38回春医疗保健视频 回春保健操练出不老“红”颜
时间：2019-04-14 03:21:17 来源：雅意学习网 本文已影响 人 
6月8日上午9：00，在方庄体育馆一场以“我锻炼、我健康、我快乐”为主题的《第四届北京市体育大会——首届回春保健操国际交流表演赛暨回春保健操走进百家社区系列活动》的启动仪式正在举行着，这是由北京市体育局、北京市体育总会主办，方庄街道办事处等单位协办，北京市回春保健操协会承办的旨在推广回春保健操走进社区的活动。仪式上回春保健操协会发出了倡议：邀请广大市民参加回春保健操的锻炼，并组建了“回春保健操社区志愿者工作队”走进北京市的各个社区，开展回春保健操的普及和推广工作。活动中来自北京市各个公园、社区的十几支代表队现场做了表演。记者见到所有练回春保健操的人都有一个明显的特点，就是他们的面色红润、精力充沛、很有精气神。
记者现场采访了几位与回春保健操有渊源的人：
王仲生：练操40年身体无任何疾病
记者在现场见到了回春保健操的创始人之一的王仲生先生，现年已经71岁的王先生告诉记者：“回春医疗保健操”简称“回春操”，发源于北京，创编与上世纪70年代初。1996年国家体育总局将“回春操”编入《中华体育健身方法》第一卷，向全国推广。2006年中央电视台-4在“两岸万事通”栏目向全球介绍。目前，仅北京市参加回春保健操锻炼的市民已达数十万人。近年来，在全国各个省、自治区、直辖市发展迅猛，锻炼人数快速增加。据不完全统计，总计人数近千万。另外，在海外的推广速度也很可观，目前在新加坡、马来西亚、日本、美国、加拿大等国家已有越来越多的人们参加到回春保健操锻炼之中。
王仲生是从上个世纪70年代开始练这套操的，如今40多年过去了，王先生的身体仍然充满了活力，挺直的腰板，健康的肤色，根本就看不出他是位古稀之人。活动现场王先生还不停地为想了解此操的人耐心地讲解，并为想学的人进行现场演示。
李沛云：回春操适合各种人练习
李沛云今年70岁，练回春保健操也几十年了，她退休以前是体委的工作人员，主管回春保健操等项目，退休以后就做起了回春保健操的推广工作，整天为了推广回春操而乐此不疲。李沛云告诉记者：回春保健操是一项适合社会各类人群锻炼的健身项目，它以健身、按摩和体育锻炼为主要手段，不受场地、时间、器械和气候的限制，随时随地都可以做操。这套操通俗易懂，简便易学，根据自身的身体状况量力而行，运动强度可自己掌握，使身体各部位得到全面锻炼，健身效果好，男女老少皆宜，特别受到中老年人的欢迎，也适合残疾人和久坐的人锻炼。通过坚持回春保健操锻炼，可达到“身体动，经络通，脏腑活，气血行，防百病，得长生”的效果。李沛云以自身的例证告诉大家一个具有健康的身体、积极心态的老人活得多么开心、多么惬意，是多么的有价值!
练操受益的人们如是说
今年69岁的张元和是千百个练回春保健操的受益者之一，他40多岁时膝盖髌骨软化，既长骨刺又有关节炎而走不了路了，通过练回春保健操十几年来，他身上的所有疾病都没有了，人也精神了。如今张元和见人就谈回春保健操的好，这次活动上身材高大、腿脚利索的张元和被推举为接旗手，下一步他要以志愿者的身份到各社区去推广这套能够给人带来健康、快乐的保健操，为回春保健操走进社区贡献着自己的力量。
今年75岁的臧淑兰也是位回春保健操的受益者，以前臧淑兰患有高血压、颈椎等多种慢性病，自从练了回春保健操以后什么病都没了。虽然都70多岁了，爬香山孩子们都比不过她。
记者在现场了解到作为历届北京市体育大会最受观众喜爱的比赛项目之一，回春保健操被列为本届大会的重点展示项目。近年来，回春保健操在国际上受到了广泛关注并在许多国家和地区形成了越来越多的锻炼人群。为此，在今年的第四届北京市体育大会的回春保健操项目首次命名为“首届回春保健操国际交流表演赛”。
