爱，是阻止自杀的最好良方|
时间：2020-03-12 07:37:39 来源：雅意学习网 本文已影响 人 
国际预防自杀协会主席布莱恩・米沙拉指出,尽管战争、恐怖主义及谋杀造成的死亡事件常常占据报纸头条,但每年死于自杀的人超过了所有这些死亡人数,却几乎得不到任何关注。 10月31日凌晨,重庆籍女歌手陈琳在北京东坝奥林匹克花园三期701号楼跳楼自杀。而在此之前,名人明星自杀的案例已不鲜见,并一再引起人们对现代社会自杀现象的关注。
据2008年世界卫生组织统计,全球自杀率在过去50年中上升了60%,其中发展中国家自杀者人数增幅最高。
2008年3月,国际预防自杀协会主席布莱恩・米沙拉告诫世人:尽管战争、恐怖主义及谋杀造成的死亡事件常常占据报纸头条,但每年死于自杀的人超过了所有这些死亡人数,却几乎得不到任何关注。米沙拉说:“近几十年来,随着全球自杀率稳步上升,各国必须投入更多资源帮助降低这一数字。”
国际预防自杀协会(IASP)是于1960年在维也纳成立,旨在提高公众对自杀问题严重性的认识,研究自杀问题和预防自杀的有效途径的慈善组织。国际预防自杀协会联合世界卫生组织将每年的9月10日定为国际“预防自杀日”。
为预防自杀,各国进行了多样的尝试,方法虽不同,但有一点可以肯定:爱,是让意图自杀者悬崖勒马的最好良方。
韩国:“假死体验”让人好好活
韩国是亚洲自杀率较高的国家。2008年10月,短短的几天内,韩国知名艺人崔真实、张彩苑、金智厚先后自杀,引起了韩国社会各界的强烈关注。2009年5月,韩国前总统卢武铉跳崖身亡,更是震惊朝野。
实际上,在卢武铉执政的2004年,韩国保健福祉家庭部便制定了预防自杀5年计划,但收效甚微。去年10月,鉴于韩国艺人相继自杀引发模仿自杀人数激增,韩国中小学老师开始进行应对学生心理健康和预防自杀的特殊训练。
在预防自杀上,韩国的慈善机构推出了别出心裁的举措,“假死体验”就是其中一种。在穿上“寿衣”、拍完“遗照”、写完遗嘱后,学员捧着自己的“遗照”,走进一间阴暗的“死亡体验室”,里面摆放着许多空棺材。在挑好棺材后,学员在布满鲜花、摆着“遗照”的祭坛前宣读遗嘱,然后躺进棺材。工作人员盖上棺盖,钉上钉子,撒上泥土,让学员在棺材里躺5分钟。有学员回忆说:“他们钉钉子和撒泥土的时候,我感觉我好像真的死了。本来以为死亡离我还很远,但现在已经历过死亡,我决定要好好过日子。”
美国:“多说一句话,可能救一条命”
即便在自杀预防体系相对完善的美国,自杀现象也很严重。近期统计显示,每10万美国人中,就有10.6人自杀身亡。
2004年5月,纽约州心理健康厅开始推出题为《说出来》(SPEAK)的预防自杀教育手册。手册的意图在于让人们意识到,心理疾病可以治疗,但首先要克服因疾病而产生的羞耻感,积极向他人倾诉心中的痛苦,主动和医生、心理治疗师等面谈;亲人和朋友也要主动找心理疾病者谈心。手册提醒人们,多说一句话,就可能挽救一条生命。
去年,澳大利亚研究人员在《世界卫生组织通报》发表的一项研究称,最省钱而最有效的预防自杀的方法,就是和有自杀企图的人保持联络。这项研究针对2000个分别来自巴西、印度、斯里兰卡、伊朗和中国的人士进行的调查发现,通过频繁地和有自杀倾向的人接触,可以使后者的自杀率降低两个百分点。
研究人员表示,很多自杀患者缺少和别人的交流,与家人的联系也很少。因此,与自杀倾向者保持联络可能让其打消轻生念头。这种干预包括持续一小时的关于自杀行为的谈话,在患者从治疗室出来后,还需要约9个后续电话联系,以及卫生专业人士长达18个月的拜访。这项研究指出,与自杀倾向者保持联络只需要很少的训练,也不需要额外资源,所以最适合发展中国家。
印度:成立“反自杀警队”
在印度,自杀属违法行为。那些被“抓获”的自杀未遂者,要么签署承诺不再自杀的保证书,要么深陷囹圄。但据印度国家犯罪记录办公室去年年底公布的数据显示,在印度仍然每小时有14人自杀,其中1/3是青年人。
为帮助绝望者放弃自杀念头,印度首支“反自杀警队”于去年7月在孟买成立。反自杀警队的10名便衣警察专门负责搜寻孟买有自杀倾向的个人,以阻止悲剧发生。警员通过各种渠道获知有自杀意向的人后,想方设法找到他,确保他无法自杀。如果警员一时无法找到有自杀倾向者,他们会重点巡视自杀多发区域。经过一年多的运作,反自杀警队工作初有成效。而在印度首都新德里,由于有很多人从一座名叫“贾纳卡普里地区中心”的大楼跳下,使得这栋楼有一个更出名的名字――“自杀大楼”。印度警察于是24小时在楼顶值班。
在印度乡村,自杀现象更为严重。印度政府相关专家称,在2002年―2006年之间,印度每年都有1.75万名农民自杀。而自1997年以来,印度至少有16万名农民自杀身亡。
为阻止农民自杀,印度政府除了给农民提供补贴之外,还通过让农民出演肥皂剧的方式“开导”他们。在这样的肥皂剧里,农民是真正的主角,也是全剧的中心线索。剧情主要是教育农民培养多种思维,让他们了解到补贴、贷款等方式都能解决生活困难,并教他们如何应对不尽如人意的事件。
日本:推广蓝光照明防自杀
据世界自杀预防协会网站资料显示,全世界60%的自杀发生在亚洲。印度、日本等国自杀人数可能占世界自杀总数的40%。各国为了预防自杀绞尽脑汁,想出种种招数。
在日本社会,自杀一般被视为捍卫荣誉的一种方式,有人赞美自杀就如樱花凋落一样绚烂。但自杀率的居高不下,给日本社会带来了严重挑战。据日本共同社报道,日本警察厅8月底公布的统计数据显示,今年1―7月日本自杀人数为19859人,比去年同期多出899人,全年自杀人数可能达到历史峰值。
为了预防自杀,日本政府也下了一番功夫。2006年6月,日本众议院通过了《自杀对策基本法案》。该法案显示了日本举国应对自杀的姿态。根据这项法案,日本拨款成立了一个预防自杀的综合对策中心。日本内阁府还成立了自杀综合对策会,由内阁官房长官担任会长,向国会报告有关自杀的因应对策。
从前几年开始,日本政府要求建筑设计师在设计房屋时,要将预防自杀的因素考虑在内,如所建房屋尽量使轻生者找不到跳楼自杀的地方。2001年,日本一些车站上纷纷安装了镜子,目的是让企图卧轨自杀的人在自杀前再看一看自己的脸,意识到死亡的恐惧,从而打消自杀念头。
另外,日本越来越多的公众场所开始采用蓝光照明,据称这能起到抑制自杀的作用。前些年,日本大阪铁道公司率先在自杀事件频发的月台安装了蓝色照明系统,结果一年内没有人跳下月台。
芬兰:摘掉“自杀国家”帽子
世卫组织的权威意见认为,虽然不是所有的自杀都可预防,但由于大多数自杀者有表明其意图的明确征兆,因此是可以预防的。许多自杀行为发生在一个人将绝望思想转变为毁灭性行动的时期,只要在这段时间让他们放弃绝望的念头,就可能让其重新具备继续活下去的勇气。因此,自杀预防至关重要。
在欧美发达国家,很早便开始推行国家层级的预防自杀对策。芬兰的自杀率曾在很长一段时间内居全球首位,于是它在1992―1996年期间在全国实施“预防自杀计划”,推动自杀预防活动和相关机构的网络化,采取措施及时救助抑郁症患者。在计划实施期间,芬兰自杀人数锐减15%。此后,芬兰自杀人数继续减少。据芬兰国民健康研究所2007年公布的统计数字,从1990―2005年自杀人数减幅接近35%,芬兰终于得以摘掉“自杀国家”的帽子。
瑞典在1993年设立了国立自杀研究和防止中心,1990年瑞典每10万人中就有约25名男性自杀,但10年后已降到20人。荷兰1989年开始制定自杀预防政策,国家健康理事会设立自杀委员会以支持自杀预防工作。美国也于1997年5月通过了参议院84号决议,宣布自杀是一个国家问题,预防具有优先地位。
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