[两性生活10,个有益结果] 10种对血管有益的食物

时间：2019-03-29 03:19:05　来源：雅意学习网本文已影响人

　　　　1.锻炼身体　　美国宾夕法尼亚医学院的研究认为：性生活相当于做慢跑运动。如以每星期做爱3次计，一年之内相当于慢跑75公里，所燃烧的热能是7500卡。
　　2.增加激素分泌
　　在性爱期间特别是在高质量性爱和射精前，体内释放的雄性激素比平时高3～5倍。对女性而言，雌激素能够使女性保持良好的血液循环，性生活有规律的女性，雌激素水平比偶尔做爱的女性要高得多。
　　3.保护前列腺
　　定期射精能帮助性发育成熟的男性清除前列腺内堆积的前列腺液。如果长期没有射精，前列腺内就会堆积陈旧的前列腺液。但需要注意的是，频繁的性生活使阴茎处于慢性充血的状态，导致前列腺肥大或者肿大，容易患慢性前列腺炎。
　　4.有效减少心脏病和心肌梗死的发生
　　性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人减少10%。
　　5.缓解疼痛
　　性生活（尤其在高潮期）可以减轻外伤引起的疼痛、关节痛、腰痛和头痛，性兴奋和性高潮时释放的内啡呔能提高忍受疼痛的能力。
　　6.减轻压力、保持头脑年轻
　　日本医学研究表明，适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，推迟记忆力减退的速度。在心情愉悦的时候进行性生活，对男女双方都是最有效的减少精神压力的途径。
　　7.减少皮肤病的发生
　　苏格兰皇家爱丁堡医院对欧洲、美国年龄在18～102岁的3500人进行了10年追踪研究，发现人的外观25%来自遗传、75%来自行为，而行为包括3个因素：身体运动、心理活动、性爱。可以说有规律的性爱能使人容貌更美。
　　8.精液有助于清除阴道杂菌
　　实验证明精液中有一种抗菌物质——精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。虽然精液中有杀灭致病菌的成分，也不能就此认为生病不用上医院治疗，毕竟这种杀菌成分很少，不足以抵御身体已经受到的致病菌侵袭。
　　9.提高免疫系统的抗病能力
　　健康的性生活可以使肾上腺均衡分泌，使免疫系统能保持在较好的状态，这个与滥交患上艾滋病（获得性免疫缺陷）相对立。
　　10.有助于寿命的延长
　　在俄罗斯车臣、外高加索地区，有很多长寿的人。有研究显示，这个地区人们的长寿秘诀与他们经常进行性生活有关。

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