【忙茫盲,什么让我们纠结】忙盲茫什么意思
时间：2020-03-16 07:33:07 来源：雅意学习网 本文已影响 人 
工作永远做不完，家务天天无休止――我很忙碌； 生活目标仿佛越来越难实现，现实太多无奈――我感到茫然； 办公室对着电脑，地铁里捧着手机，每天关注的只是眼前事，无暇顾及长远――我变得盲目。
忙、茫、盲，简短的三个字，说出了太多人的共同感受。
“许多的电话在响，许多的事要备忘，我如此慌张”“没时间谈恋爱，没时间吃早餐，没时间常回家看看……”
就像这些歌里所唱的，忙碌、没时间，已成为现代都市人的共同宿命。英国一项研究发现，城市中成人的步行速度近10年提高了10％。然而，繁忙、紧张、高强度的城市生活却不能给人们带来福音。
有人感慨：工作永远做不完，家务天天无休止――我很忙碌；生活目标仿佛越来越难实现，现实太多无奈――我感到茫然；办公室对着电脑，地铁里捧着手机，每天关注的只是眼前事，无暇顾及长远――我变得盲目。忙、茫、盲，简短的三个字，说出了太多人的共同感受。
在这三种心态后面，有一个共同的关键词――压力。来自社会和生活的压力，使我们不得不奔波忙碌；排得满满的时间表、一个接一个的计划书，让人根本无暇细想，甚至看不清楚自己到底忙些什么，只能跟着周围人的节奏盲目前行；而现实和理想的落差，又进一步造成茫然和失落。产生无力和无意义感。“忙、茫、盲”，最终形成一个恶性循环，越是没有方向，越是心中没有把握，反而越要让自己保持忙碌，才能填补内心的空虚和恐惧。忙碌，成为逃避现实、不敢面对自己的借口。结果我们却越活越忙、越活越累，身心俱疲。
“电话里问近况，谁都说自己忙，不忙的人仿佛是可耻的，是没有上进心的，或者是要沦落为职场边缘人的”
“见面必须要提前预约、就算见面也经常会迟到、说没几句就诉苦：我太忙了，快累死了”……我们一再强调着自己有多么的忙碌，我们渴望忙碌后所带来的名利，我们害怕放慢脚步就会被别人唾弃。
的确，有些成功人士给人的印象是比较忙碌，而成功的现实代名词往往是名利，于是很多人把忙碌一成功一名利之间画了连接线。久之，中间被省略，就成了忙碌=名利的直线链接。当人们可以通过高节奏生活来换取更多物质时，许多人便“乐此不疲”地四处忙碌起来，一开始可能是为了财富的增加，到后来忙碌就成为了一种习惯，欲罢不能。即使我们的身心已经被忙碌的生活压得喘不过气，我们还是停不下来，此时的繁忙已经变成了“烦忙”，让我们的心灵迷失了方向。
我们必须让自己慢下来，免得健康跟不上我们的脚步。虽然不容易，但是我们不可能等到自己卧至病榻时，才学会停下脚步去欣赏美妙的生命风景。有人会说：我实在太忙，我每周要工作六七十个小时，没有时间去锻炼身体，甚至没有太多时间去休息，我有做不完的工作，我的工作压力太大了。有人说，事情从不给人压力，压力来自一个人对于事情的反应；事情也从来不带给人情绪，情绪来自于一个人的信念系统。压力是由于我们不知道如何管理精力而造成的。当我们的工作量太大时，我们应该采取短跑的模式来对待它，比如急速而全力高效地工作一个小时，休息一下，再继续工作。
人的一生太短暂了，我们不能这样匆匆忙忙过日子。有句话说得好：当一个人没有时间去慢生活时，他就会有充分的时间去生病了。其实“烦忙”的生活节奏就是在用自己的健康和快乐作为透支的代价。一个疲劳的身体是不会出好成绩的。现代社会信息量剧增，生活节奏越来越快，生活方式也变得混乱没有规律，人们的心理负担日益加重，这些都是慢性疲劳综合征――“亚健康”盛行的原因。一个热爱生活的人，也是一个热爱自己身体的人。懂得让身体在张弛中为自己的思想服务，懂得在自己感到疲倦之前就去休息，哪怕只去休息片刻。健康对每个人是公平的，你不重视它，它就没办法照顾你。想让自己的身体为我们创造多大的成绩，我们就需要给予自己的身体同样多的呵护。
找一份高薪的工作，还是稳定的工作?一个家里有权有势，一个虽然不富却很爱你，要选哪个?女性到了职场关键期，是要升职还是生孩子?下属工作完成得不太好，是严厉批评，还是保护积极性?我们很矛盾，我们左右为难，无法抉择。
美国普林斯顿大学哲学教授沃尔特・考夫曼研究了这种“缺少勇气或意志，从复杂多面的事情中寻找真理”的行为，并称之为“选择恐惧症”。原来说到底，我们是害怕做出决定。
这种心态可以归咎于几个方面。首先，我们总是想求全、怕失去。现代社会诱惑太多，比如同一时间，如果去海南，就会错过哈尔滨的冰雪灿烂。我们希望鱼和熊掌能够兼得，所以我们总是难以取舍。再者，我们的个人定位不明确，选择的机会越多越是茫然，不知道自己真正喜欢什么、想要什么，最终苦苦纠结。另外，过于追求完美。有些人渴求尽善尽美，不允许自己犯一点错，结果，迟迟不敢做决定。最后，可能还有一部分人依赖性过强，习惯了跟着他人的步伐，自己遇到事情后，很难做出决断。
其实，每个人生活中，都会不断面临各种选择，如果每次都伴随着纠结、挣扎，甚至痛苦，那么人的情绪很容易被郁闷和摇摆的心情占满，变得苦闷不堪。有一句话说，“智慧和聪明的区别，就在于智慧的人懂得如何选择”。
静下心来，聆听内心最深处的声音，看自己最需要的是什么，这样能帮助你做出对自己最有益的选择，满足于自己所得到的，不要为失去的东西耿耿于怀，记住，有得就一定有失，选择西瓜，就勇敢地丢掉芝麻吧。如果你实在下不了决心，也可以寻求家人、朋友的帮助。有时候，也不妨偶尔相信自己的直觉，直觉是来源于你过往的经验和感受，它帮你做的选择往往会有意想不到的效果。
“别人家的孩子多会学习，你怎么就那么不认真”，“别人家的老公下班回来就做饭，你一回来就看电视”……这种话，每个人都可能说过。除了生活中唠叨，最近，网络上也兴起了讨伐“别人家”现象。不少人诉苦，“我从小最恨‘别人家孩子’，他们总比我优秀，现在又要和‘别人家老公’比，真郁闷。”
其实，自己的孩子也不差，懂事乖巧；自己的爱人也挺好，勤劳顾家。为什么我们总是看到缺点，抱怨不断呢?一方面，每个人都向往美好、追求尽善尽美，当然希望自己的孩子、老公、老婆一点不比别人差。因此，有时难免求全责备，希望督促身边的人向“完美”靠拢。另一方面，用流行的话来说，是“羡慕嫉妒恨”的心理作怪。当然，人有七情六欲，偶尔眼红是正常的。但若总是这样，久而久之，很容易走进误区，也就是心理学所说的“心理偏盲”现象。这时，就会像戴了有色眼镜一样，总是对身边的人和事选择性地记忆和评判。最后变得爱攀比，喜欢较劲，凡事爱往坏处想；对身边人的优点视而不见，对生活中的收获熟视无睹。
事实上，这种比较是没有意义的。首先，别人不见得比你好。斯坦福大学心理学家亚历山大发现，大多数人都容易看不到别人的“不好”，所以总觉得自己活得没别人好。其次，海伦-凯勒说过：“面对阳光，你就把影子留在了身后；背对阳光，你永远沉默在阴影之中。”因此，多想想优点，给自己积极的心理暗示，事情就会朝着你期望的方向发展。如果总是拿自己的弱点和别人的长处比，只能让自己越发丧失信心，看不到自己的长处，就永远得不到幸福。
我们拿“别人家”来比较，内心最真实的声音还是希望像“别人”一样幸福满足。想要达到它，其实并不难，我们只需要做好两点。
1、不要攀比。与其看到“别人”光鲜的幸福，还不如去看看别人为得到幸福，背后付出的努力。
2、换位思考。把抱怨转化成你希望的事情，然后进一步思考，怎样做才能达到更好的效果。比如，把抱怨老公爱打游戏转化为“他为什么不做饭”，然后再想想“我怎样才能让他愿意做饭?”
换一种思维方式，也许你的生活就会变得积极起来。
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