[不做忧伤的林黛玉]林黛玉忧伤图片
时间：2019-01-19 03:18:28 来源：雅意学习网 本文已影响 人 
新版电视连续剧《红楼梦》上映了,且不论它的剧情、服装扮相、演员如何地引人争议,它毕竟把人们的注意力再次聚集在中国古代名著上,尤其是激起许多被日韩漫画风淹没的青少年对中国文学的兴趣,这也算是一件极大的功劳。
看到林黛玉即将辞世的那集时,忽然觉得曹雪芹绝不仅是个单纯的书生,他,还具备相当多的中医知识。如果历史上真的有林黛玉这样一个人,我以为她多半会死于曹大师预言的肺结核病。《黄帝内经》中谈到,人的七情六欲能影响身体健康,过度的情绪对脏腑的损害尤其明显,如:“怒伤肝”、“喜伤心”、“思伤脾”、“忧伤肺”、“恐伤肾”。你看,林妹妹看到落花会为其伤心不已,更是因宝玉的一句戏言而潸然泪下,如此的多愁善感,她那柔弱的肺又能承受多久的折磨呢?
当然,《内经》中也谈到,人的情绪情感是相制相克,所谓“心病还需心药治”,人们可以通过情绪来治疗情绪,比如“忧伤肺,喜胜忧。”金元四大名医之一的朱丹溪曾遇到一青年秀才,婚后不久突然亡妻,故终日哭泣悲伤,终成疾病。求尽名医,用尽名药,久治无效。朱丹溪为其诊脉后说:“你有喜脉(指怀孕),看样子恐怕已有数月了。”秀才捧腹大笑,并说:“什么名医,男女都不分,庸医也!”此后,每想起此事,就会自然发笑,亦常将此事作为奇谈笑料告诉别人,与众人同乐。斗转星移,秀才食欲增加,心情开朗,病态消除。之后,朱丹溪才告诉他这是以喜乐制胜悲忧的治法。
这种方法亦称“笑疗”,特别适用于那些因神伤而表现得抑郁、低沉的症状,西医对此也甚为推崇。英国著名化学家法拉第年轻时因工作过度紧张。导致精神失调,头痛失眠,身体虚弱,虽经长期药物治疗,但收效甚微。后来遇一名医,为他检查却没开药方,只在临走时说了一句谚语:“一个小丑进城,胜过一打医生。”法拉第仔细品味,终于悟出了其中的奥秘。此后,他无论工作多忙,都常抽时间去看一些马戏、喜剧和滑稽剧,由于经常笑口常开、心情愉快,健康状况迅速好转,一直活到76岁。可见,对于习惯悲伤、忧虑的人而言,让自己开心是一件多么重要的功课。
有的同学说,我就是开心不起来,那些别人觉得好玩好笑的事情,我没有同感,只觉得无聊。那么,不妨先学习让自己的嘴笑起来。我们知道,当情绪产生的时候,身体的器官会有相应的反应,但很多人不知道,当我们的器官做出某种反应时,情绪也会发生相关的变化。日本某公司的老板为了让职工面带笑容,于是在下班之前的半个小时里,训练他们笑。具体的方法是每人发一只筷子,横着咬在嘴里,固定好脸部表情后,将筷子取出。此时人的脸部基本维持一个笑容的状态,再发出声音,就像是在笑了。心理学家的研究证明,这种表情训练法可以帮助人更主动地控制自己的情绪。不信你可以试试,在忧郁的时候,找一面镜子,对着镜子努力做出笑容来,并在心里告诉自己:“我笑得很好,我喜欢自己的笑容。”持续几分钟之后,你的心情会好转起来。
其次,注意一下自己日常用品的颜色,特别提醒最好不要穿黑色衣服!我接待过一位高考落榜的女生,她穿着一身黑衣黑裤,还背着一个全黑的书包!衬得那张绝望的脸更加苍白。颜色心理学告诉我们,黑色可以令人有逃避现实、抵御压力的感觉,但同时黑色也给人带去很多消极的感受,如:阴暗、邪恶、死亡等等。看她迷茫于复读和就读不理想大学之间,我的第一个建议却是:换下那身黑衣,降低自己的悲观情绪,选择颜色亮丽的衣服,以利于调整自己的心情。
当然,最重要的还是你的人生态度,在遇到困难和挫折的时候,能否换一个积极的角度来看问题,令自己扔掉已经习惯了的思想包袱。塞翁这位古时的智者就以亲身经历告诉我们,凡事都有两面性,只要你能看到困难的积极方面,就能看到希望,心情自然也就舒畅起来。
