[不同负荷对女子链球旋转技术的运动学研究] 旋转负荷
时间：2019-03-29 03:14:48 来源：雅意学习网 本文已影响 人 
摘要： 本文通过对陕西省王峥、张莉、张叶伟等省队优秀女子运动员采用文献法、专家访谈法、生物力学测试方法和数理统计法等研究方法对投掷不同重量铅球的动作技术进行分析，结果表明： ①不同负荷对链球旋转投掷技术在各个阶段的运动学参数存在差异。②不同负荷在教学和训练过程中应该采用相对的质量。③不同负荷在链球投掷训练过程中，建议选球重量与标准球重量差异不超过1.5公斤，否则可能对标准球投掷技术的技术结构与技术节奏产生负面影响。
关键词： 不同负荷；女子链球；运动学
0 引言
掷链球运动是一个以力量为基础，以速度为核心，以旋转技术为载体快速力量性的爆发力项目。掷链球是一项要求绝对力量大、爆发力强、协调与灵活性高的体能类力量型项目。由于该项目在我国开展的比较晚，但发展的比较快。随着项目的发展，我国链球的水平逐渐提高，同时我省涌现出许多优秀的运动员如齐大凯、王峥、张永莉等。这主要是我们省体育局的领导和教练特别重视刻苦训练的结果。女子链球被列为奥运会正式比赛项目后，同样得到很快的发展，前几年涌现顾原等一大批优秀女子链球运动员。使我省女子链球的水平在全国上占有了一席之地，使陕西田径军团在明年全运会上增加了争夺奖牌的希望。而以前广大学者对不同重量链球旋转投掷技术的运动学研究，只是讨论运动技术本身的细节，在不同时期采用不同重量进行训练，对运动员的动作技术进行分析，建立更好的动作模型。
转变训练观念，抓住旋转速度训练主线；训练观念的转变，首先是思想观念的转变，改变以往根据季节突出发展某一训练内容的训练模式。自改革传统的训练方法和训练模式后，始终把发展技术和各项身体素质紧密结合起来，采用全年大量高强度的训练方法，无论在专项训练上还是在身体训练上，围绕速度这条主线，正确处理量和强度的关系，把量作为发展、提高强度的基础。另外，在持球的全程技术旋转中，始终要求积极顺势用力，反对强求用力。由于能够正确处理好“人、球”相依的关系，从而使顾原形成了较为流畅的旋转技术。
对旋转速度有利的旋转技术。进入旋转时，要控制好重心移动，保证身体重心充分移动到左腿上；开始旋转后，应控制好球速，充分伸展双臂，与链球拉紧，使人体与链球形成一个整体。旋转中，应控制好身体重心的稳定性与平衡，保证球体运行轨迹的正确性，以获得最大的旋转关径。旋转中尽可能延长双支撑阶段链球运动的距离，缩短单支撑阶段链球运动时间，形成良好的超越器械动作，以提高旋转速度。整个旋转过程动作应自然、连贯、准确、具体实效性，旋转中有明显的加速节奏感和进行调整的控球能力。
1 研究对象与方法
1.1 研究对象 本研究立项后与陕西省田径管理中心的链球运动员王峥、张莉和张叶伟等现阶段优秀女链球运动员为研究对象。
1.2 研究方法
1.2.1 文献资料法：通过查阅相关文献，了解国内外优秀链球选手的技术指标资料。并和我们所研究的对象进行比较。
1.2.2 专家访谈法：多次走访陕西省田径队欧喜元、王国庆教练，了解运动员的技术特点和情况，并根据教练员要求提供数据指标。西安体育学院严波涛教授，对实验的设计提供理论依据，特别是现场拍摄和图象解析。
1.2.3 实验法：近景动态立体摄影：用两部高速摄影机，一部置于投掷方向的正侧面垂直于投掷方向，距离12米左右；另一部置于投掷方向的正后面，距离12米左右。主光轴夹角大约为90度，拍摄运动员从预摆到出手的整个过程。取景范围5米。摄象机高1.2米。
1.2.4 三维运动学分析法：本研究使用西安体育学院运动生物力学教研室Ariel公司的APAS运动分析系统（美国）对收集到的资料进行运动学数据处理，采用俄罗斯扎齐奥尔斯基人体参数模型，并依据人体模型的标准和研究需要选取19个关节点和一个链球，对链球投掷的全过程进行研究，对解析数据通过低滤波法平滑处理，获取所需参数的原始数据指标。对运动员两侧高速录像（120f.s-1）进行数字化处理。后采用低通数字滤波法对原始关节点坐标进行平滑，频率为8H，获得相关运动学参数。
正式测试前运动员进行充分的准备活动，并进行试掷
①保证每次投必须有很好的状态；
②每人每个重量3-4次，选取其成绩最好的2次作为样本；
③女子运动员的链球为3KG 4KG 5KG。
1.2.5 数理统计法：采用SPSS11.0统计软件对运动学数据进行统计处理，获得各项指标的平均数、标准差，各项指标的差异性检验。
2 结果与分析
本研究通过定点拍摄运动员的训练过程，每人投掷3-4次/重量，选取拍摄效果较好的两次为研究对象，每次投掷状态较好，没有疲劳现象。对本研究起到很好效果，成绩也较为理想。为了便于描述和分析，本研究参照较为通用的方法，将完整技术（以右手持球为例）分为以下三个阶段：预摆加速阶段（从准备姿势开始至右脚离地）、旋转过度步阶段（单支撑和双支撑交叉阶段）和最后用力阶段（右脚着地至链球出手）和出手时刻：身体重心旋转移时刻、右脚离地时刻、右脚着地时刻、左脚着地时刻、链球出手时刻、单支撑时间、双支撑时间等指标。
2.1 人体相关关节角度部分时刻运动参数分析
2.1.1 身体倾角 身体倾角角度主要是检验运动员身体上体姿势的控制情况。在本研究中，身体倾角是身体躯干与地面的夹角。
不同重量链球对旋转投掷链球技术右脚着地时刻、左脚着地时刻身体倾角没有显著性差异。这是因为运动员上体姿势控制能力比较强，身体躯干肌肉群是大肌肉群，所以链球的重量在一定的范围（1kg～2kg）内不会对在右脚着地时刻、左脚着地时刻的身体倾角有影响。
总之，身体躯干倾角作为上体姿势的控制情况的指标之一，主要是躯干大肌肉群控制，如腰大肌、腹内、外斜肌、竖脊肌等肌肉。所以不同重量链球对身体躯干倾角没有显著性差异。
2.1.2 右膝关节 旋转结束运动员进入转换阶段，转换阶段是整个完整技术中很重要的环节，它是承上启下的作用，这个环节的好坏将直接影响投掷的效果，在这个过程中右膝关节从运动学特征将转换阶段技术完成的效果。
