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    快乐的人不容易感冒_《快乐的人》

    时间:2020-02-23 07:39:01 来源:雅意学习网 本文已影响 雅意学习网手机站

      每个人都有自己的性格和个性,有的内向沉稳,有的开朗自信,有的容易焦虑,有的轻松快乐。最新的研究表明,人的性格和个性与身心健康有关,保持快乐的心情是预防冬季生病的良方。
      这项研究由美国匹兹堡卡内基・梅隆大学的谢尔登・科恩博士主持。他邀请了193名身体健康的成年人参加了性格特点、健康自评和情绪特点等各项标准测试,并将容易快乐、精力充沛、性格随和的人定义为“积极情绪者”,将经常不开心、精神紧张、不友好的人定义为“消极情绪者”。 同时他将带有感冒病毒或某种流感病毒的滴鼻液滴进这些实验对象的鼻中。在接下来的6天里,实验对象要每天报告自己是否出现头痛、打喷嚏或鼻塞等症状,研究人员则收集实验对象的“日鼻涕量”等观察数据。根据所收集的数据,科恩和他的团队发现,性格开朗、比较快乐的人不容易患感冒。
      这项研究结果发表在《身心医学》上。科恩认为,这种现象可以从客观和主观两方面来解释。从客观上说,快乐的情绪可以增强人体的免疫力;从主观上说,快乐的人对于嗓子疼、流鼻涕等感冒症状没那么敏感。
      既然快乐能够有利于健康,让我们也做快乐的人吧。当一个快乐的人其实并不难――只要你有一颗宽容的心、平静的心,每天不是去追求过分的“欲望”,而是脚踏实地地按照自己的人生规划去认真做自己应该做的事,积小事为大成,善待身边所有的人,你就一定是快乐的!

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