国家队滑雪运动员 试论儿童田径运动员基础训练的合理性
时间：2019-05-02 03:23:04 来源：雅意学习网 本文已影响 人 
中图分类号：G82 文献标识码：A 摘 要：儿童田径运动员基础训练的合理性，已成为我们当前训练工作中的燃眉之急。如何合理地解决，首先要明确多年训练过程的划分，基础训练阶段的目的、任务及特点。
关键词：田径 基础训练 合理性
从学校体育到业余训练，从县、市体校到体工队，我国多数地区己形成层层衔接的训练网，并初见成效。但是，就其田径运动总的技术水平而言，我国多数项目与世界先进水平相比差距甚大，历来的尖子运动员，几乎都是“特保儿”，单丁独苗，后继无人，少数优势项目难以持久。这说明我国田径运动的基础薄弱，“后备资源”贫乏。另外，尚有相当一部分少年时期田径场上的佼佼者，进入成年期后却难觅踪影，成为“昙花一现”的人物。
一、造成我国田径运动“后备资源”贫乏的原因分析
造成这种现象的原因多方面的，主要原因可以简单的归纳为以下几点：一是选材不当，缺乏科学的选材依据；二是训练不妥，损害了健康；三是没有坚持多年系统训练，造成成绩的不稳定；四是由于基本技术不合理，限制了运动成绩的增长；五是忽视了全面身体训练，“拔苗助长”，过早过急地突出了专项训练；六是青少年的训练衔接缺乏科学性等。对于上述原因进行深入剖析，就可以归纳为一个主要原因，即少年儿童基础训练问题未能合理地解决。
二、合理解决少年儿童基础训练问题的途径探析
如何合理地解决少年儿童田径运动员的基础训练，首先要明确多年训练过程的划分，基础训练阶段的目的、任务及特点。运动训练学的多年训练理论，依据专项特点和构成专项运动成绩各项因素的发展规律，一般将多年训练过程划分为基础训练阶段和专项训练阶段。一些训练周期较长的项目，如田径等，基础训练阶段中还包含有预备训练阶段。基础训练阶段的目的，就是为专项训练阶段打下基础。主要任务是促进机体全面协调地发展，学习各种运动技能和基本技术，发展运动能力等。主要的特点，是一般训练占有很大比重，练习手段和方法都不具有专门化特点。探求少年儿童田径运动员基础训练的合理性，就是如何围绕基础训练阶段的目的、任务和特点，采取相应措施，使训练效果达到最佳的程度。
（一）不宜早期定项
由于现行竞赛制度等方面的原因，我们目前运动员的选拔与训练，都是在早期定项这个前提下进行的。少年儿重业余训练教材《田径》一书中也明确指出，对少年儿童不宜进行早期的专项训练。所谓定项，通俗地说，就是选择或者确定专项。定项与选材密切相关。因为被选拔的少年儿童是否今后在专项上有培养前途，他们的运动才能及潜在能力只有在训练过程中才能充分地表现。这样选材，才有可能获得较大把握性。
早期定项，将不可避免地对选材和训练带来很多弊病:一是按成绩选材，将成绩作为选材的主要标准。这既可能使那些早成熟、运动能力表现得比较早的少年儿童选上来，使之以后难以达到高水平，又可能埋没一些确有运动才能而暂未显露的“大器晚成”者；二是定项过早的选材，相对地讲把握性就要小一些，这样势必形成淘汰率高，造成浪费；三是从训练角度看，早期定项后，无论是从训练手段的选择、训练方法的实施上都必须有所侧重，内容和手段的范围较为狭窄的专项训练，将会使少年儿童的训练单一化，影响全面身体训练水平的提高。在中长期距离中，少年儿童如果过早进行专项训练，会使心肌壁增厚，心腔窄小，必然影响到成年的发展，难以创造优异的运动成绩。从少年儿童的解剖、生理、心理特点来看，早期专项训练对他们的身心健身与发育也都是无益的。
总之，早期定项后，必然导致过早专项训练，这不仅影响基础的牢固，而且还会妨碍专项选择的准确性。
（二）以一般训练为主
运动训练的目的，就是为了取得好的成绩。而少年儿童运动成绩的提高取决于两个因素：
一是身体机能能力随着生长发育而增长，某种先天运动才能也随之有所表现，这属于“自然增长”的范围；二是通过合理的负荷训练促进机能能力的提高，实际学习掌握正确的运动技术，这归于训练效果。因此，少年儿童的训练与成年运动员相比较，无论是在手段、方法或者组织形成上都应有较大区别。
对于少年儿童的训练，只有当它能在机体中引起积极的解剖生理变化，增进身体健康，促进全面身体训练水平的发展，逐年提高运动成绩时，才能被认为是正确的。由于早期定项的指导思想所致，目前我们业余训练体制，基本上都是按项目分组，进行早期专项化训练的。专项训练的目的，就是最大限度地提高运动员的专项成绩。从训练的内容和手段来看，比一般训练均要窄小些。在少年儿童的基础训练阶段，应以一般训练为主，练习手段和方法都不应具有专门化性质。一般训练，是根据专项发展的需要，为运动员的专项素质、技术最大限度的提高，创造优异成绩，打好全面的基础。全面身体训练是一般训练的主要内容，运动训练实践证明，全面身体训练水平愈高，就愈能够为专项训练打下牢固的基础。少年儿童的身体训练，要着重选择适合田径项目所需的各种练习，而不要限于田径运动的本身。要防止那种“扬长弃短”的作法，即一旦发现某个少年儿童在素质的某方面有所特长，便重点加以“开垦”，而对薄弱方面则注意得不够。这种作法，是不利于全面打好基础的。
（三）突出直观性教学
如前所述，基础训练阶段的任务之一，就是学习各种运动技能和基本技术。但目前在我们的训练工作中，尤其是少年儿童的基础训练阶段，普遍是教学比较偏小。对田径基本概念的讲解多，具体形象的示范少；运动员是自己的练的多，学习和观看的机会少。忽视运动训练中的直观性原则，不重视少年儿童的技术教学，对他们今后的成材必带来后患。针对这个现象，将直观性教学作为一个突出问题提出，对解决少年儿童基础训练的合理性，尤其是对学习、掌握合理的运动技术，将会有益的。直观性教学，是使运动员获得如识，掌握正确技术必不可少的感性认识阶段，这在少年儿童基础阶段尤为重要。只要经历了感性认识阶段，运动员才能逐步建立起对技术练习的清晰概念。
在直观教学中，教练员的示范要多于讲解。正确规范的动作示范，对他们有突出的作用，这不仅符合少年儿童的接受能力和模仿力强的特点，而且还有利于正确技术的动力定型的形成。经常组织观摩优秀运动员的训练、比赛等活动，也是直观性教学必不可少的重要内容。
三、结论与建议
（一）结 论
造成我国田径运动“后备资源”贫乏的主要原因可以归纳为：少年儿童基础训练问题未能合理地解决；少年儿童田径运动员基础训练应遵循以下原则：一是不宜提早定项；二是以一般性训练为主；三是突出直观性教学。
（二）建 议
对少年儿童田径运动员的基本训练，必须遵循“从小培养，打好基础，系统训练，积极提高”的原则。少年时期的竞赛名次与运动成绩，不能作为评价少年儿童基础训练阶段合理性的标准。对他们这阶段的教学训练，主要的是需要科学地控制训练的全过程。即不能急于求成，超越客观规律地去搞“榨油法”，使之“昙花一现”，也不要担心在科学训练指导下自然而然地产生出来的好成绩。少年儿童时期的训练合理了，也就必然为成年以后运动成绩的提高，奠定一个良好的基础。
