【浅谈小学体育教学中如何克服学生心理障碍】 克服心理障碍七法则
时间：2019-04-06 03:18:59 来源：雅意学习网 本文已影响 人 
在长期的体育教学中，常常发现小学生在参加体育锻炼之时，存在着形形式式的运动心理障碍。若在教学 过程中，不能很好地帮助学生克服这些心理障碍，势必影响学生身体素质的提高和运动机能的发展。因此很有 必要对如何帮助学生克服运动心理障碍这问题作一些探索。
一、学生在体育课堂中运动心理障碍的主要表现
课堂练习时由于学生受周围环境、场地器材、本身性格、身体素质与能力等方面的限制和影响，而表现出 各种不同消极的心理状态与行为。
小学生体育课当中的心理障碍是十分常见的消极型、糊涂型、保守型、小心型、懒惰型五种类型存在。要实施全民健身计划，要使所有小学生能达 到包括体育在内的全面发展的要求，作为小学体育教学工作者，就一定要帮助他们克服运动心理障碍。而要克 服这些心理障碍，就必须从了解小学生的生理和心理特点入手。
二、把握小学生的生理和心理特征
小学生的生理特征：小学生年龄一般在6——12岁。在这段时期， 他们的身体组织器官正处于生长发育的突 增期。骨骼在急速生长，手、脚，特别脚骨长得最快，胸骨横径在加宽，女孩子的胯骨也在增大。肌肉随着骨 骼的变化而发达起来。心肺迅速增大，特别是心肺容积和血管容积、以及肺活量，都较出生时增长了近一倍。 由于心肺容积增大，使他们有更大的可能性从事较为激烈的体育活动，但是，与成年人相比，他们的骨骼、肌 肉成长尚未健全，心肌收缩力量较弱，心脏的神经调节机能还不够完善。总的来说，从生理机质上看，他们与 成年人相比仍有明显的差异，这是在教学过程中应十分注意的。
小学生的心理特征：小学生的心理素质正处于发育向成熟过渡的时期。在这个时期，他们具有半少年半儿 童的心理特征，既具有相当的独立性，又不乏对成人的依赖性，既开始产生一定的自觉性，又在不自觉中仍时 时表露其幼稚性。独立性与依赖性、自觉性与幼稚性，这几者相互交织在一起，构成小学生独特的心理特点， 思想还不稳定、不成熟，所以，虽然模仿力极强，但是学得快，忘得也快。总之，小学生的心理特点主要表现 为注意力不易集中，理解能力不强，易受外界环境因素的干扰等等。体育课多为户外的活动课，若不能把握小 学生的这些心理特点，就往往不能很好地完成教学任务。
正确地把握小学生的生理和心理特点，是帮助他们克服和消除运动心理障碍的重要前提，因为从体育锻炼 的心理素质要求来看，开朗活泼、勇敢参与、积极进取，才是一个成长良好的人所应具有的，任何的消极、被 动都无利于人的正常身心发育。小学生正处在长身体长知识，人格、性格形成的重要阶段，体育运动对于他们 的成长无疑是极端重要的。另外，从人体生理学和运动生理学的角度来看：机体的活动本身就是一种生理需要 ，活动具有生物学的涵义。所谓"生命在于运动"，没有运动也就没有生命。然而体育运动心理是受着各方面 因素的影响的，特别是来自于家庭、社会，以及人自身的一些消极势力，是足以在未成年的小学生当中造成不 同程度的运动心理障碍的。
三、因人而异，因材施教，在体育课堂教学中帮助学生消除运动心理障碍
围绕学生在体育课的教学过程中所表现出来的运动心理障碍的问题，首先作为教育工作者应有一种积极的 态度，不能视此为小问题，或个别现象，而不加以重视解决，更不能对存在心理障碍的学生采取简单、粗暴的 公开批评，因为这样做，往往会适得其反，非但障碍无法消除，反而会有扩散之危险。
所谓点面结合地抓，就是要让学生普遍地认识到体育锻炼的重要意义。教师每学期都应坚持上一两节， 甚至更多一些理论课，从道理上向学生们宣讲体育锻炼对于身体发育、智力发展、性格形成、精神陶冶等方面 的意义；讲世界体育的发展；讲今天我国体育的伟大成就等等，以此激励广大学生对体育运动的热爱。另外， 在每堂新授课也不妨结合体育界的新人新事，向学生灌输体育知识。例如，上短跑课可以讲讲美国的刘易斯， 上长跑课也提提中国的"马家军"，让学生们在心中树起榜样，激励他们克服消极因素，积极投身体育运动。 在体育课堂上，教师还应努力营造一种既严肃认真，又生动活泼的气氛。小学生毕竟还是小学生，只有让他们 "乐学"——乐于学，也快乐地学，这样才能收到良好的效果。因此有针对性地结合游戏开展饶有趣味的体育 活动，创造愉快的学习环境，使学生在不知不觉中消除心理障碍，积极投身于热烈的大集体中。
然而，只是面上的工作还不足以消除部分学生的运动心理障碍，作为教师一定要深入具体到每个具有心理 障碍的学生身边，了解造成他们运动心理障碍的原因，然后对症下药，加以心理疏导。例如，对于保守型的学 生，要根据具体学生的实际情况，激发他在体育方面的上进心，指出他在能力上的优势，并时时根据他的实际 承受能力，给他提出新要求、新任务，也不妨在需要学生演示动作时找他出来，客观上给他显示自己的机会， 并多给他赞扬，刺激他的荣誉感和上进心。
有针对性的心理疏导对于消除学生运动心理障碍是极有效果的。因为对于小学这个年龄段的学生来说，运 动机能的差别在后天培养上的差别还不是非常明显，成绩的高低，关键问题乃在于心理的影响。但是对于一些 学生仅有心理疏导还是远远不够的，更要通过在练习中确保其动作的正确性、安全度使他们获得心理上的平衡 。例如，前面提到的"小心型"学生，对于这些学生，教师应该进行心理疏导，帮助他们克服紧张、拘促的心 理反应，同时还要对他们的练习多加注意，多予以必要的技术保护，特别是在一些器械项目上，教师站在一旁 ，报以一个信任的目光，一句勉励的话语，对他们来说无疑都是极大的心理安全点，会提高他们的动作成功率 ，从而逐步消除紧张的心态。
体育锻炼是人类促进自身健康的一种高级形式。毛泽东主席在建国之初就曾经发出"发展体育运动，增强 人民体质"的号召。今天阔步迈向21世纪的中国更需要一代身体素质、心理素质良好的跨世纪人才。让我们从 小学生抓起，培养起一代有良好身体素质、竞争意识、进取精神的社会主义建设事业接班人。
