【中专生的心理健康教育初探】 心理健康教育论文
时间：2019-03-31 03:14:51 来源：雅意学习网 本文已影响 人 
摘要：随着中专生的心理问题的日益突出，心理健康教育也日益引起了教师的高度重视。本文针对中专生的心理特征，总结了开展中专生心理辅导的一些方法和措施。 关键词：心理素质 心理特征 心理辅导
【中图分类号】R-1 【文献标识码】B 【文章编号】1008-1879(2012)06-0229-01
21世纪的竞争，是心理素质的竞争。注重学校心理辅导是提高学生心理素质的有效途径，是深化教育改革的重要举措。“对症下药”才能“药到病除”，有效的心理辅导必须在了解学生的心理特征基础之上展开。
1 中专生的心理特征
1.1 人际交往的矛盾与压力。中专生多处于青春期，渴望独立和交往的愿望日益强烈，但心理承受能力较弱，易受挫折。表现在：首先，要求独立但缺乏信心，想表达自己的看法，但往往词不达意，或说话不顾及别人的感受。其次,过分注意他人评价、虚荣感强或是过于轻信他人、不会保护自己。
1.2 好奇心强与识别能力差。中专生来到学校进入了新的环境，对社会的认识和辨别是非能力不强，自我控制能力差。使他们很容易受同伴或不良社会风气的影响，养成不良习惯和沾染上不良嗜好。如网瘾，喝酒、吸烟、吸毒的青少年人数呈明显上升的趋势。这都源于好奇心、好胜心和逆反心理所致。
1.3 不成熟的恋爱心理。谈恋爱现象对中专学生是很普遍现象，由于学习目标不明确，导致他们无所事事，男女之间的交往频繁，恋爱的现象随之增多。同时不成熟的恋爱心理，使中专生的恋爱产生了很多令人啼笑皆非的结果。常见问题有：①恋爱错觉。爱情与好感、同情、感激、钦佩等比较容易混淆。②失恋。一旦失恋，就心灰意冷甚至痛不欲生，对生活感到绝望。或者因恋爱怨恨对方，有可能还会产生报复行为。
1.4 情绪波动大，容易冲动。处于青春期的学生的情绪有着强烈、动摇、不稳定、不协调的特点。表现如下：①情绪不稳定：从小娇惯、任性、父母纵容；在学习上耐心不够，没有吃苦耐劳的精神；在生活上以我为中心、稍不如意就发脾气。②情绪低落，行为退缩：出现逃学、旷课等，对未来没有希望。行为表现：“借酒浇愁”、“抽闷烟”或“滥用药物”等等。③易激怒：因一点小事而大打出手等等类似的事件在校园里屡屡发生。
2 中专生的心理辅导方法
2.1 社交能力的辅导。人际交往，它是指人们进行交换意见、传达思想、表达感情和需要的多边交流过程，是人的各种社会关系得以实现和发展的手段。
2.1.1 提高人际交往的能力。提高自身修养。引导学生自我分析，了解自己的优势和劣势。优势可以增强自信心，是塑造自我形象和提高人际交往成功率的有效手段。了解自己的劣势可以扬长避短，自我鞭策。只有正确的了解自己，反省自己和坚持不断地自我锻炼，才能很好地开展成功的人际交往。
2.1.2 人际交往和自我调适的方法。教会学生在人际交往有效的方法，以增加交往的成功率。例如：在尴尬场合里，善于调节友好的气氛；在讨论时，要保持谦虚而诚恳的态度，简明精确的表达自己的意思；在过于严肃和紧张的场合里，会恰当地运用幽默缓解气氛；当他人对自己提出或做出不正当要求和行为时，要学会分辩和拒绝；在危险的情况下，提高自我防卫意识，维护自尊和荣誉。
2.1.3 建立良好的学校和家庭合作关系。家庭是学生在校外的最重要社会环境，对学生的心理发展起着至关重要的影响。多与家长沟通和交流能及时掌握学生的心理倾向，了解他们的家庭情况，继之可做出针对性进行辅导。增进学校与家长的合作关系，是一种有效的“双管齐下”心理辅导办法，使学生心理辅导达到事半功倍的效果。
2.2 教育学生正确看待恋爱问题。由于青春期的生理和心理变化，早恋不是一件邪恶的事情。青少年正处在发展智力和情感的关键时期，引导他们要认识到对异性的情感寄托，将随年龄的增长而不断变化，过早的把情感寄托在一个特定的人身上，不利于心身健康发展。首先，安排好丰富的课余活动，来陶冶情操、提高综合能力，同时也是转移对恋爱注意力的有效渠道；其次，通过对青春期知识的宣传，消除对性的神秘感；再就是鼓励男女生建立正常交往关系、相互学习、共同进步，把精力用在德智体的全面发展上。
2.3 帮助学生调节情绪，保持积极向上的心理。
2.3.1 用丰富多彩的活动充实学生的情绪与情感体验。通过丰富多彩的活动让精力旺盛、体力充沛的学生得以释放，同时充实他们的情绪与情感体验。在活动中，他们的才华得以施展，聪明才智得以发挥，从中也建立了学生强烈的义务感、责任感、荣誉感。同伴之间可以进一步增进他们之间的友谊，培养学生强烈的团队意识和团队精神。
2.3.2 帮助学生学会自我调整。常用调节情绪的方法有：转移法：引导学生在愤怒和烦恼时转移注意力，多培养个人的兴趣爱好，使不良情绪得到缓解。宣泄法：古人说过：“世上事不如意者，十有八九。”遇到不如意的事应该把它们宣泄出来。可以跟朋友谈心，也可以大哭一场。升华法：将失败和挫折转化为自我完善和进步的力量，古今中外的伟人没有一个不是在战胜自己的失败之后才实现了人生目标，完成了自我的升华。用榜样的力量激励学生，昂扬其斗志，从而达到学生的自我推动。
参考文献
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