“双减”背景下以“积极心理+”构建学校七彩教育体系
时间：2022-11-18 13:50:03 来源：雅意学习网 本文已影响 人 
◎ 苏巧妙（福建省厦门市金林湾实验学校，厦门 361000）
“双减”政策的颁布是我国的一项重大教育改革和行动，旨在减轻学生的学习负担，促进学生健康全面发展。自美国心理学家塞里格曼（Seligman）开创性地研究心理学的积极取向和人类的积极心理品质，积极心理学走过了二十余年，已成为当今国内中小学心理健康教育领域的主流趋势。《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》关于心理健康教育总目标的描述中，也特别提出了培养学生积极乐观、健康向上的心理品质，充分开发学生的心理潜能，促进学生身心和谐可持续发展，为他们的健康成长和幸福生活奠定基础。
基于“双减”背景，立足立德树人。近年来，福建省厦门市金林湾实验学校以积极心理学理念为指导，提出以“积极心理+七彩教育”的模式开展序列化积极教育活动：热情红——“积极心理+素养教育”；
创造橙——“积极心理+生涯教育”；
温暖黄——“积极心理+家庭教育”；
希望绿——“积极心理+特殊教育”；
乐观青——“积极心理+生命教育”；
自律蓝——“积极心理+品格教育”；
典雅紫——“积极心理+特长教育”。助力每一个学生形成积极心理品质，实现自觉学习、自主创新和自我成长。
红色，象征热情。减负不减核心素养，“双减”背景下的学校教育应着眼于培养学生的核心素养。清华大学教授彭凯平指出核心素养的本质是积极心理。金林湾实验学校实施“积极心理+素养教育”，明确了“素养教育”的内涵，育人的关注点不仅仅局限于学生对知识与技能的掌握，还有其适应未来需具备的素养与能力；
不把分数作为衡量学生的唯一标准，还关注学生是否学得快乐，是否积蓄了可持续发展的力量，是否形成了将来适应社会所需要的积极品格，从而更好地回答了“培养什么人、怎样培养人、为谁培养人”这一根本性问题。
在“双减”背景下，金林湾实验学校基于学生素养拟定议题，定期开展“幸福讲堂”和“爱·育未来”校本培训活动，使各个学科教师了解和掌握积极心理学的核心要义，主动将积极心理学理念运用于学科教学之中，将学生培养成对学习有热情、对生活有期待、对理想敢追求的人。拓展了学生认知的广度和深度，助力学生建立内心世界的秩序和价值；
提升学生的学科核心素养，帮助学生储蓄心理能量与资本，以适应不断变化的外部世界。
橙色，象征创造。减负不减终身成长，“双减”背景下，学校需要进一步优化教育资源的结构，为学生的终身发展奠基。积极心理学相信每个个体都有内在潜力，强调积极人格特质是在社会环境和生活经历中形成的。生涯教育的目的就是充分发掘个体的建设性力量，使其能力和个性得以充分发展。
金林湾实验学校实施“积极心理+生涯教育”，开设“人生无限公司”学生校本生涯启蒙课程。该课程基于积极心理学理论、人格特质理论和生涯发展理论，形成了结构合理、层次渐进、有所侧重的生涯教育体系，包括生涯唤醒、自我世界、职业世界、专业路径、资源盘点等七个模块。在实践中，通过团体训练的方式，强化学生的参与和切身体验，启蒙生涯认知，发掘其特质与潜能，使学生变被动为主动，有意识地对自己的未来进行前瞻性的规划。同时，将班级管理与班级每日“七彩岗位”体验活动相结合，设置学业辅导员、卫生管理员、图书管理员、朋辈心理辅导员等多个岗位，学生可以自荐，也可以竞聘上岗。该活动旨在充分发挥学生的主观能动性，使学生在体验中熟悉岗位职责，具备初步的生涯意识。
黄色，象征温暖。减负不减家庭教育，家庭是学生重要的成长系统，搞好家庭教育也是落实“双减”政策的重要一环。《中华人民共和国家庭教育促进法》的出台，旨在增强家长的家庭教育意识，明确家庭教育的定位。在此背景下，金林湾实验学校实施“积极心理+家庭教育”，探究积极养育理念下家庭心理健康教育的实施路径，整合学校课程资源，发展师资队伍，系统地对家长进行培训，优化家长的家庭教育理念与方式，探索出了一条促进家长素质提升、学生积极成长、学校教育优化的家校共育之路。学校以序列化工作坊的模式，组织“积极养育 育见成长”家庭心理健康教育工作坊活动，倡导各个家庭设置规则，将爱和规矩理性结合，无条件的爱里有明晰的规则，助力实现更具实效的家庭教育结果。组建“心桥工作室”，搭建网络平台，与家长相约云端，每周四晚8:00—9:00 开展“云端上的‘育·见’——线上积极养育家庭心理健康教育工作坊”活动。学校还以QQ 线上直播与在线互动答疑相结合的方式，为家长提供专业的家庭心理健康教育指导，营造和谐、温暖的家庭氛围，构建良好的亲子关系，家校携手，培养学生良好的个性心理品质。
绿色，象征希望。“希望”是积极心理学关于心理资本四维结构研究中提出的重要维度。减负不减特需课程，“双减”背景下，学校应持之以恒推行全人教育，为每个生命赋能，让每一个学生都能探寻到自身存在的价值和意义。
金林湾实验学校关注孤独症、智力发育迟缓等特需儿童，实施“积极心理+融合教育”，挖掘这类儿童的心理优势，提升其心理资本。启动“小苔花”资源教室成长团体，因材施教，开设多元化的个性辅导课程，运用多样化的教学手段和策略，针对不同特需学生的智力水平和性格优势，从自我管理能力、社交能力、艺术能力等多方面实施过程性评价，让“小苔花”们在积极教育中也像“牡丹”一样开出属于自己的花朵。与此同时，开设“静待苔花开”家庭教育工作坊，为特需儿童家长提供专业的支持和帮助；
开展“生活中的三件好事”每日一记、“我的眼里你最美”优势新应用、“谢谢你爱我”感恩回信等活动，使家长加强对孩子行为和心理特点的了解，缓解家长的养育压力，引导家长走上自我成长的道路，更好地助力孩子成长。
青色，象征乐观。减负不减生命质量，“双减”背景下，金林湾实验学校重视“自我教育能力”这一使学生生命走向成熟的重要能力，实施“积极心理+生命教育”，促进学生不断提升心理品质，提高生命质量。为培养学生的自我教育能力，学校开展了积极心理学取向的校园心理剧活动，即以校园心理剧的形式反映学生身边励志的校园生活故事，彰显生命中的真善美。通过参与、观看校园心理剧，学生有意识地把自己与剧中人物对照，觉察自己的生命状态。活动前，心理教师就如何选择题材、如何编写剧本、如何编排、如何进行后期制作等提供细致的指导。活动中，学生通过角色扮演、情景对话等新颖、活泼的表演形式，既锻炼了自身的表演能力，同时又在和谐、轻松的状态下提升了自身的心理调适能力和自我教育能力。
蓝色，象征自律。减负不减人格发展，加强品格教育是“双减”背景下对学校教育的新要求。在此背景下，金林湾实验学校实施了“积极心理+品格教育”，编制了《小学生阳光心理学堂》校本心理健康课教学素材，探索出了积极心理学取向的心理健康课——“阳光心理课”，构建了“五环节”教学模式，即以阳光暖身活动感知主题，以典型励志故事启迪心灵，以积极主体活动激发潜能，以正向深度分享补给能量，以有效拓展活动滋养品质，培养学生的积极心理品质。此外，学校在正念训练的基础上，启动“我的21 天修炼计划”自律能量储蓄活动，各班主任发给学生每人一张“我的21 天修炼计划”能量记录卡，学生结合自己的目标设定“微习惯养成项目”，坚持21 天，达成目标则兑换“自律星”一枚，并获评为班级“自律小达人”。以此激发学生行动的自觉性，每天进步一点点，逐渐养成自律品格。
紫色，象征典雅。减负不减特长培养，“双减”背景下，学校应关注学生的艺术情操和审美素养的培养。基于此，金林湾实验学校实施“积极心理+特长教育”，开设各类社团，成就学生七彩梦想。学校根据学生的特长和兴趣，为每个学生私人订制特长拓展“光谱课程”。该课程取七色光之意，围绕“德沁丹心”（品德与修为）、“雅韵橙香”（文学与艺术）、“萌童金赞”（社会与生活）、“活力碧秀”（运动与生命）、“科润青苗”（科技与创新）、“梦飞蓝天”（世界与未来）、盈采紫云（生涯与规划）七个方面组建了特色发展社团，学生可通过“走班制”模式自由选择，培养自己的兴趣与特长。学校还为不同能力水平与特长的学生设计了分层定向竞赛：一、二年级的学生在教师的指导下，参与“‘育见’LOGO 我设计”学生成长中心LOGO 设计征集活动，征集的作品有寓意校训博雅与坚毅 的“小毅小雅”，有象征积极乐观的“心心小天使”……每只吉祥物都蕴含着学生对成长中心的积极想象与美好期待。三、四年级的学生用五颜六色的画笔勾勒出“我心中的心灵乐园”，展示会上的作品彰显着学生的巧妙构思——有让人放松舒心的软垫秋千，有可以尽情倾诉的“心灵树洞”，有静谧辽阔的缓解“心”空。五、六年级学生撰写“我的特长养成记”，学生用一个个励志的特长养成故事，我手写我心，分享着自己的点滴感悟。在七彩活动中，学生积蓄积极力量，逐步养成典雅的气质——谈吐文雅，举止优雅，品位高雅。
“双减”背景下，金林湾实验学校积极探索“积极心理+”的育人体系，在有针对性地开展序列化七彩育人活动中，不断深化对积极心理学核心奥义的理解与运用，将“积极心理+”贯穿于立德树人的全过程中，助力学生发掘自身潜在的积极力量，培养积极的心理品质，提升自我教育能力，不断发展自我、完善自我、超越自我。
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