【“非正规动作教学法”在体育教学中的妙用】设计教学法名词解释
时间：2019-01-28 03:24:44 来源：雅意学习网 本文已影响 人 
在日常教学工作中，根据教材中规定的教学内容的要求，在相对紧张的教学时数内完成规定的教学任务，的确有相当一部分学生很难掌握相关项目的运动技术要求，达不到预期的教学目标。若对这些项目降低相应的项目技术要求，甚至采用非正式，非正规的教学方法(“非正规动作教学法”)，有时会收到事半功倍和意想不到的效果，且能比较颐利地完成课堂教学任务。
一、非正规动作“跳栏”在跨栏跑教学中的运用
在跨栏跑的教学中，由于学生的身高不一，腿部力量大小不一，胆量的大小不一，空中的平衡能力及空中动作意识的薄弱和害怕栏架高度等原因，不能准确地踏上起跨点。如果在跨栏教学的过程中过分强调准确踏上起跨点、攻栏的意识、起跨腿与摆动腿协调有力的剪绞动作等技术要求，就不可能顺利完成教学的任务，也不可能达到预期的教学效果。若变换一下常规教学的方法，采用非正规动作“跳栏”这一动作要求，进行非正规的教学(主要针对因综合身体素质差而不能顺利完成动作技术的学生)，就会收到意想不到的效果。等到这些学生有了较好的空中平衡和空中的动作意识，并且能连续顺利通过几个栏架，初步具备了“跨栏”动作的动作模型后再进行更高层次的跨栏技术教学。即按照跳栏(非正规动作)到跨栏再到跑栏三个不同层次的教学顺序进行教学，一定会使得那部分“差生”能较好、较快地完成跨栏的学习任务。
二、非正规动作“挺肚子”在背越式跳高教学中的运用
大家都知道在背越式跳高技术的教学中，在臀部过杆前对髋部和躯干的动作要求是髋部向上挺出，身体成背弓形。但由于学生身体素质的差异性，特别是调节空中动作的本体感受器调控能力的不同，大多数学生在越过横杆时会出现“坐杆”现象。对这部分学生如果过分强调杆上动作的技术要求，会事与愿违，事倍功半。如果采用非正规的动作技术“挺肚子”进行杆上技术教学，就会很快建立杆上的背弓意识，从而进一步强调正确的杆上技术，加强“顶髋意识”的培养，这样会使这部分学生很快掌握背越式跳高技术中较为困难的技术环节，收到理想的教学效果。
三、非正规动作“不预摆”在背向滑步推铅球教学中的运用
一到两次的预摆动作是背向滑步推铅球技术中的一个重要环节，通过预摆可以使练习者的神经系统处于适宜的兴奋状态，适当拉紧腿部相关肌肉，以增加器械运行的距离，获得较好的初速度，为滑步动作创造良好的条件。但有时由于学生对铅球这一器械没有良好的器械感觉，以及手指、腕关节和手臂力量的薄弱，加上做动作时没有较好的平衡感和空间感等因素的制约，当学生持铅球于锁骨窝，上体前倒时，仅仅靠头部的右靠(以右手持球为例)完成颈部和下颌的贴紧动作，右手不能较好地抵住并且控制好铅球。且有相当一部分学生，在尚未预摆时铅球就已经落地。笔者针对这一现象，在教学中采用了“非常规动作一不预摆”的方法进行教学，即预备姿势站好后，当膝关节和髋关节向抵趾板方向伸展摆出的同时，右腿屈膝下蹲，蹬伸完成后直接进入滑步动作，缩短控球的时间，以便顺利地掌握教学内容。
