少数民族传统体育板鞋_浅析少数民族传统体育项目“三人板鞋”

时间：2018-12-28 03:28:29　来源：雅意学习网本文已影响人

　　摘要：少数民族传统体育项目“三人板鞋”的形成与生产劳动、风俗习惯等有着紧密联系，是少数民族创造出来的智慧结晶。本文对三人板鞋的历史渊源、运动形式及特点、社会价值进行了探析。
　　关键词：起源与发展运动形式运动特点社会价值
　　
　　在我国960万平公里的土地上，居住着55个少数民族，占总人口的8.04%。他们人口虽少，但分布较广，并且多居高山、丛林，地理环境恶劣，环境的多样性与复杂性，造就了少数民族体育的多样性。他们世代相传的体育活动，渗透着本民族的历史、宗教信仰和文学艺术，反映出各具特色的经济生活和风俗习惯，是祖国文化宝库中一串璀璨夺目的珍珠。三人板鞋就是一项独具特色的少数民族传统体育项目。
　　
　　一、三人板鞋的起源及发展
　　
　　三人穿板鞋接力是广西河池地区壮族民间的传统竞技类体育项目，源于明代。据传，明代时倭寇侵扰我国沿海，广西土官瓦氏夫人奉旨率“狼兵”（壮族勇士）赴江浙抗倭。瓦夫人为让“狼兵”步伐整齐、步调一致，令每三人同穿一双木板鞋“齐步”跑。经过长期训练，“狼兵”素质大大提高，纪律严明，战斗力强，所向披靡，屡败倭寇。后来，河池地区南丹县那地土州壮族民间效仿瓦氏夫人的“同步”练兵法，在田头地角、房前屋后开展三人穿板鞋竞速运动。当地人民开展以三人板鞋为主的竞技活动自娱自乐，相袭成俗，流传至今。专家们认为，该项目思想内容健康，同时具有浓厚的民族性、传统性、竞技性、开放性、普及性，是全民健身运动的理想项目。
　　
　　二、三人板鞋的运动形式
　　
　　1.民间板鞋竞技的形式。有穿板鞋抢粽子、板鞋秧歌舞、板鞋戏水、板鞋采香包（壮族一种吉祥物）、板鞋抛绣球、板鞋扇舞、板鞋拳术、板鞋踩气球等，形式多种多样。在广西右江花山壁画中，古代壮族士兵穿着板鞋练兵，一个个身强体壮，精神饱满，真实地记载了三人板鞋竞技在壮族军事、体育中的作用。
　　2.现代板鞋竞技的形式。男子60米、100米，女子60米、100米，以及2×100米混合接力等。
　　3.板鞋竞技的表演形式。“板鞋舞”是生长于壮族民间艺术沃土上的一朵瑰丽奇葩，具有鲜明的民族特色，表现力丰富，它借助道具敲打和音乐伴奏，跳出协调一致的优美舞姿。一般由九位壮族男女青年三人一组，穿着三双近两米长的板鞋，伴着优美的旋律舞动，姑娘小伙们饶有风趣，随着乐曲转换，姑娘小伙们还能穿着长板鞋欢快地跳起现代三步舞。还可以手上可持扇子、绸带等装饰物，边走边舞，队形有直线形、曲线形、圆形，可向前走、侧走、转弯或后退，配合各种花样的舞步动作，把舞台艺术与体育动作融为一体，呈现出独特的民族风格。
　　
　　三、板鞋竞技的运动特点
　　
　　三人板鞋竞速在标准的田径场地上进行，场地线宽为5厘米，跑道分道宽2.44至2.50米。比赛板鞋以长度为100厘米、宽度为9厘米、厚度为3厘米的木料制成（以三人板鞋为例）。每只板鞋配有三块宽度为5厘米护足面皮，分别固定在板鞋规定的距离上，第一块护皮前沿距板鞋前端7厘米，第二块护皮在第一块护皮与第三块护皮的中间，第三块护皮后沿距板鞋末端15厘米。三人穿板鞋竞速采用田径比赛规则，行进中跌倒或脚脱出板鞋，必须在原地穿好板鞋后才能继续前进。板鞋竞速时，可允许队员攀肩、扶腰前跑。比赛分道进行，绕过指定点才能往回跑，以速度、时间快者或取得的物品多者为胜。趣味性、竞技性和民族性等特点是三人板鞋技巧、协作、和谐的主要体现。
　　
　　四、板鞋竞技的社会价值
　　
　　板鞋竞技的发展与壮族人民生活的自然环境、生产特点和风俗习惯密切相关。它既是壮族人民改造自然、改造社会的智慧结晶，又是壮族人民强筋健骨、锻炼身体的一项传统体育运动。
　　1.提高身体素质。身体素质主要包括速度、力量、耐力、灵敏性、柔韧性等五项素质。三人板鞋竞速不但要求要有很好的爆发力、臂力、腰腹力、腿部力量等全身的力量协调配合，还要有很好的耐力。竞速本身就是比谁跑得快，这就要求速度要快。不论是竞速还是对抗，首先要做到三人步调一致，要能做出三人板鞋竞速表演的各种动作，尤其是高难动作，没有良好的柔韧性素质是不能完成的。因此，优秀的三人板鞋竞速选手，速度、力量、耐力、灵敏性、柔韧性等素质是全面发展的。
　　2.培养勇敢顽强、坚忍不拔的意志品质。三人板鞋竞速与幼儿学步一样，不是一学即会，总是经过从不会到逐步学会走步，身体容易受到损伤，练习比较艰苦，这就要求练习者既要有坚忍不拔的意志品质，还要有勇敢顽强的拼搏精神。所以三人板鞋竞速能培养练习者勇敢顽强、坚韧不拔的意志品质和顽强拼搏的作风。
　　3.培养团结协作的精神。团结协作是指一种团结一致、互帮互助，为了一个共同的目标坚持奋斗到底的精神。目前，在青少年甚至成年人中都存在着一意孤行、缺乏团队精神的现象。什么体育项目是最需要默契的项目？在民族运动会的板鞋竞速的赛场，我们真正明白了什么项目需要最高程度的默契――在这里，稍有不协调，便会人仰板翻。
　　
　　五、结语
　　少数民族传统体育是传统文化的一部分，它代表着少数民族悠远历史的遗存，同时，少数民族体育又是剖析体育起源和发展各阶段诸形态的活化石，是挖掘和创造新的体育项目和形式的源泉，是一笔特殊的宝贵财富。因此，研究三人板鞋竞速运动是对这些宝贵的文化遗产继承和发扬。
　　
　　参考文献：
　　［1］龙佩林.大学体育与健康教育［M］.民族出版社，2001.
　　［2］白晋湘，刘少英，龙佩林，宋加华.民族传统体育教程［M］.中国工业大学出版社，2000.
　　［3］盛琦，丁志明.中国体育风俗［M］.天津人民出版社，1992.
　　［4］周伟良.中华民族传统体育概论高级教程［M］.高等教育出版社，2003.

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