体育锻炼 无锡市高职院校学生假期体育锻炼现状及研究对策
时间：2019-01-05 03:28:37 来源：雅意学习网 本文已影响 人 
摘 要: 在倡导素质教育的今天,学生假期体育锻炼越来越受到教育部门的广泛关注。本文作者对无锡市高职院校学生假期体育锻炼的现状与问题进行了调查分析,并提出了相应的对策。
关键词: 无锡市高职院校学生 假期体育锻炼 现状 对策
假期体育活动是学校体育的延续,它能有效锻炼身体、增强体质、发展个性、培养能力,满足全体学生对体育的不同需求,促进体育课教学,养成学生体育锻炼的良好习惯,从而为终身体育奠定基础。同时,它对加强人际交往,丰富课余文化生活,促进精神文明建设,促进学生由自然人向社会人转变等方面具有重要的作用。在举国倡导素质教育的今天,学生假期体育锻炼越来越受到教育部门的广泛关注。
学生每年都有两个假期,对于近三个月的寒暑假期,并不是每个高职院校学生都能合理、科学地安排,假期里学生的锻炼情况如何,对学生体质健康水平的保持或提高有一定的影响。因此,我从无锡市高职院校学生寒暑假期体育锻炼现状的调查入手,意在了解无锡市高职院校学生假期体育锻炼的特点和规律,为有效提高学生的体质健康水平,推动高职院校学校体育的深化改革,以及相关部门对学生的假期体育教育研究提供一些参考依据。
1.研究的对象与方法
1.1研究对象
在无锡市高职院校中随机抽取了10所学校,每所学校随机抽取职一至职三三个年级的150名学生进行了问卷调查。共发放问卷1500份,回收1452份,回收率为96.8%;剔除无效的问卷32份,共回收有效的调查问卷1420份,有效率为97.8%。其中男生716人,女生704人。
1.2研究方法
主要采用问卷调查法、数理统计法、访谈法等。
2.结果与分析
2.1学生对假期体育锻炼重要性的认知
调查发现,有72.25%的学生认为假期体育锻炼对自己的身心健康非常重要和重要,30.73%的男生认为假期体育锻炼对自己身心健康非常重要,24.29%的女生认为假期体育锻炼对自己身心健康非常重要。48.46%的男生认为假期体育锻炼对自己身心健康重要,40.91%的女生认为体育锻炼对自己身心健康重要。5.97%的学生认为假期体育锻炼对自己的身心健康不太重要,只有0.56%的学生认为假期体育锻炼与自己的身心健康没有关系。显而易见,无锡市高职院校学生对假期体育锻炼的价值有比较明确的认识。男生的认知程度相对高于女生。这得益于近几年来教育行政部门积极推进亿万学生阳光体育活动计划,有效地在学校中宣传体育与终身生活,以及体育与个人、社会发展的重要关系,因而使越来越多的学生认识到体育在他们成长过程中的作用,对假期积极参加体育锻炼不仅能增强机体的生理健康、增强体质和抵御疾病的能力,而且对人的心理健康亦能起到良好的调节和促进作用等有了更多认识。
2.2学生假期参与体育锻炼情况
学生假期参与体育锻炼的次数与时间,能反映出学生通过体育锻炼进行健身健心的机率,关系着学生能否通过参加体育锻炼达到增强体质的目的。
2.2.1学生假期参与体育锻炼的频率
频率是指单位时间内参与体育锻炼的次数。它反映学生的体育意识和习惯的养成程度,也可以正确地透视学校的体育教育的效果。调查显示:在暑假期间,学生总体选择率最高的为1―2次/周,占调查总数的54.51%,其次为3―4次/周,占总体的23.66%。此方面男、女生的差别较为显著,男生排在前两位的分别是:1―2次/周(46.93%)、3―4次/周(32.12%);女生排在前两位的是:1―2次/周(62.22%)、0次/周(16.34%)。具体调查结果见表1。
寒假期间每周活动5次以上的占7.46%,每周3―4次的占17.82%,每周1―2次的占64.65%。锻炼频率也以每周1―2次为主,寒假期间锻炼频率有所下降主要是天气太冷,以及可能与过春节有关。但我们可以看到学生寒假不参与体育锻炼的比例并没有比暑假低,这可能与学生寒假过后要参加体育中考有一定关系。
经统计,有一些学生无论在暑假还是寒假参与体育锻炼频率都在5次以上,他们都应该是一个稳定的热爱体育的群体。但也有130人(占9.15%)无论寒暑假都不参与体育锻炼。其中男生25人,女105人;初中生32人,高中生98人。
从上面我们也可以看出男生的参与率明显高于女生。因此,我们在进一步培养学生的体育锻炼意识的同时,还应重点提高女生参与体育锻炼的意识。
2.2.2学生假期参与体育锻炼单次持续时间
在暑假,学生每次参与体育锻炼持续时间较长,活动30分钟以内人数仅占22.31%,而持续1小时上的人达到43.10%。由于寒假天气寒冷,每次锻炼持续时间有所减少,活动1小时以内的占68.68%,1小时以上的占31.32%。
男生和女生在锻炼持续的时间上具有差异性。相对来讲,锻炼持续时间越长,留下的男生越多;女生愿意持续时间短一些,她们更喜欢1小时以内的锻炼。如果锻炼持续时间较短,就不足以引起身体机能的变化和体质的增强,对此应引起必要的关注。
2.2.3学生假期参与体育锻炼的时间段
表5和表6显示,不少学生在寒暑假期参与体育锻炼时没有固定时间段,两个时期的百分比分别是暑假27.49%、寒假39.54%。放假在家,学生由于基本没有外来的束缚,参加锻炼者的活动随意性增加,参加者的时段表现出无规律。
在固定时间段活动的人,寒暑假里男女生活动时段相对集中在“下午”,人数比例是:暑假39.04%、寒假36.26%,因为下午活动更符合大多数人的生活习惯。无论寒暑假,晚上参与锻炼的比例不高。经调查访问得知主要是父母亲比较担心孩子的安全,不放心让孩子晚上出去锻炼。比较而言,暑假早晨锻炼的人数比较多,暑假的早晨天气凉爽,而寒假的早锻炼的比例较低,因为寒假处于冬季,学生很少愿意一大早起床,更别说锻炼了。
从学生假期参与体育锻炼的频率、单次活动持续时间、活动时段来看,学生在假期的体育锻炼情况呈弱规律性,活动随意性强。通过深入调查和访谈,参加者很多时候活动都是随心情、时间、天气及同伴邀约而定,而个人的生活、学习规律又各不相同,因此总体来看,学生在假期参与体育锻炼呈弱规律性。
2.2.4无锡市高职院校学生假期参与体育锻炼的项目分布
从表7我们可以看出假期男女生在选择体育锻炼项目上的差异,这也充分体现了男、女生不同的身心特征、性格趋向。男生为了表现强悍、勇敢、自信和团结的性格特征,多选择参加身体接触多、对抗性强的运动项目,并力求在高速度、高难度的运动中表现自己。篮球运动的集体性、技战术的多样性与对抗性使得项目具有极好的游戏性,符合高职院校学生身心理的发展特点。NBA比赛中球员速度、力量、灵敏、技巧的完美表演,带给高职院校学生梦幻般的享受,深深吸引了广大高职院校学生。多数学生居住的生活社区和一些学校、单位都建有篮球场,参加起来也比较方便,容易组织,因此篮球深受男生的喜爱。足球是世界第一运动,曾在我国轰轰烈烈地开展,也深受高职院校学生的喜爱,在中学里的体育课上,男生也很喜欢参加。而女生则不同,为了满足健身、娱乐的目的,多选择运动量较小且可以随意控制运动量的散步、跑步,在球类项目中多是选择参加隔网对抗的羽毛球运动。羽毛球受场地限制小,水平要求起点低,易于参与,这种无身体接触,运动量可灵活掌握的项目特点极适合女生的身心需要。乒乓球项目具有良好的活动性、技巧性、娱乐性,参加活动既可娱乐,又有良好的身体锻炼效果,还可锻炼大脑反应、培养手眼灵活与协调,这个项目深受男生喜爱。夏季里游泳是学生参与较多的项目之一,一是可以消夏避暑,二是有良好的健身效果,更可以让学生掌握一种水中求生本领。跳绳动作技术简单,健身的效果也很不错,深受女生喜爱。特别是跳绳列入初中体育中考,因此初中参加跳绳的比例较高。散步与慢跑基本不受任何场地限制,可随时随地进行锻炼,动作技术简单,又有良好的锻炼性,运动量也可以自主控制,这也是高职院校学生参与率比较高的原因。一些新兴的项目如瑜伽、跆拳道、台球、网球等,或因为花费高,或因为技术性强,虽然受到学生欢迎,因此这类项目的参与者中较少看到高职院校学生的身影。
本文为全文原貌 未安装PDF浏览器用户请先下载安装 原版全文 2.2.5学生假期参与体育锻炼的地点选择
调查显示选择学校场馆锻炼的学生占65.74%,男、女生分别为68.02%和63.11%;选择收费公共场馆占16.51%,选择免费公共场馆占9.15%,选择住家附近空地占8.60%。具体调查结果如下图2。
近年来,随着无锡市经济的进步,生活水平的提高和社区体育的不断发展,公共体育设施不断增加,为青少年学生提供和改善了进行体育实践的物质条件,为高职院校学生假期体育锻炼空间的拓展提供了诸多便利,但与此同时体育锻炼也在商业化,商业化的结果不是与大众更近,而是更远,收费公共场馆的较高费用也打消了一部分同学的锻炼热情。统计结果显示,选择收费公共场所进行体育锻炼的学生仅占16.51%,社区是学生假期最重要的生活区域之一,由于活动的便捷性决定社区对学生假期的体育锻炼起到独特的促进作用,但社区不同程度地存在体育设施与中小学生的体育锻炼需求有一定的差异,因而选择住家附近空地的比例不高。如何充分利用各种校内外的各种体育资源,为学生假期体育锻炼提供条件,是今后的主要思路。
2.2.6学生假期参与体育锻炼的形式
学生假期参与体育锻炼的形式表现出单一性。“单独进行”、“与同学、朋友”为学生假期参与体育锻炼的主要进行方式,分别占调查总数的16.2%、64.65%。在假期体育锻炼中,同学们不再满足于个人活动,而偏爱与同学、朋友一起锻炼,这说明体育锻炼行为起着维护高职院校学生正常人际关系,提高各种交际能力,树立自我形象的作用,这和青少年的生理心理密切相关,符合高职院校学生的年龄特点。高职院校学生已经逐渐摆脱父母的依赖,处于友谊感和集体感开始发展和形成阶段,有着有强烈的归属感,比较倾向于在小团体中寻找归属感和身份确认感,并开始寻求自己的伙伴,同龄之间的影响是非常大的。因此,学生在假期参加体育锻炼时选择和同学朋友一起的比例最大。同时青少年又有独立的愿望,因而选择单独进行锻炼的比例也比较大。选择参加俱乐部活动的仅占11.34%,这表明学生在假期参与体育锻炼的组织化程度低,应当引起有关部门的重视。由图3也可以看出男女生在选择与家人一起锻炼上有所差异,女生假期参与体育锻炼选择与家人一起锻炼的比例高一些,可能是女生从小依赖心理较重和家长不放心有关。
3.对策
3.1在体育教学中教师应加强学生的健身意识,丰富教学内容,不断培养学生参与体育运动的兴趣,提高学生的运动能力。
3.2构建多元化的体育健身场所网络,为高职院校学生假期体育锻炼提供良好的环境。
3.3切实转变家长对学生假期体育运动的观念,支持并主动让孩子多参与体育活动。
3.4布置假期体育作业,促进学生参加锻炼。
3.5学校、社区要有针对性地开展假期体育文化活动,让老师、学生、家长都参与到活动中来。
3.6充分利用媒体,加强宣传,转变消费理念。
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