2型糖尿病患者建议主动有氧运动_抗阻力运动结合有氧运动对2型糖尿病患者生理指标的影响
时间：2019-05-11 03:18:57 来源：雅意学习网 本文已影响 人 
[摘要] 目的 通过检测2型糖尿病患者生理指标的变化，探讨有氧运动结合抗阻力运动对2型糖尿病患者的影响。 方法 将80例确诊为2型糖尿病的患者随机分成实验组和对照组。对照组给予为期3个月的有氧运动，实验组在有氧运动的基础上再结合抗阻力运动，测量患者的体重、腰围、臀围、身体质量指数（BMI）、糖基化血红蛋白（AIC）、血高密度脂蛋白（HDL）、血低密度脂蛋白（LDL）、总胆固醇（TC）、三酰甘油（TG）值。 结果 治疗后实验组与对照组患者的体重、腰围、臀围、BMI、AIC、LDL、TC、TG值均有明显改善（均P 1.2 方法
1.2.1 分组 将入选患者按随机数字表法随机分为实验组和对照组，每组40例。对照组进行有氧运动，实验组给予有氧运动结合抗阻力运动模式。试验周期为3个月。
1.2.2 运动方案 两组患者均在餐后60～90 min开始运动，每周进行3次，每次40 min。运动强度为心率达最大心率的50%～65%（男性最大心率=220－年龄，女性最大心率=210－年龄）[5]。对照组：患者根据自身习惯及喜好选择快步走、慢跑、太极拳、爬楼等有氧运动方式运动40 min。实验组：先进行30 min有氧运动（运动形式同对照组），然后进行10 min如下手握哑铃的抗阻力运动[6]：（1）颈后肘关节屈伸练习；（2）手臂侧平举、前平举练习；（3）单臂交替划船练习。练习前先测量哑铃重量，以连续重复上述 10 次运动所承受的最大负荷值为10 RM 值，依次用1/4、1/2、10 RM值进行3组练习，每组10次。
1.2.3 评价指标 试验前后测量两组患者的体重、腰围、臀围、身体质量指数（BMI）、糖基化血红蛋白（AIC）、血高密度脂蛋白（HDL）、低密度脂蛋白（LDL）、总胆固醇（TC）、三酰甘油（TG）。干预前实验组、对照组患者性别、年龄、病程及各评价指标数据比较差异无统计学意义（均P > 0.05），资料具有可比性。
1.3 统计方法
应用SPSS 13.0统计软件进行数据分析，患者一般资料采用描述性统计分析；运动前后患者各测量指标的比较用配对样本 t 检验；实验组与对照组实施运动方案后的测量指标值的比较用独立样本 t 检验。
2 结果
2.1 两组患者运动前后各生理指标的变化
实验组与对照组患者运动后体重、腰围、臀围、BMI、AIC、HDL、LDL、TC、TG值差异具有统计学意义，P [4] Cohen ND，Dunstan DW，Robinson C，et al. Improved endothelial function following a 14-month resistance exercise training program in adults with type 2 diabetes[J]. Diabetes Res Clin Pract，2008，79（3）：405-411.
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（收稿日期：2012-04-19 本文编辑：林利利）
