探讨初中体育教学中铅球教学效率的提高
时间：2022-09-29 17:20:06 来源：雅意学习网 本文已影响 人 
覃静
摘 要：在中学体育教学中，铅球教学是一项非常重要的内容，它是学校体育教学改革的一个重要项目。铅球是高校体育工作的一个重要方面，其不仅可以培养学生的体育能力，提高学生的身体素质，锻炼学生的心理素质，促进学生的道德、智力、体育等方面的素质。因此，在中学体育教学中，提高铅球教学的效率，是贯彻落实教育方针，培育和培养高素质人才的重要途径。
关键词：初中体育;铅球教学;效率
引言
在中学体育教学中，铅球教学的作用日益突出，但是，由于各种因素的影响，使其教学的积极性和主动性都很低，因此，如何在中学体育教学中提高铅球教学的质量，激发学生的学习兴趣和热情，是目前中学体育教学的主要问题，并且在推铅球的过程中，快速的转身和停止会导致肌肉的损伤，安全问题也是我们关注的重点。为此，中学体育教学必须改变传统的“灌输式”教学方式，调整教学目标、内容、方法、评估等，以达到提高中学体育教学效果、普及安全体育教学的目的。
一、培养学生的学习兴趣
在中学体育铅球教学中，学生是主要的学习对象，只有使学生对其产生浓厚的兴趣，才能积极主动地参与到运动和运动中去，从而形成终身体育意识。在提高学生对推铅球运动的兴趣时，要充分利用学生的好奇心。在教学内容的选取上，应以学生的注意力为基本出发点，所选取的内容不应太过简单、太过高深，以免影响学生的学习兴趣。在推铅球教学中，应充分发挥学生的主体性，充分发挥其在运动学习和发展上的才能。只有如此，学生们才能在“快乐的成功”中爱上运动。为了更好地调动学生的学习兴趣，老师要在课堂上注意发掘学生的长处，对他们进行表扬。对某些运动专长和成绩突出的学生，要适时地予以表扬和夸赞，使他们在运动中建立起自信，并在不知不觉中培养他们的兴趣，自觉地参加体育运动，从而达到锻炼身体、增强体质的目的[1]。
二、树立良好的教师形象
由于大部分的运动项目都是在课后進行，学生们的积极性很高，因此，有些同学很可能会触犯纪律，搞一些恶作剧，扰乱、扰乱了铅球的教学秩序。我们必须对这些学生进行严厉的批评和耐心的教育[2]。但是，体育老师对大多数学生的态度太过苛刻，有些老师甚至会对他们进行冷嘲热讽，甚至对他们进行体罚。
教学活动是一个与学生、教师、教学内容紧密相连的认识活动。教师与学生之间的良好关系对教师和学生的教育起着重要的作用。教学中的幽默能让学生感受到老师丰富的人格与精神世界，让他们感到眼前的老师不再是令人畏惧的“教师”，更像是一位有趣的“朋友”。此外，在练习过程中，老师会适时地表达一些幽默，使学员在不知不觉中获得身体和心理上的锻炼，从而使他们暂时忘记疲劳，进入一种亢奋的状态。教师良好的形象能赢得学生的尊重、信任和爱戴，在课外实践中，每一位老师都要注重树立自己的形象，赢得学生的信任和爱戴。
三、预防推铅球引起身体伤害的措施
1.培养正确的投掷技术观念，树立正确的运动意象，培养正确、安全的基本观念;课前做好充分的准备活动，舒展筋骨、放松筋肉后再开展教学内容。在课后练习中，老师要对学生进行分解、慢动作、细致的讲解，让学生了解到，在投掷过程中，肘部要与肩同宽或略低，并要求学员进行徒手模拟。通过老师示范动作，慢放，定格，让学生理解。通过对比分析动作的对错，让学生充分建立正确、清晰的铅球技术观念，防止因动作不当而造成的伤害[3]。
2、在中学铅球教学中，老师要对学生的投掷行为进行及时的评价，及时改正，防止失误的进一步发展，防止失误对身体造成的损害。老师利用摄影机捕捉到学生在训练过程中出现的失误，并将错误的动作与正确的模仿动作进行比较，使学员能更清晰地意识到自己的失误，并努力纠正，并以掌握好技术为终极目的。
3、选择正确、合理的辅助训练，并给予正确的引导。体育老师在做俯卧撑的时候，要注意学生的手指和肘部的伸展;在进行交互推手训练时，手指要朝里，不要向上;正确原地将铅球向前推进，双腿平行于肩膀宽度，双腿面向投掷的方向，双腿微微弯曲，握球后，用双腿蹬伸，然后通过肩轴的旋转，使身体得到协调。强化髋关节的平移与旋转技巧的训练，并通过训练来增强髋关节的力量，最后完成整体的整体协调力量训练。
四、教学效果及体会
在中学体育推铅球训练的实践中，由于其训练的时间相对较短，因此要想真正掌握这项技术，必须从一开始就培养起正确的动作和保护意识。所以，老师要督促同学们在日常活动中，也要做一些练习，也可以安排一些家庭的徒手技术，让他们在闲暇的时候练习，这样既能充分地放松自己，又能提高自己的推铅球技术。因为男生和女生的身体素质不同，在练习中，男生比女生更有优势，因此，在推铅球的教学中，女生要多花2―3学时，这样才能与男生同步，同时又要用鼓励帮助的态度，来克服女生的畏惧心理，提高学习的热情。只有如此，才能使学生在推铅球上的技术和技巧得到全方位的提升[4]。
五、结语
因此，在中学体育铅球课教学中，要结合学生的具体情况，不断创新教学方法，使学生在练习过程中感受到运动的快乐。在教学过程中，老师要重视铅球技术要领的传授和运用，尽量减少因错误姿势所造成的伤害，使其成为最受学生欢迎的运动，从而提高中学体育铅球教学的效率和质量。不仅如此，在不间断地进行推铅球运动的过程中，它不但能锻炼学生的体质，还能促进他们的健康发展。
参考文献
[1] 金洁.激发学生体育学习动机提高初中体育教学质量[J].学生之友·初中版：下，2011（7）
[2] 李红军.浅谈如何提高初中体育教学质量[J].才智，2010，（02）
[3] 黄达武.从推铅球技术的演变谈滑步推铅球技术教学[J].体育科技文献通报，2009（2）
[4] 张 增.浅谈铅球教学中学生的”抛球”现象[J].民营科技.2011，（5）
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