中国撑杆跳高女运动员 [关于我国女子撑杆跳高运动员体操技能训练现状与发展对策]
时间：2019-04-22 03:25:38 来源：雅意学习网 本文已影响 人 
摘要：本研究以我国女子撑杆跳高运动员体操技能训练为研究对象，查阅了近几年内关于撑杆跳的文献资料100余篇（1992年至今）,同时参阅了《撑杆跳高的历史》、《撑杆跳高》、《撑杆跳高技战术分析》等相关书籍。研究调查国内女子撑杆跳高运动员对体操技能的掌握程度以及与运动成绩的影响程度，探讨女子撑杆跳高运动员在体操技能训练中出现的若干问题并作出相应结论，为更好的发展我国女子撑杆跳高事业提供有价值的参考。
关键词：女子撑杆跳高运动员；体操技能训练；训练方法；研究对策
3研究总体概况
3.1女子撑竿跳高发展现状
女子撑竿跳高很早就在欧洲一些国家开展过。1919年，德国女子撑竿跳高运动员贝哈瑞兹就曾跳出过2.1米的高度，后因人们对女子生理特点认识了解的不够深入和局限性，以及学者和教练员对女子能否承受在此运动中的强烈冲击存有疑义，致使该运动中断了很长时间。［1］我国女子撑竿跳高运动员与国外运动员的差距是综合性的，包括身体素质、体操技能和速度力量，这其中既有体能的因素，也有技能的因素。中国前女子撑竿跳高名将蔡维燕在接受采访时表示：“缺乏先进的训练手段和训练理念，是我们逐渐落后的重要原因。”虽然遇到了种种困难，但中国女子撑竿跳高的参与者们并不会轻易放弃，相信通过不断提高女子撑竿跳高项目的科研技术水平，在有条件的省市逐步建立起青年梯队，在技术规范、人才培养、教练员培训等基础性工作方面打下坚实基础，能够为我国女子撑竿跳高运动寻求更高、更好的发展。
3.2女子撑竿跳高发展趋势
近年来，由于广大教练员和运动员共同努力使得撑杆跳高这项运动的技术水平获得了大幅度的提高，虽然我国撑杆跳高水平还与世界纪录有着一定差距，但是广大教练员和运动员定会奋起直追，迎头赶上。我国女子撑杆跳高运动员与国外运动员的差距是综合性的，包括身体素质、体操技能和速度力量，这其中既有体能的因素，也有技能的因素。虽然遇到了种种困难，但中国女子撑杆跳高的参与者们并不会轻易放弃，相信通过不断提高女子撑杆跳高项目的科研技术水平，在有条件的省市逐步建立起青年梯队，在技术规范、人才培养、教练员培训等基础性工作方面打下坚实基础，能够为我国女子撑杆跳高运动寻求更高、更好的发展。
3.2.1关于女子撑杆跳高技能的研究
女子撑杆跳高的世界纪录屡次被刷新，其主要原因是：技术不断被改进，训练水平逐步提高，大赛经验日渐丰富；其特定原因是：在日趋完善女子撑杆跳高技术的同时更加注重体操技能的培养和发展。体操技能的具备在目前女子撑杆跳高技术中占有相当重要的地位。在助跑速度一致的情况下女运动员可以在空中凭借体操技能更好地利用撑杆的弹性势能提高其重心腾起高度，并取得好成绩。事实上，近两年来国内在撑杆跳高项目上也开始注重对选手进行体操训练。
3.2.2关于女子撑杆跳高与体操技能之间联系的研究
在女子撑杆跳高项目的训练中，体操技能训练是提高运动员专项技术能力和运动成绩的重要手段。在我国女子撑杆跳高运动员的训练中，体操技能训练与国外女子撑杆跳高强国相比还存在较大差距，专项运动水平也明显落后于俄罗斯等撑杆跳高强国。体操技能训练应当成为女子撑杆跳高不可或缺的训练内容，因为它直接或间接地影响了女子撑杆跳高运动员专项技术的掌握与专项成绩的提高。体操训练手段与女子撑杆跳高的专项训练具有很高的关联性，因为体操动作不仅能发展女子撑杆跳高运动员在专项技术上所需的灵巧性、协调性,而且其本身还具有和撑杆跳高技术相类似的动作结构。无论是撑杆跳高还是双杠、单杠、吊环,运动员在参与完成动作时,肌肉工作方式及参与工作的肌肉群都是基本相同的。因此,体操技能的训练就能最大程度地发展女子撑杆跳高运动员的专项技术,对运动员的专项力量训练也起着非常重要的推动作用。
3.2.3关于女子撑杆跳高运动员体操技能训练的研究
我国女子撑杆跳高运动员的理想身高应在1.75±0.05米左右，在女子撑杆跳高运动员的体操技能训练中，常用的体操技能练习有动力性动作和单杠、双杠等器械练习，在这些运动过程中，运动员身体重心位置基本是垂直上升或下降的，肌肉在动作过程中始终处于收缩状态，需要部分肌肉持续一段时间的强烈收缩，有利于提高肌肉的力量和机体的灵敏度及柔韧性，也能更快地帮助运动员掌握撑杆跳高技巧。女子撑杆跳高运动具有一定的技术性和危险性，这在一定程度上要求运动员必须胆大心细，具有良好地判断能力和主观自主学习能力，也需要运动员具有良好的学习能力和悟性，这样才能在此后的训练中举一反三，和教练员保持良好的沟通，也能使得自己的训练水平在良性循环中得到不断发展和进步。 体操技能训练方法在女子撑杆跳高中运用，已经取得一定成效，但是体操技能在女子撑杆跳中更好的帮助运动员跳高运动成绩，则女子撑杆跳高运动员运动技能训练占据着重要地位。
3.2.4对女子撑杆跳高运动员体操技能训练方法和手段的设计
对我国女子撑杆跳高运动员而言，要开展体操技能训练，须由教练员对训练方法和手段进行科学的设计。掌握与撑杆跳高技能相关的体操技能——从理论上了解技能原理——详细解析技能的结构——仔细研究结构之间相互衔接的特点——获取完成技能的动作表象——教导运动员体会完成技能的心理过程(如感知、注意、想象、记忆)——熟悉运动员生理、心理特征及所掌握的体操技能水平——确定体操技能训练的重点、难点并且预见可能出现的问题和运动损伤——选择适宜的训练方法和身体练习方式，充分调动运动员的心理因素，通过运动员对已掌握的运动记忆中的条件反射促成新的条件反射的形成或多个条件反射的组合，记录运动员试做动作后训练效果的反馈(如合理性、可行性)——改进后再次运用在体操技能的训练中——最终形成巩固的运动定型。在这一系列的过程中，每一个环节都必不可少，女子撑杆跳高教练员需掌握完整的体操技能原理，训练手段需与体操技能结构紧密结合，做到外在与内在的紧密有序。训练手段要能够直观地体现体操技能与女子撑杆跳高技能的特点，加深运动员对于动作结构和原理的理解且与运动员自身运动水平相适应。教练员可以通过语言或其他形象的思维方式向运动员展示训练手段和方法，并根据运动员自身运动水平和训练周期的变化发生相应的变化，以起到承前启后的衔接作用，更好的为撑杆跳高专项技术做铺垫与过渡。
4小结
在女子撑竿跳高项目的训练中，体操技能训练是提高运动员专项技术能力和运动成绩的重要手段。体操技能训练应当成为女子撑竿跳高不可或缺的训练内容，它直接或间接地影响了女子撑竿跳高运动员专项技术的掌握与专项成绩的提高。同时，体操技能在较大程度上影响了运动员对正确掌握撑杆跳高专项技术的程度，也在较大程度上影响了运动员专项成绩的提高。本文对此问题进行深入分析和研究，旨在完善和加强我国女子撑竿跳高运动员体操技能训练的思路和方法，为进一步提高我国女子撑竿跳高运动员的技术水平和运动成绩提供相关的理论基础。（作者单位：上海体育学院）
参考文献：
［1］ 史美创.女子撑杆跳高初级训练［J］.田径,2001，(10):16-18
［2］ 史美创.女子撑杆跳高中级训练［J］.田径,2003，(1):13-15
［3］ 杨世木.我国优秀女子撑杆跳高技术的运动学分析［J］.田径科技信息,1997，(18):2-4
［4］ (德)巴特尼兹温特,白光斌译.对世界女子撑竿跳高形势的分析［J］.田径科技信息(西体),1997,15(6):10-16
