心怀的训练:心肺功能训练
时间：2019-05-05 03:22:05 来源：雅意学习网 本文已影响 人 
这世上，有一些人，生来就有大胸怀，大气魄，能成就大事，当然，这是极少数人，是伟人，使人望尘莫及。 然大部分平凡如我辈者，天性中总难免自私、狭隘、小气的成分作祟，这就需要在后天成长的过程中，刻意做一些心怀的训练与培养。要懂得善良慈悲、宽仁体谅、潇洒豁达，心情的磨炼使我们圆融，能忍能让；要学习洞察世事通晓事理练达人心情，智慧的修行使我们通透，能看得开放得下。
对于一个人而言，心怀的训练，比起智力、体能、技艺这些关乎生存实际的训练往往容易为人忽视，但却尤为重要，不可或缺，受益无穷。因为它在某种程度上将决定一个未来生命的高度、广度与质量，决定他能站多高，走多远。
在记得意的训练之中，随着年龄、阅历、学识、经验的不断增长，我们发现，自己的心怀，由青涩懵懂少看报不谙世事敏感偏执锋芒必露，渐渐变得柔软，开阔、平坦，坚实，由最初的心门紧锁，透不进一丝亮光，到清浅的小溪，游些小鱼小虾，直到波平浪缓，撑得下一条船。这样的训练，使我们的生命无论降临在哪个原点与层次，都能向上迈进，跳脱出来，居高望远，感受天高云淡，惠风和畅，活得敞亮、宽松、自由自在。
事实上，与事计较、与人争锋，很难分出个是非长短、胜负对错，生活本就是一团乱麻，一潭泥淖，别指望有谁随时站出来为你主持公道，更何况，也没有谁有资料、有能力做生活的裁判。就算偶尔赢了，占了上风，也别得意，充其量说明你与这人、这事不过棋逢对手，属于同等级同重量的选手，谁比谁也高明光彩不到哪儿去。
英国作家狄更斯在诗中写道：你，/不要挤！/世界那么大，/它容纳得了我，/也容纳得了你。/所有的大门都敞开着，/思想的王国是自由的天地。你可以尽情的追求，/追求那人间最好的一切。/只是你得保证，/保证你自己不使别人受到压抑。/……给辊人生的权利，/活的余地，/不要挤1，/毛万不要挤！/这美妙而深邃的诗句，让人心定神宁豁然开朗，体会到生之广阔自由，世界之丰富包容，原来，我们有更加值得追求的高远的境界，宏大的目标，富有意义的人生，而非拘囿于眼前的绳头小利营营役役。
生命是一场漫长的马拉松赛跑，最终比的是耐心、毅力和恒心，心怀的训练，应是我们长久的、一辈子的修行与事业。它需要自我教育、自我引导、自我训练和自我完善，它能帮助我们随时祛除心灵的污浊、混乱、拥挤、丑恶，保持心地的纯净良善、心境的安然笃定、心胸的开阔辽远，从而将有限的时间、精力云关注自我，关照内心，投入到美好、健康、有益的事物，而非陷入那些虚无乏味、鸡零狗碎、乌烟瘴气、永无宁日的人事争斗与世俗纷扰之中，徒徒耗空了生命。
（编辑 辛英）
