自媒体从业者 媒体从业者九成亚健康
时间：2020-03-17 07:18:24 来源：雅意学习网 本文已影响 人 
第三军医大学新桥医院公布的媒体从业人员体检分析报告显示，目前，重庆市逾九成媒体从业人员都处于亚健康状态，其中患胃病、颈椎病最为常见。 完全健康的不足5% “完全健康的记者不足5%。”该院体检中心主任孟祥贵说，此次接受体检的人员年龄多为25~50岁。结果显示，有高血压、高血脂、高血糖等三高症状的占76.8%，颈椎和腰椎有退行性病变的占65.4%，有睡眠障碍的占75.6%，有转氨酶偏高、肝炎等消化系统疾病的占42.8%。
孟祥贵认为，记者普遍很忙，一周工作时间在50小时左右，工作节奏快、压力大。加上平常记者无暇顾及自己的健康状况，没有加强锻炼、缺乏保健意识，所以记者的健康状态较同年龄段其他行业人员来说更为糟糕。
胃病、颈椎病最常见
“北环附近出了一起连环车祸，你马上过去。”刚约了朋友中午一块吃饭的某报记者罗林突然接到部门主任的电话，只好推掉饭局，匆匆赶往现场采访……下午两点，直到把最后一个对象采访完，罗林才在一家小饭馆里吃了一碗面，而后疲惫地赶回报社写稿。
不能按时就餐对记者来说司空见惯，加上无规律的作息时间，很多记者都患有胃病。由于要赶稿、编稿、查资料，记者通常会长时间坐在电脑前，很容易患脊椎病。如果坐姿不正确或不注意劳逸结合，久而久之就会造成积累性损伤，出现脖子僵硬、腰背酸痛、腰椎间盘突出等症状。
心理压力也不小
“明天我去哪找稿子”、“这个月肯定完不成任务，怎么办”……在记者的QQ签名、微博上，经常会看到这样的字眼。由于行业的特殊性，记者最大限度地观察社会和接触社会，能接触到社会更深的层面；再加上记者的收入与写稿的数量和质量直接挂钩，这更加大了很多记者的心理压力。
心理学家将当代人的工作紧张程度划分为10级，媒体记者与飞机驾驶员、领航员并列第三，为7.15级，仅次于8.13级的矿工和7.17级的警卫人员。
对此，孟祥贵建议，媒体从业人员应尽量与他人进行交流，释放心理压力，保持乐观开朗的心境，做到劳逸结合。
（摘自《重庆日报》）
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