内涵解读与融入路径：游戏对抗训练模式下的青少年足球训练
时间：2023-05-30 21:40:06 来源：雅意学习网 本文已影响 人 
陈淑芬刘羽
（1.广东省足球运动中心 广东 广州 510545；
2.广东省体育科学研究所 广东 广州 510663）
游戏对抗性训练模式，指的是在运动训练当中，按照分组对抗的形式开展游戏活动，在整个游戏的过程中通过运动锻炼，能够帮助提升青少年运动员的身体素质水平。据调查显示，在青少年足球训练当中，融入游戏对抗性训练模式，能够让青少年足球运动员在运动过程中具有更加灵活的身体素质和准确性的射门技巧，运动员相互之间配合度更高，在足球运动过程中能够表现出较强的运球能力和临场判断能力，因此青少年足球训练中应用游戏对抗性训练模式很有必要。
青少年运动员的心理并没有完全成熟，对于单一技术课、战术课并不十分感兴趣，他们更喜欢游戏和对抗的形式，符合他们年轻气盛、竞争意识强烈的心理特点。在趣味性的对抗中他们注意力更加集中，对于技术的发挥、战术的应用也是一种检验，能够有效提升其足球竞技水平。基于此，本研究将游戏、对抗的理念贯穿整个青少年足球训练之中，试图通过游戏对抗训练模式提高青少年足球训练的科学性和有效性，为今后达到更高水平奠定坚实的基础。
运动技能指的是基本的运动技巧以及专项的运动技巧。在足球运动当中专项运动技巧指的是传球技巧、射门、运球过人、颠球等。基本运动技巧就是青少年在参与足球运动中，需要学习专项运动技能所必备的身体素质能力。当前在青少年足球训练当中，教师过于重视运动技能的训练，但是忽视了专项技能的训练。足球运动中如果仅仅只重视足球运动技能的提升，忽视了其他各种技能融会贯通的训练，会影响对整个比赛和对手的把控能力，同时也会降低足球运动整体训练水平。因此教练员在运动训练当中可以通过勤加练习和经常比赛的方式，帮助青少年足球运动员提升对足球基本运动技巧和专项运动技巧的掌握情况。在训练当中通过反复的巩固锻炼，能够提升对技巧的掌握情况，帮助青少年在训练过程中形成动作的肌肉记忆。经常比赛则可以通过经常性的对抗性比赛，帮助青少年足球运动员提升个人综合能力水平。
足球运动属于竞技类比赛，对抗性非常强，单一的足球静态训练方式无法真正提升青少年足球运动员在比赛过程中的对抗能力。通过在课堂教学中采用游戏对抗性训练模式，让学生在游戏当中锻炼对抗性，帮助提升传统对抗性训练的趣味性，激发青少年运动员的参与积极性，不断提升青少年足球运动员的对抗能力水平。参与游戏对抗性训练，可以帮助青少年掌握更多足球运动的基本技巧，例如，从各个部位颠球、各种踢球形式、各种接球方式以及运球技术等，还可以进行抢截球和头顶球，这些都可以通过对抗性运动帮助青少年足球运动员快速掌握，强化运动员身体器官机能的适应能力。
在青少年足球训练当中应用游戏对抗性训练模式，能够不断提升青少年足球运动员自身身体素质，掌握更多基础战术，提升足球运动的综合能力。在游戏对抗性训练当中可以通过角色互换的方式，让队员充分熟悉在足球运动当中不同角色需要占据的位置和承担的责任，让更多的运动员在比赛中能够具备较强的配合度。不同的队员存在个体差异性，有的队员擅长防守，有的队员擅长射门，教练员需要在游戏对抗性训练当中，根据青少年足球运动员自身实际情况，进行分小组锻炼，针对性强化青少年足球运动员的运动能力。游戏对抗性训练模式具有对抗性也有趣味性特点，能够帮助激发青少年运动员的参与积极性，符合青少年足球运动员的个人运动喜好，让青少年在提升运动能力的同时也能感受到足球运动的乐趣。
现代足球运动越来越有激烈性，通过提升足球运动对抗性，能够充分锻炼运动员个人技能技巧的掌握情况，因此在青少年足球运动过程中，提前进行对抗性训练很有必要，尤其是游戏对抗性训练模式，更符合青少年的实际发展需求。在日常训练中教练员采用两队对照的方式，能够明显看出（实验组）游戏对抗性训练可以帮助运动员快速适应比赛气氛，自如地在运动中进行控球和传球，积极主动地围堵拼抢，能够及时根据比赛情况调整心态。但是相对来说没有经历过游戏对抗性训练的（对照组）队员则自信心不足，在比赛中出现较多失误，相互之间配合不密切，没有体现出优秀的战术意识。
表1 游戏对抗模式对青少年运动员技战术的影响
足球技术具有开放性技能特点，在完成技术动作时，需要根据外界环境产生的变化而应对，在足球比赛过程中很有可能会预见不可预知的现象，而绝大部分技术都是需要在激烈的对抗性环境下完成的，运动员需要根据自己的视觉、听觉和本体感受，把当前比赛信息传入大脑中，通过自己大脑皮层的分析和判断做出决定，选择一个技术动作输出到自己的肢体动作上，完成整个技术动作。
足球运动本身就具有开放性、不可预知性特点，对方的行为并不是绝对不可预知的，但也不是什么都能预知得到，因此在一定程度上增加了教学和训练的难度。采用游戏对抗性训练方法，能够帮助开阔青少年的视野，提升青少年视觉的深度和广度，让青少年在训练过程中既能够控球，也能够观察其他队员的行动。通过参与游戏对抗性训练模式，能够帮助提升技术调整能力和技术应用能力，让运动员在运动过程中能够做到提前反应和及时反应，提高大脑的分析速度。因此在青少年足球训练当中，教练员需要把游戏对抗性训练模式作为教学重点，通过对抗性训练帮助提升运动员的技术应用能力和调整能力，掌握更多的运动技巧，提升足球运动训练效果。
2.1、注重基础体能和基础技能的融合，保证底层牢固
青少年的身体素质处于发育的关键期，注重基础体能的练习，全面提升综合身体素质。对于青少年足球运动员而言，体能与技能紧密相关，不能将两者割裂开，两者相互练习相互促进，应注重其融合。足球运动的基础技能训练包括运球技巧、传球技巧、过人技巧和防守技巧等，传统的基础技能训练方式比较单一和固定，青少年足球运动训练的效果提升比较慢，并且会让一部分青少年感觉这样的训练方式枯燥乏味，在心理产生抵触情绪，直接影响训练效果。因此教练员可以在基础技能训练当中，采用游戏对抗性训练模式，将基础体能的元素融入其中，既能够提升对抗性训练的趣味性，也能够帮助青少年提升在足球运动当中的对抗能力，激发青少年运动员的对于训练的参与积极性，培养运动员的自主训练意识。教练员在足球运动训练中需要精心设计出游戏对抗性内容，首先把全体的队员平均分成两个队伍，两个队伍分别站在场地的两侧，然后给队员进行一次编号，规定好每一次队伍进攻的方向以及防守的方向。接下来教练员随机叫出号码，两个队伍当中拥有此号码的队员同时出列，然后迅速地进入到比赛现场抢场中央的球进行进攻。进球者得分，一旦进球得分或者是球出界，一轮游戏结束。经过几轮游戏之后，查看哪一个队伍得分最高，得分最高的队伍获胜。通过这种游戏对抗性训练能够帮助提升青少年队员的注意力和反应力，集中精力参与到对抗性运动当中，提升快速奔跑和突然变向的能力，强化队员在比赛中对于现场的控制能力和射门能力，提升运动效果。
青少年处于综合身体素质发育的关键期，需要采用多种手段促进体能水平的提升，良好的体能是技战术有效执行的基础和关键。以趣味化、对抗性的方式进行体能训练，一方面符合足球比赛对青少年体能的特殊需求；
另一方面吸引了青少年足球运动员的兴趣，提高训练的实效性。
2.2、深入挖掘足球战术训练，提高战术配合成功率
战术训练是足球训练的关键，是运动员场上取胜的关键因素，如何有效地提高战术训练课的有效性是教练员设计训练模式的出发点。真实情境下的足球比赛对抗十分激烈，如何在激烈身体对抗的条件下施展技术，实现战术意图是决定比赛成功的关键，也是团队合作能力的体现。游戏对抗性训练模式能够最大程度展现足球比赛的真实状况，考察队员的配合能力、思考判断能力，有利于巩固团队常用战术运用的默契程度，提高比赛的进球效率。
足球训练包含有战术训练，当前应用比较广泛的战术训练包含射门、长传、2过1、教学比赛等。在针对青少年进行足球训练时，教练员可以在简单的战术训练当中应用游戏对抗性训练模式，帮助青少年更快更好地把握足球比赛现场需要使用的战术，更加适应足球比赛的随机性，帮助提升青少年运动员的实战能力。例如，通过使用游戏对抗性训练学生2过1技能掌握情况，教练员把班级当中所有的学生分成每三人一组，小组当中其中一人进行防守，另外两个人一个负责传球点传球，另一个人负责接应点接球。在教练员吹出口哨之后，传球点的队员开始进行运球，并把足球运到传球区域传送给接应点的队员，协助队员依次完成传球，与队员一同前往最佳射门点，并寻找合适的机会射门。教练员要指导运动员双方都要随时把握射门的机会，无论谁有机会都可以进行射门。在射门成功之后进攻队员获得一分，在对抗赛过程当中三人可以随意地更换位置，连续进行2过1训练。
这种游戏对抗性训练可以提升运动员相互之间的配合能力，在相互传球的过程中控制好脚内侧传球能力，帮助更好地进行跑动过程中的传接球和运控球，熟练地使用各种基本战术来提升足球比赛效果，完成更加高质量的足球运动战术配合。
2.3、狠抓足球专项技能训练，突出技术的实用性
技能训练课是在运动员进行基本技术课学习的基础上，更加深化的训练内容。要给学生提供一定的训练压力，完成专项技术训练。技能训练课重点突出了学生们对于技术调整能力和熟练组合技术的应用，通过游戏对抗性训练模式，能够有效地提升技能训练的趣味性，激发学生的参与积极性，引导学生从一般对抗逐渐过渡到激烈对抗过程中，把学习到的理论知识充分应用于实践中，提升训练效果。一般对抗训练指的是青少年运动员在接近于实战的情况下，进行一对一或者是一对几的训练，帮助学生提升对抗性训练中的技术调整能力。
在教学过程中教师可以控制好比赛人数，人数可多可少，通过游戏对抗性训练帮助逐渐地提升运动员自身的训练强度，更加符合青少年运动的身心发展规律。在锻炼过程中游戏对抗性训练既能够进行对抗，同时也有干扰，可以有效地提升青少年运动员的运动分析判断能力，显著提高对于足球运动的控球和小范围的传球技术能力，培养青少年运动员具备初步的全局观念。教练员在教学当中也可以提出具体的要求，如果出现错误可以及时叫停，并针对学生存在的错误进行分析总结，帮助学生及时纠正。游戏对抗性训练可以分为教学比赛和正式比赛两种，在比赛开始之前教练员提出要求，比如，应用某一个技术组合连续过人后再传球，或者是远距离射门等。通过提出要求能够激发青少年运动员的竞争意识，深入挖掘青少年运动员个人潜能，提升运动员本身的技术应用能力和调整能力。
游戏对抗性训练的参与可以不断提升运动员自身的心理适应能力，并在真正的比赛当中培养运动员的团队精神和战术意识。但是教练员在教学当中需要注意，游戏对抗性训练也拥有一定的对抗性特点，在比赛之前需要提前做好准备工作，避免在运动比赛过程中出现伤害事故。
在技能训练课教学当中，教练员不能忽视防守技术的教学，除了需要完成游戏对抗性训练之外，还需要带领学生学习专门的防守技术，能够实现一对一防守抢截，能够为足球训练打下良好的基础。单一技能的训练并不可取，综合多项技能并注重其在实践中应用的有效性，这是游戏对抗训练模式的出发点，尤其强调复杂多变的环境下技能的有效发挥，这对基础技能的应用十分关键。
综上所述，在青少年足球训练当中应用游戏对抗性训练模式，能够有效地提升青少年在足球运动当中的整体配合度，强化青少年身体素质水平。参加体育活动能够帮助提升青少年的身体素质，实现青少年的健康成长目标。在足球训练中教师要结合青少年的身心发展特点，采取游戏对抗性训练模式，提升学生的参与积极性，培养学生的终生体育意识。教练员需要创新训练观念，提升对游戏对抗性训练模式的认知，掌握更加多元化的训练手段，激发青少年的运动积极性，让青少年能够自觉参与到足球训练当中，养成良好的运动习惯。
猜你喜欢 对抗性足球运动教练员 足球运动对超重、肥胖儿童和青少年体质与健康影响的系统综述体育科技文献通报(2022年3期)2022-05-23包头市第十一中学学生足球运动开展现状调查当代体育科技(2021年32期)2021-12-22浅析激发幼儿足球运动兴趣的策略灌篮(2021年4期)2021-11-22关于羽毛球教学中多球训练的探讨东方教育(2018年19期)2018-08-23论足球教练员的角色定位中国体育教练员(2018年2期)2018-07-23铁岭市中小学校园足球运动发展的影响因素分析运动精品(2017年3期)2018-01-31体育教练员面临的新挑战中国体育教练员(2017年3期)2018-01-19技战能主导类格斗对抗性项群的竞技特点与训练要求中国体育教练员(2017年2期)2017-07-31教练员的执教艺术中国体育教练员(2015年2期)2015-04-16论对马克思主义大众化传播内容的“对抗性”解读的新闻界(2014年5期)2014-07-09
