳具有很好的健美体形的作用。
随着人民群众物质生活条件的不断提高,人们对于体育锻炼的需求也随之增加,其中一个很重要的目的就是塑造一个良好、优美的体形。游泳作为一项全身肌肉同时参加的运动,可以给人们带来令人羡慕的健美体形:宽厚的肩膀、结实的胸脯、富有弹性的肌肉和匀称的身材。人在水中游泳时,手臂要划水,腿要打水或蹬水,这样就促使全身的肌肉得到积极的锻炼。游泳还是一项周期性的运动:划水和蹬水都是紧张和放松交替进行的,再借助于水的浮力,身体各部位受力均匀,不易造成运动损伤。人体在水中所散发的热量要比在陆地上多(水导热比空气快约26倍),运动时因要克服水的阻力(这种阻力比在空气中的阻力大得多),人体所消耗的能量也比在陆地上要大。实验证明,成年人在水中游100米要比陆上全力跑100米多消耗能量2―3倍,能加快物质和能量代谢,减去体内多余的脂肪,使肥胖者变得苗条、健美;而对于身体偏瘦的人来说,经常锻炼可以增进食欲,久而久之就会体重增加肌肉发达,体态更加刚健优美。
2.3.3公开水域游泳能调节心理,锻炼意志。
游泳,尤其是公开水域游泳,由于其距离和环境的原因,参与者可通过自己的努力培养吃苦耐劳、勇敢顽强、自信坚毅等良好的意志品质。通过战胜户外公开水域带来的种种挑战,锻炼者可从中获得自豪感、兴奋感和轻松感,这样既能振奋精神,又能陶冶情操、舒缓压力。这对于目前生活在充满竞争和压力的环境中的人们来说,无论从身体上还是精神上都有着巨大帮助,使自己成为一个适应社会发展需要的有用人才。在全民健身活动中大力提倡和普及这项运动,才能够真正达到全民健身的目的。
3.结语
我国在2008北京奥运会上获得金牌数第一,标志着竞技体育领域取得了巨大成功,我国要从一个体育大国转变为体育强国,群众体育的发展显得愈发重要。在我国群众体育发展的过程中,目前我国国情所决定的群众体育场地不足、群众对体育活动投入不足和对体育项目喜好不同等原因,在一定程度上制约了我国群众体育事业的进一步发展。而公开水域游泳运动在目前阶段所具有的活动场地充足、良好的锻炼传统、广泛的群众基础、较高的健身价值等优势,能更好地促进我国群众体育事业的发展,在一定程度上解决目前发展中所遇到的矛盾和困难。大力推广公开水域游泳活动,对群众体育事业发展意义重大。
参考文献:
[1]第五次全国体育场地普查办公室.第五次全国体育场地普查数据公报[N].中国体育报,2005,(2).
[2]张发强.中国社会体育现状调查结果报告[J].体育科学,1999,(1).
[3]谭明义,我国群众游泳活动现状及发展对策研究[J],中国体育科技,2002,38,(9).
[4]方千华,陈立峰.对我国体育人口游泳参与状况的探析,[J].四川体育科学,2002,(2).
