[全球治网瘾] 网瘾怎么治
时间：2020-07-10 07:18:38 来源：雅意学习网 本文已影响 人 
（导语）尽管在临床精神病医生之间达不成共识，但是网瘾确实是个难题。在世界各地，网瘾产业如雨后春笋般涌现。 自从一个名叫互联网的东西在美国诞生之后，一种名为网瘾的疾病随之而来。人们像担心瘟疫一样担心他们的儿子、女儿、妻子或丈夫受到感染……
“电子游戏成瘾”这个词早在1983年就已经出现了，说的是青少年沉迷街机游戏的情况。1995年12月，美国的《新闻周刊》刊登了一篇名为“他们登陆，但是不能注销”的文章。文章写道：
对于这样一个人你能说什么呢？每天在网上的时间超过18个小时，她不是一个科研人员，而是德克萨斯州的家庭妇女。面对每月高达8400美元的电话费，她用各种谎言欺骗她的丈夫。她还费尽心思用马拉松似的谈话说服一位黑客，让他帮自己在资费不足的时候免费上网。你要是听说，她的婚姻崩溃，为了跟网上的网友们聊天而疏远自己的孩子，只会觉得无话可说吧。她的名字叫格兰达，43岁，她称自己为网瘾患者。她非常担心当越来越多的美国人与网络相遇之后会发生什么，“我相信，对这个国家来说前景非常糟糕，而且非常危险。”
这是一个不祥的开始。自1995年之后，世界尤其是互联网的世界改变了很多，但是网瘾的问题依旧。不过并不是所有人都这么悲观，波士顿电脑协会的约翰•罗巴兹说，“别逗了，我们说的可不是酒精和毒品上瘾，我知道人类的意志薄弱，很可能沉迷网络，但是所谓网瘾不过是为自己糟糕的生活找个借口而已。”
尽管在临床精神病医生之间达不成共识，但是网瘾确实是个难题。在世界各地，网瘾产业如雨后春笋般涌现。
东方人容易沉迷网络？
最近，中国互联网络信息中心发布的统计报告中说：截至2011年6月底，中国网民规模已经达到4.85亿，2011年年底将超过5亿。在5亿网民中有多少是网瘾患者呢？肯定是个天文数字，据中国青少年网络协会在2010年2月公布的青少年网瘾报告中称青少年网瘾群体达到2404.2万人。
在我国政府也未出台任何网瘾戒除工作的指导意见的前提下，一个全球独有的，利润可能高达百亿的“治疗网瘾”的市场已在中国形成。这个市场形成于2004年，而荷兰首家网瘾治疗所是在2006年开张的。中国的网瘾专家是一个门派林立的江湖。中药、西药、催眠、针灸、电击……无所不有。
2004年11月初，宁波戒毒研究中心负责人杨国栋宣布发明了用中药莨菪药治疗网瘾的方法――这种方法以前是被用来戒除毒瘾的。一个月后，北京军区总医院的心理医生陶然宣布发明了用西药治疗网瘾的方法。2009年7月在媒体报道了山东省临沂市精神病医院的杨永信医生使用“电休克疗法”治疗网瘾后，卫生部禁止电击疗法的文件随之出台。中国的网瘾治疗所一半采用心理辅导一半采用军事训练，结果造成了2009年8月1日晚，未满16岁的广西学生邓森山被打死在戒除网瘾的“起航拯救训练营”的惨剧。
在中国的网瘾治疗受到公众质疑之后，韩国的网瘾治疗却风生水起。韩国的因特网普及率是全球最高，90%以上的韩国家庭使用超高速因特网。韩国青少年和成年人群中有很多人沉迷网游。韩国政府部门估计，全国4860万人口中，大约200万人有网瘾。
韩国保健福祉家庭部自2011年起每年都要对全国所有小学的四年级和初中一年级、高中1年级学生进行定期网瘾检查，福祉部计划，对被查为“潜在危险群”以上的学生，在本人和保护者的同意下，让他们在市、郡、区青少年咨询支援中心接受咨询。对需要治疗的“高危人群”中毒学生，要与精神保健中心和合作医院联系，让他们接受治疗，而且将支援每人30到50万韩元的治疗费。
坐落于首尔以南120公里的精神病医院公州医院内“挽救大脑诊所”， 今年5月初开张，是韩国首家治疗网瘾的专业诊所，主要面向青少年，也接收成年人。该诊所首先通过调查问卷、大脑图像扫描和心理测试判断就诊者是否染上网瘾。如果确诊，诊所提供为期5周的治疗项目，包括上集体课、艺术治疗、药物治疗，辅以神经反馈和经颅磁刺激治疗。
除了政府的大力度计划，游戏公司也资助网瘾治疗，6月8日，韩国游戏文化财团旗下的网瘾治疗中心正式启用。该治疗中心将配有3名专家医师、3名心理辅导师等，对网瘾患者进行心理辅导和相关治疗。除了首尔京畿地区之外，年内计划再创办两家网瘾治疗中心，治愈更多网瘾患者。
英美学习中国？
在美国，对于是否把网瘾列入2013年的《美国精神疾病协会精神疾病诊断与统计手册（DSM-5）》的争论进行得如火如荼。
在美国华盛顿州也有一家网瘾治疗中心，由两位采用精神治疗法的医生柯赛特•唐娜•雷和希拉里•开什主持。开什对媒体说她曾参观了中国一家网瘾治疗中心，据她说“是挂名于某军医院旗下的”。治疗地点是在雷的家中，家里还住着她的丈夫和孩子。那里有为6个病人准备的房间，选择住院治疗的患者将在这里呆上45天。
亚里山大接受治疗期间，这家名为“重新开始”的治疗中心里只有他一个人。给他的日程安排很有规律，一天安排有室外活动（包括木工活或者照料鸡和羊），还有做家务活和做饭。雷说这个项目旨在模拟病人回去以后正常的家庭生活，休息日也被设置为程序中的一部分，这可以让他们学会如何应付无聊。亚里山大利用空闲时间来跑步，当地的教练带他定期慢跑。亚里山大每天还接受雷的心理辅导，期间他们谈论他的长期目标，他以后的事业规划。
在英国也有一家网瘾治疗中心，位于滨海韦斯顿市的百老汇旅馆。这是一家寄宿制康复中心，一年治疗约400名各种瘾君子，包括酒鬼、赌鬼和吸毒者。现在，也开始治疗沉迷于游戏的人，慢慢让他们摆脱这一恶习。病人接受集体治疗，还要从事诸如打扫房间和洗餐具的理疗任务，同时还有一些娱乐活动。
纵观中外的网瘾治疗方法，网瘾治疗的中心难题是科学家对网瘾的标准达不成共识。进入网瘾治疗中心的病人症状多种多样，有人是病态地沉迷在线赌博，有人表现为睡眠失调，有的表现为抑郁症。从这种意义上来说，网瘾更可能是个人某种病症的一种表现形式，如果真是如此，就应该从根本上入手，治疗困扰个人的问题而不仅仅是针对网瘾这种表现形式。
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美国治疗网瘾的12步法
1）像过去曾经的那样，在早上上网之前先喝杯咖啡，看份报纸。
（2）用刀叉吃早餐而不是一只手还在敲键盘。
（3）在中午之前打扮一下。
（4）即使脑子里在想着网络的事情，也会尝试着去打扫房间，洗衣服，事先计划午饭和晚饭的事情。
（5）坐下来给那些不怎么上网的朋友和家人写信。
（6）给那些不能通过网络联系的人打电话。
（7）读一本书……如果还记得怎么读的话。
（8）听听周围人的讲话及满足他们的需要，不要再让他们把电视的声音关小以让你能够听网上的音乐。
（9）在电视广告的时候不会被诱使去查看邮件。
（10）不管有没有必要，每周尝试到户外至少一次。
（11）记住，银行不会因为你忙于上网忘了填补你的帐号亏空而网开一面的。
（12）记住某些时候你必须去睡觉了……网络明天依然会在。
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治疗网瘾的软件
网瘾的严重性也分为好几等。如果不愿意去医院进行治疗，那么“Facebook杀手”或者“别急着检查E-mail”的应用软件大概能帮你控制网瘾的发作。由Quickrr公司开发的这两款软件，可以帮助你沉迷于社交网站和不停查邮件。SelfControl是一个仅适用于Mac系统的软件， 该软件可以阻止对特定网站的访问。你并不需要把整个互联网完全拒之门外，你可以自己选择哪些网站你可以访问，哪些不能访问，以及多久时间不能访问。如果Twitter吞噬了你的时间，你只需把它加入SelfControl的黑名单，软件只会阻止对该网站的访问。当你点击了“开始”，你就没有退路了（难怪该软件用骷髅头做它的图标）。转换到另外的浏览器？没用！重启电脑？删除该软件？都没用！设定的时间到来之前，你绝对无法访问那些网站。
