十一个月宝宝营养粥_6~8个月大的宝宝营养问与答(上)
时间：2019-03-30 03:27:17 来源：雅意学习网 本文已影响 人 
问：对于6～8个月大的宝宝来说，喂养的参考标准是怎样的？ 答：母乳或配方奶应保证每日3～4次，每次150～240毫升，共600～800毫升，其中1～2次母乳逐步被配方奶代替。
辅食应保证每日2～3次，加入菜泥、碎菜的米粉、米粥或面片汤50克/次，蛋黄泥0.5～1个/天，鱼泥、瘦肉末可与米粉、米粥或面片汤一起食用，每次的量控制在10～20克。准备少许馒头干、饼干、水果等，让宝宝自己啃着吃，以锻炼他的咀嚼能力，帮助牙齿生长。此外，还要每日补充鱼肝油400国际单位。
问：宝宝不吃辅食怎么办？
答：当宝宝对一种新的食物表示拒绝时，可以认为这是一种基本的防护本能的表现，是他同环境建立关系时完全正常的表现。家长不能把起初的拒绝视为不喜欢，不再给宝宝提供这种食物，这会剥夺他吃这种食物的机会。此时，家长应耐心地少量多次哺喂，直至宝宝适应这种食物为止。一般来说，经过舔、勉强接受、吐出、再尝、吞咽等过程，反复10次以上，宝宝才能毫无戒心地享受起初拒吃的食物。
问：宝宝还没有长牙，辅食是否需要细软一些？
答：泥糊状食物是从液体到固体之间的过渡食物，它适应宝宝消化器官功能的发展，也有助于刺激宝宝的触觉与味觉，是辅食添加不可逾越的阶段。在这一阶段，宝宝已经能用口唇、舌头“嚼”碎大多数固体食物，甚至包括柔软的鱼肉、禽肉和瘦肉末等，再加上“握”“吃”等相关动作的练习，所以由吮吸过渡到咀嚼是很自然的事了。对于6～8个月大的宝宝来说，食物应由泥糊状过渡到块状，如面包块、蔬菜块和一些动物性食物，这些食物所含的水分少，因此热量和营养价值都高于太细太软的谷类食物，还能大大提高宝宝的吃饭能力，为以后吃普通饭菜打下良好的基础。
问：给宝宝添加辅食应以蔬菜水果为主吗？
答：蔬菜水果不是辅食的主要部分。实践表明，除非补充营养素或强化饮食，否则在此年龄段仅靠蔬菜水果不能满足宝宝对营养的需求。蔬菜水果的营养特点是蛋白质含量少，脂肪含量更是微乎其微。300克蔬菜水果只能提供60～100千卡的热量，占婴幼儿所需的10%～15%，而能提供的蛋白质也仅占婴幼儿所需的15%。
相比而言，动物性食物的铁、锌等营养素含量及生物利用度更高。尤其是鱼泥，不仅营养价值高，而且容易被消化吸收，比其他动物性食物更适合宝宝食用。如果宝宝在食用后出现过敏症状，可稍微停一段时间再喂，不要因此放弃了这一婴幼儿膳食中的上品。不过，在选择鱼类食物时，近海鱼的污染状况和养殖鱼的饲料添加情况应当注意。
问：宝宝吃什么拉什么怎么办？
答：这个年龄段的宝宝有时会排出带着整块菜叶、整瓣橘子的大便，性状半干不稀，次数也是忽多忽少，搞得家长心神不宁。其实，纤维素对宝宝的肠道健康是有益的，所以吃什么拉什么反而有利于他排便。只要宝宝不哭不闹，照吃照玩，大便的次数并不重要，食物未消化就被整个拉出来了，可以再观察看看。大多数宝宝在“训练”中逐渐适应了，对吃进去的食物也能够完全消化，大便的性状也就随之正常了。有的家长拼命看宝宝拉出来的都是什么东西，其实没有必要。只有当宝宝大便的次数非常多，精神状态也不是很好，才要另当别论。
