[晨爱,让人迷恋的8个理由] 一日之计在于晨
时间：2020-03-20 07:36:46 来源：雅意学习网 本文已影响 人 
让我们先来看看生物钟 凌晨4点，人体生物钟使性荷尔蒙的分泌达到顶峰。你没睡醒也没关系，因为荷尔蒙在整个早上都很活跃，无论是7点、8点还是9点。到了11点，你的性趣就会开始减弱。
中午是性欲的午休时间，如果你想利用性来放松一下，可以选择14点左右。17点是很多运动员破奥运纪录的时间，但这时你的大脑却不在状态。
到了22点，人的性趣又会高涨起来，体内的荷尔蒙分泌也开始变得旺盛。只要多一点温柔体贴就会使你的夜晚变得浪漫美妙。
享受清晨性爱的8个理由
1 让全新的一天从早上开始就染上浪漫的色彩。
2 它可以替代清晨运动。做爱半小时可减少腰臀部300卡路里的热量，清晨时体内的碳水化合物已经消耗殆尽，身体开始从脂肪层中获取能量，将脂肪溶解掉。
3 别浪费清晨的良好状态。清晨，男人体内的睾丸酮含量比其他时间高25％左右，而你的荷尔蒙也在悄悄沸腾，不如你们两一起从中获益吧。
4 这是一个性爱质量很高的好时段。清晨，你的头脑是空白的，睡眠荷尔蒙――松果体素也不再使你感到疲倦，这时正是做爱的最佳时刻。
5 清晨用性爱来消除昨天的疲惫。做爱时，人体分泌的内啡肽会起到麻醉作用，而一套激烈的性早操还能促进全身血液的循环，让身体的小小不适消失得无影无踪。
6 喜欢赖床的你不必再为起床感到痛苦。和他一起享受半梦半醒间的美妙感觉，这能让你变得清醒又快乐。
7 整个早晨你会变得活力四射创意无限。床上运动半小时，就能调动你全身的细胞，脑垂体和松果体由于性的刺激而变得活跃，大脑供血也会加快，清晨时这种作用会更明显。那些你绞尽脑汁也想不出办法的烦恼，可能就在这半小时后迎刃而解。这样的好效果，可不要等到晚上哦。
8 使你对新的一天充满期盼。晨爱，让你感到浓浓爱意的同时还使你得到充分的放松，让你精力充沛地迎接新的一天。
不同时长，相同感受
你是上班族还是自由职业者?这决定着你早上的那段时间是否可以随心所欲。不过没有关系，不管是5分钟，30分钟，或是1小时的“早餐”时间……你都可以把它用得恰到好处。
5分钟：“快餐”刺激，因为最短的时间意味着最大的强度。激情燃烧的时刻，选择一个最来电的体位，以便在最短的时间内到达巅峰。
30分钟：从容不迫的缠绵，因为你有足够的时间来完成前戏。可以在肚脐下5厘米的地方做个轻柔的按摩，促进“中心地带”的血液循环。
60分钟：自选动作令人兴奋，因为一定会有新的发现。你不用去想如何才能最快达到高潮，不用绞尽脑汁运用技巧。这时候该尝试一下创新了。
晨爱之后
在性生活的过程中，许多脏器和组织都处于紧张状态，神经系统高度兴奋。所以性生活结束后，需要一个休息和调整的过程。
女性达到性高潮时，盆腔及性器官就会充血，性高潮过后，盆腔及性器官充血要过一段时间才会消退。如果得不到充分休息，时间久了，就会产生腰酸腹胀的感觉，有的甚至形成习惯性条件反射，只要性交达到高潮，就会腰酸腹痛。久而久之，就有可能导致盆腔瘀血症。
保证休息时间，既能补充体力，又能在起床后更加集中精神。不过需要提醒的是，休息最好不要超过1小时，否则会有睡不够的感觉，反而影响了状态。
TIPS――做个小准备
●不必担心早上醒来会蓬头垢面，其实男人会觉得你这副样子格外性感。如果想要迅速改善浑浊的口气，可在睡觉前把口气清新喷雾和安全套一起放在床头触手可及的地方。
●记住要把“情调杀手”――闹钟藏好。你可以不关窗帘，让清晨的阳光把你吻醒，或使用音响定时功能，让自己在最爱的音乐声中睁开双眼。
●如果你家里养猫猫狗狗，一定不要忘了把它们关在卧室门外，千万不能让它们在关键时刻跳上床来。
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