[我快乐我健康]我健康我快乐名言
时间：2020-03-16 08:13:51 来源：雅意学习网 本文已影响 人 
●开心一刻● 手链？ 腰带？ 一个胖女人去商店买东西。 她选好后，把东西戴在手上，说：“老板，这个夜光手链戴在我手上正合适，多少钱？”
老板说：“抱歉，女士，这个不是夜光手链。”
胖女人问：“难道这个不是夜光的？”
老板很为难地说：“这确实是夜光的，但它是腰带。”
感兴趣的单身汉
编辑对记者说：“你那篇关于一个女人在山里迷路后30天不吃不喝活下来的文章，引起了读者极大的兴趣。”
“真的吗？”
“当然，我们收到三十多封信，都是单身汉寄来的，他们都想娶那个女人。”
听不清楚
一个人爱讲梦话，好像是和女人有关，他的妻子总是听不清楚。
一天，他的妻子来找大夫。
大夫说：“我可以给您开一种药，使他不再说梦话。”
妻子道：“不，大夫，您最好能给我开一种药，使他说得更清楚些。”
男人的悲哀
常有人说，女人的黄金年龄很短，只有22~26岁，男人就不一样了，到了三四十照样不着急。其实，男人的黄金年龄更短，只有16~18岁。这段时期的他们，长得帅会有人喜欢，打球厉害会有人喜欢，学习好会有人喜欢，会玩乐器会有人喜欢。但到了30岁以后只要他没钱，就很少有人喜欢了。
乔布斯VS乔峰
喝酒时闲聊惊觉，乔布斯完全就是《天龙八部》中的乔峰！都是自小没见过亲生父母，被平凡养父母养大。少年成名，一跃登顶。然后在世人瞩目中，众叛亲离，含恨隐去……再然后，王者归来，傲凌绝顶。最终，盛年之时，巅峰乐章戛然而止，留给世界一片惊愕。他俩还共用一个称谓：乔帮主！
●脑筋急转弯●
1.数字“3”在路上翻了一个跟头，接着又翻了一个跟头。（打一成语）
2. 牛、猪、狗、羊赛跑，到终点后，牛、猪、狗都喘得不得了，只有羊不喘气。（打一成语）
（答案请在本期“读来编往”中找）
●漫画●
●养生格言●
妙哉！八种健身步行法
逍遥步行法： 缓步徐行，任其所至。舒筋活血，稳定情绪。排遣忧愁，心旷神怡。醒神养脑，恢复精力。
气功步行法： 结合步行，修炼气功。意体相随，意气贯通。动中有静，静中求动。通脉活络，蓄锐养精。
快速步行法： 昂首阔步，健步捷走。增强体力，锻炼筋骨。延缓衰老，预防疾病。快步行走，健康长寿。
定量步行法： 按照路线，定时定程。快慢结合，走完全程。平坦路面，爬坡攀登。锻炼脏腑，增强功能。
摇臂步行法： 两臂前后，随走摆动。幅度要大，举高放下。强肺健心，气血畅通。防治骨病，肩周疼痛。
摩腹步行法： 结合步行，双手摩腹。每走一步，按摩一周。反正交替，循环进行。健脾健肾，治肠胃病。
反臂步行法： 两手背按，腰部命门（穴）。左右旋转，稍微用劲。一前一后，三五十次。防治痴呆，防精神病。
倒退步行法： 仰首挺胸，倒退后行。双手叉腰，按住肾俞（穴）。重心后移，脚掌落地。促进代谢，防腰劳损。
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