全神贯注中贯的意思 [在全神贯注中夭折]
时间：2019-04-11 03:13:31 来源：雅意学习网 本文已影响 人 
30岁的好友很认真地谈了一次恋爱，结果无疾而终。她说自己在男友面前真的很努力，说话做事都很小心翼翼。怕男友不高兴，她每做一件事每说一句话都要寻思半天；每次约会回来，还要回放一下细节，看自己是否有做得不妥的地方，以便下次改进。
后来，她给我念短信。他们认识3个月，发有上千条短信。她是挑着念的，内容无非是些去哪里约会、出差为什么不打电话之类的琐事，她均称之为可能分手的线索，要逐一排查。那股认真劲儿，就像要解数学题一样，而且有解不出来誓不罢休的架势。
这时我想起高中时的一个好朋友，学习特别勤奋。在我仍处于叛逆躁动期的时候，她下决心要考上名牌大学，以她的实力是完全有可能的。而且说起她的刻苦，谁都会汗颜：早上你来，她低头学习；下课你出去，她没离开过凳子；等你背着书包走了，她依然保持着同样的姿势。
模拟考的时候，她的潜力在目标的刺激下越来越疯狂，把我们远远地甩在了后面。令人奇怪的是，到了高考，她居然连二本都没过。第二年高考，她还是最后时刻的落榜生。如同一颗众望所归的果子，平时长得最鲜艳，却总在最后一刻夭折。
不得不说，她们都很认真，甚至太认真了。可是很多事情，不是越认真就越能成功的。比如恋爱、学习以及许许多多的事情。当你对某一件事情过于用力或意念过于集中的时候，反而容易把事情搞砸。
有没有类似的感受：平时传球、接球水到渠成，可到了真正比赛的时候却总是容易出这样那样的纰漏；约会的时候，如果见的是一个你不感兴趣的人，通常你会侃侃而谈，可见到你喜欢的人的时候，你反倒会感到不自在……
我们都知道，在给小小的缝衣针穿线的时候，你越是全神贯注地努力，线越不容易穿过去；反而是抬头换一个眼神后，就能轻轻松松地把线穿过去了。做事也一样，当你心无旁骛、目不转睛的时候，那些平素可以轻松完成的事情就像故意跟你作对一样，在你面前玩这样那样的鬼把戏，让你恨得咬牙切齿。可是，当你决定放弃的时候，事情的发展又突然会柳暗花明，这就是“穿针心理”。它还有一个名字，叫做“目的颤抖”。
“目的颤抖”这四个字很形象。你小心翼翼地端着一个杯子，杯里盛着信心满满的目标，可是当你把所有的心思都放在那儿的时候，目标不会变得很强大，反而会变得很脆弱。脆弱到你的手一抖，目标就粉身碎骨了。其实，它本可以安然地呆在某个角落，等待时机成熟的时候瓜熟蒂落。
不止一位演员说过，之所以走上演艺之路，纯粹是陪朋友考试，结果误打误撞进了演艺圈；也见过不少取得成功的人，他们不过是低头做事而已，根本没想过什么远大的前途。
其实我的好友本可以安然地享受她的恋爱，而不是见男朋友像见老板一样，把自己弄得畏首畏尾。结果也没那么可怕，就算这次失败了，以后总能找到一个适合自己的；我的中学同学本可以把目标暂时搁置一下，考试就是考试，它跟美好未来是不能完全划等号的。把所有希望都拴在一场考试上，考试本身就已经变得不堪重负。
所以，别让目的占据你全部的内心。一个人不能没有目的，它是引领你前行的探照灯，借着它你可以看得更远；但是，如果把目的绑在自己身上，它只会变成一个沙袋，把你压得喘不过气来。
人的很多压力都是自己主动附加在身上的，因为对某种事物太在乎、太看重了，才会把自己弄得很沉重、很紧张。人一紧张，就会出现心跳加速、焦虑、精力分散等不良反应，这一系列的不良反应会使才能无法正常发挥，最终导致失败的结果。
不妨把目的放远一点。你所经历的每一件事都是过程的一部分，而不是结果。当你觉得自己一直处在过程中的时候，可能某天就会与目标不期而遇。
或者把自己放远一点。所有的一切都是历史，包括你正在经历的。当你觉得一直在经历历史的时候，目标已经被你不知不觉地跨了过去。
尽量用平常心去做事，做到尽心尽力就可以了，不要太去关注事情的结果是什么。当你忘掉结果的时候，才容易进入最佳状态。
你还在揣着目标四处碰壁吗？放下吧，这样自己才可以轻装上路。
关节点：目的颤抖
当你把所有的心思都放在那儿的时候，目标不会变得很强大，反而会变得很脆弱。脆弱到你的手一抖，目标就粉身碎骨了。
一个人不能没有目的，它是引领你前行的探照灯，借着它你可以看得更远；但是，如果把目的绑在自己身上，它只会变成一个沙袋，把你压得喘不过气来。
当你忘掉结果的时候，才容易进入最佳状态。
（以上内容摘自金城出版社出版的《生活中的心理学》，未完待续。）
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