健康从“肠”计议_从床计议临渊鱼儿全文
时间：2020-03-15 07:26:38 来源：雅意学习网 本文已影响 人 
随着饮食西风渐进，高脂肪、高蛋白、高热量等食物在国人的餐桌上占有了越来越重的比例，原本讲究粗细搭配，以谷物、蔬果、豆类等为主的中国传统膳食结构遭到了彻底“颠覆”，由此带来了便秘、大肠癌等疾病日渐高发。这些肠道疾病不仅威胁着人们的肠道健康，甚至可能性命攸关。到了秋冬季节，天气越发干燥、寒冷，告别便秘、远离大肠癌、保持肠道健康已经成为当务之急。
肠道是人体的“第二大脑”
美国哥伦比亚大学迈克尔・格尔森在《科学美国人》杂志上发表文章称，控制人类以及某些哺乳动物情感的五羟色胺、多巴胺以及多种让人情绪愉快的激素，95％是在肠道里面合成的。因此，人类的情绪，包括忐忑不安、幸福感等都会在很大程度上受到肠道神经系统的影响。
肠道不仅是人体最大的器官，拥有着种类繁多、数量巨大的微生物群，而且肠内微生物的活力还决定了人体的免疫力，因此肠道健康已得到越来越多医学研究人员的关注。它不只是负责食物加工、身体顺畅排毒，还影响着人的心情和精神健康，并且其活力不受人的主观意志的支配，因此，美国哥伦比亚大学的教授迈克・格尔森将之比喻为人类的“第二大脑”。
缺乏肠动力，肠道健康易受损
生命在于运动，肠动力就是“肠道活动的能力”。而饮食过于精细，高蛋白、高脂肪、高热量的食物摄入过多，易使肠道缺乏动力，造成胃肠蠕动减慢、消化不良，轻者出现便秘，长期便秘者甚至要面临大肠癌高发的风险，其危害不可小视。
1 影响大脑功能
经常便秘，使代谢产物久滞于消化道，在细菌的作用下产生大量有害物质，如甲烷、酚、氨等。当这些物质扩散进入中枢神经系统时，就会干扰大脑的正常工作，导致记忆力下降、注意力分散、思维迟钝等问题出现，影响正常的工作和学习。
2 习惯性便秘可引起自体中毒症状便秘会因体内产生的代谢物质不能及时排出，体内毒素不断累积，引起腹胀、食欲减退、口内有异味(口臭)、易怒烦躁、精神萎靡、头晕乏力等自体中毒症状，严重影响人们的生活质量。
3 便秘可引起或加重某些疾病
便秘还会引起内分泌失调、贫血、肛裂、痔疮、直肠溃疡等疾病的发生，并增加大肠癌、乳腺癌等恶性肿瘤的患病几率。对于中老年人来说，便秘还会使血压迅速蹿高，进而诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血、中风猝死等重大疾病的发生，肥胖者更为危急。此外，多项研究已经证实，长期便秘还会使“自身中毒”，大量毒素无法顺利排出体外，诱发大肠癌。
4 加速机体衰老
细腻、滑润、富有光泽与弹性的肌肤，是肠道健康的一种标志。若是肠道不能有效排毒，有毒物质就会倾向于从皮肤排泄，从而造成皮肤油腻、毛孔粗大、面色晦暗、皮肤粗糙无弹性，导致痤疮、雀斑、黑斑等“面子”问题频频发生。不仅如此，体内毒素和肠道垃圾的堆积还会带来小腹凸出、肥胖、身材走样等烦恼，使人体迅速衰老。
补充“肠动力源”，轻松拥有肠润肠通
改善不良的饮食习惯、多做运动，是告别肠道不畅的重要因素。除此之外，给肠道增加动力，补充低聚木糖等新型“肠动力源”，也是告别便秘烦恼、保持肠道健康的有效方法之一。
低聚木糖有哪些神奇妙用
1.调节肠道菌群；
2.改善大便的水分含量，润肠通便；
3.提高免疫力，抗肿瘤；
4.降低血压、血清胆固醇及血糖；
5.防龋齿，清口臭；
6.促进钙的吸收，有利于少儿生长发育；
7.辅助治疗头痛、焦虑、头晕和偏头痛；
8.其他生物学作用，如抗氧化、抗菌、抗感染等作用。
咪必克为人体提供优质的“肠动力源”
作为人体内垃圾的优秀“环境清洁工”，低聚木糖是一种源自植物的水溶性膳食纤维，其纤维浓度含量很高，经常食用，可为人体补充所需的“肠动力源”，起到安全快速排除毒素、告别便秘之苦、恢复肠道通畅等多重作用。
目前市场上畅销的“咪必克”口嚼片，就是一种新型的“肠动力源”。其配方中不仅含有人体每日所需剂量的低聚木糖，还添加了钙剂(碳酸钙)和维生素c。在改善便秘方面，通常服用一两天后见效，一周后可明显改善各种便秘症状，并不会引起腹泻。眯必克的用法十分简便，只要每天吃两次，每次两片，空腹咀嚼服用即可，也可将咪必克溶于牛奶、果汁等饮料中服用。现在“咪必克”产品可以上网邮购，有兴趣者可登陆网站www.kzdd_cn，或拨打全国免费客服电话4006―186―926咨询和购买。
秋冬告别便秘倒计时
1.洁肠期服用咪必克3天，排便次数会明显增加。
2.调整期服用咪必克1周，不仅排便的次数增加，腹胀、腹痛、排便不尽等症状消失，排便还会变得有规律。
3.康复期服用眯必克2周，肠道菌群可恢复正常，胃肠功能得以逐渐恢复。同时，肤色黯淡、色斑痤疮等症状开始改善，口气变得清新，身体日渐轻盈。
