浅析高中生的心理挫折承受力|增强挫折承受力的方法
时间：2018-12-30 03:34:10 来源：雅意学习网 本文已影响 人 
摘要: 本文对新课程高中体育与健康教学中的学生心理挫折承受力教学作了探析,旨在阐述培养学生面对心理挫折的正确方法对他们身心健康发展的积极意义。 关键词: 高中体育与健康教学心理挫折必要性形成原因消除策略
《全日制普通高级中学体育与健康课程标准(实验)》中强调,教师在课堂教学中应该以“健康第一”为指导思想,关注学生的情感态度和审美价值观的教育,通过优化教学资源和手段,创新教学思维模式,关注学生的心理健康。笔者以为,在高考功利主义思想的影响下,学生的学习竞争已越来越明显,学生往往会承受不了现有的压力,而表现出一种消极被动的心理状态,从长久的发展来看,这样的心理问题势必影响他们今后在社会发展中的生存能力。关注中学生的心理健康问题,有助于缓解他们因学习或困惑带来的消极反应,促进他们健康地成长。
1.关注学生心理挫折的必要性
1.1关注学生心理挫折是课程教学的宗旨所在。新课程高中体育与健康教学要求以“健康第一”为指导思想,注重学生的心理承受能力教育,提高他们的抗挫素养。
1.2关注学生心理挫折是提高学生综合素养的必然。现代社会充满竞争,作为社会一员的青少年更应该适应时代发展的要求,以健康的心理迎接社会的挑战。
1.3关注学生心理挫折是青少年健康成长的必然。高中生因受年龄、阅历、心理等因素的影响,往往对学习和成长的困惑感到茫然,影响了他们健康成长。
1.4关注学生心理挫折是促进他们非智力因素发展的目的所在。新课程教学要求广大教师关注学生的情感态度和审美价值观,从某种意义上说,这就是培养高中生健康心理的必然要求。
2.高中生心理挫折的形成原因
2.1自身的体质限制,难以比及别人。部分高中生往往受到家庭、遗传、体质等方面的影响,在体能达标训练的过程中难以赶得上别的同学,容易产生自卑的心理,进而形成压力。
2.2心理满足需要未能达到自身的要求。高中生具有年轻好胜的心理,竞赛的过程中,特别祈求能够胜人一筹,一旦在竞赛中失败,便会出现消极的心理表现。
2.3学习的压力使得学生自感技不如人。高中学习与初中学习不尽相同,可能会形成巨大的反差,使得一些高中生将学习的不尽如意的情绪带入到体育学习中,感到茫然不知所措。
2.4过于自信而导致自负心理的产生。高中生在制定目标时往往不够全面,导致目标过高,使得原先的自信丧失,进而出现不该有的自负,产生解不开的挫折心理压力。
3.消除中学生心理挫折的策略
3.1注重心理健康教育,引导学生正确面对挫折。
体育学习的过程本身就是一种心智与体力的较量。作为涉世未深的高中生在学习的过程中遇到一些困难是在所难免的。对此,教师应该发挥主导者的角色,培养学生学会正确地面对挫折的承受能力。这样的教学方法主要有:(1)利用活动课时间,开展正常的心理健康咨询,了解学生的心理发展动态;(2)邀请心理专家,开设心理健康讲座,增强他们的抵御挫折能力;(3)教给学生正确的消除挫折方法,增强他们的心理适应性。
例如,在每一次体能科目测试前,笔者都会就学生在测试过程中可能遇到的问题进行辅导。对体能较好的学生,告诫他们戒骄戒躁;对体能较差的学生则是鼓励他们树立信心,相信他们一定能够克服困难。对全体同学则要求他们能够正确面对在测试过程中的得与失,学会进行自我反思,不断发展,提高自我。
3.2营造良好氛围,缓解他们的心理压力。
笔者以为,为缓解学生在体育学习中遭受到挫折而产生的消极行为,可通过创设外部环境氛围来让学生发现和充分展示自己的体育才能,获得成功的体验,增强他们战胜困难的勇气。这样的一种民主、平等、和谐的学习氛围,一方面,能够便于师生之间友好交流,构建和谐教学关系,另一方面,能够帮助学生养成正确的挫折观,便于解决心理问题。
例如,学生在体育学习中遭受挫折时,往往更有一种“明知山有虎,偏向虎山行”的雄心壮志。这样,他们会花费更多时间和精力投入到学习之中,加倍努力地去克服困难、战胜挫败。如在练习篮球投篮时,学生因球感不熟而出现投篮不中的现象,教师可据此营造互相学习的良好氛围,帮助学生反复训练,定会取得成功。
3.3利用实践活动,培养学生的挫折承受力。
现代教育心理学认为,要增强学生的挫折承受力,需要学生参加到各种体育学习的实践当中去,在实践中去遭受挫折并不断地战胜挫折。对此,笔者以为,可以利用这些挫折情境活动,进行挫折教育或逆境教育,以此来培养学生的挫折承受能力。
例如,在一些项目的训练过程中,教师可根据学生承受能力,加大训练的难度,设置障碍,制造不利的学习条件,使学生在不断的失败中总结经验教训,增强逆境的适应能力,培养承受挫折的能力。这样的教学方法必然会使学生学会正确面对困难,找到克服困难的正确途径。
总之,新课程高中体育与健康教学的“健康第一”指导思想要求教师应该以高度的责任感去关注学生的心理压力问题,特别要重视他们的挫折承受能力的培养。学生在正确的策略引导下,定会积极地面对心理问题,顺利地走出困境。
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