网球选手世界排名_从世界优秀男子网球选手的竞技能力特征谈我国男子网球运动的发展策略
时间：2018-12-24 03:25:12 来源：雅意学习网 本文已影响 人 
摘 要：竞技能力是运动员参加训练和比赛所具有的综合能力，包括形态、机能、素质、技术、战术、心理和智能等七个方面。世界优秀男子网球运动员在这些方面有他们的共同特征。他们一般身材高大，最大力量和爆发力好，具有很好的耐力水平；在技术上非常重视发球和接发球技术、掌握多变线路的击球能力和准确的击球落点，在战术上采用灵活多变的战术。
关键词：优秀 男子 网球 竞技能力 策略
网球运动孕育于法国，诞生于英国，开始普及和形成高潮于美国。现代网球运动经过100多年的发展，在世界体育运动中的地位日趋明显，已成为世界上最流行的运动项目之一。近些年来，随着我国经济水平的发展和人们生活水平的不断提高，网球运动在我国也越来越普及。如今，“北京中网”和“上海大师杯”在我国成功举办，这一切都标志着中国网球正在与世界接轨，它们的成功举办积极推动我国又一波网球热的兴起。但是我们必须客观地看到我国网球运动的水平距离世界先进水平还有很大的差距，尤其是男子单双打的水平与世界的差距还很大。如何缩小这个差距，尽快迎头赶上是一直困扰中国网球界的问题。本文对世界男子优秀网球运动员的形态、机能、
素质以及技战术等特征进行简略的分析，以期为能够迅速提高我国男子网球运动水平提供一些有益的参考。
1 世界优秀网球运动员的形态、素质、机能、心理特征
1.1世界优秀网球运动员的身体形态特征
网球运动在诞生初期被誉为“绅士运动”，可见其运动强度和运动量并不是很大，对运动员的身体形态要求也不高。但是，随着网球运动职业化的不断发展和完善，它对运动员的身体形态的要求不断提高。近此年来网球运动员大型化的趋势越来越明显。在当今男子职业网坛排名靠前的几名运动员身高都在1.80m以上。如费德勒1.85m、罗迪克1.86m、纳达尔1.86m，已经退役的前巨星桑普拉斯1.85m、阿加西1.80m。女子运动员身高超过1.80m的也比比皆是，特别是顶尖选手身高的优势更加突出，如达文波特1.90m、大威廉姆斯1.86m、小威廉姆斯1.80m，莎拉波娃1.83m。著名华裔运动员张德培曾经在17岁时取得了法网桂冠，但是此后他再没有获得过四大公开赛的冠军，这与他1.75m的身高不无关系。为了弥补身高和力量的不足，他必须更多地快速跑动，消耗更多的体能，在与其他高大运动员比赛时吃亏不少。目前，世界优秀男子运动员身高像张德培一样在1.80m以下的已经很少见了。网球运动员身材增高的趋势适应了网球运动场地大、活动范围广、运动负荷大的特点，同时也反映出当代选手的技术更加细腻，技术手段更加丰富的特点，要求运动员必须有强壮的身体，这是现代网球运动的特点之一。
1.2世界优秀网球运动员的身体素质特征
网球运动员除了要具有灵敏性好、反应速度快、爆发力好、动作速度快、心理素质好等乒乓球、羽毛球小球类运动员的共同素质外，还要有快速起动、急停、变向的能力，以适应在场地上左右奔跑、急停、变向的要求。对于网球来说，灵活性、速度和爆发力量是最重要的素质［１］。
从力量素质来看，网球项目要求运动员具有很好的最大力量。在比赛中世界优秀运动员击出网球的球速最高可以达到200km/h以上。这就需要运动员有足够的力量才能打出如此高的球速。现代网球运动的发展趋势表明：力量已经成为优秀运动员的重要素质。即使是技术型运动员也必须有足够的力量，否则无法在高手如林的职业网坛立足。
耐力素质是网球运动员所需的另一项重要素质，其原因在于：网球比赛的争夺异常激烈，并且一般的男子比赛通常都要在2个小时以上。一场高水平比赛一场打3至4个小时是司空见惯的。如此长时间、大运动量的比赛对运动员的耐力水平是严峻的考验。
1.3世界优秀网球运动员的身体机能特征
从身体机能来看，网球运动员要具有神经反应快、心肺功能好、无氧代谢能力强的特点。网球比赛的发球速度越来越快，运动员接发球的反应时间很短，必须在极短的时间内对来球做出正确的判断，同时采取相应的措施。因此网球运动员必须具有快速神经反应能力。此外，还要求运动员的血红蛋白含量要高达13%以上，白肌纤维比例要达到70%以上［2］。在身体机能的特殊要求方面，网球运动员要具有良好的有氧代谢能力。良好的有氧代谢能力是完成3至4小时的大运动量比赛的保证，这一点特别应该引起运动员和教练员的重视。
1.4世界优秀网球运动员的心理特征
在比赛中充分发挥技术水平，赢得胜利，除自身的技术水平、体能、战术运用等诸多因素外，良好的心理素质也起着至关重要的作用。国外运动专家认为，在激烈对抗的大赛中要取得胜利，身体、技术、战术等因素占70%，心理素质占30%。因此，心理素质的好坏直接影响技术水平的发挥，要能够沉得住气，不急不躁。特别是在世界优秀网球选手的对决中心理素质的好坏直接影响到比赛的结果。有统计显示：在每盘打到抢七的决胜局中费德勒往往能够胜出，这与他的心理素质有很大的关系，在关键球上他不是能发出Ace球就是能够打出漂亮的底线击球，这也是他的绝技之一。
2 世界优秀网球运动员的技战术特征
2.1发球与接发球技术特征
发球与接发球技术是网球项目中的重要技术。网球的发球和接发球技术不但能够直接得分，还对比赛有很大的影响［3］。网球比赛分发球局和接发球局，运动员都力争保住自己的发球局和破掉对手的发球局。网球发球技术的重要指标是发球的球速，目前世界男子优秀运动员的发球最高球速都能达到200km/h。美国选手罗迪克在2003年与鲁赛德斯基的比赛中创造了249.38km/h的世界纪录。他在2008年的迪拜网球公开赛中就以17记Ace球把二号种子纳达尔阻止在了半决赛的大门外。
网球的接发球技术主要是准确的预判和回球。如果被动地在对手发球后再移动找球，在高速的发球面前不可能有高质量的回球，甚至根本接不到球。因此优秀运动员必须从对手的发球动作中预先准确判断发球的线路和落点及时移动，接好发球和创造接发球抢攻的机会。老将阿加西就是一位世界最好的接发球手，他34岁时还能够屹立在世界网坛，与其高超的技术分不开。其中接发球技术是他的优势，往往让对手在发球局中不能占到便宜。
2.2线路和落点的特征
网球的发展使传统意义上底线对抽已经成为过时的技术。我们在世界大赛中往往看到的是：击球线路的变化已经取代了等待对手失误的落后观念。现在的世界优秀运动员总是力争采用大角度的击球将球打到左右两角或直接得分或让对手来回奔跑，在对手回球质量不高的情况下给出致命一击。同样，运动员在被动跑动时也会打出高质量的直线穿越球或大角度的斜线回球，变被动为主动。
2.3个性化技术的特征
世界优秀网球运动员除具有普遍意义上的精湛技术之外，极具魅力的个性化技术的发展也是当今网球项目的特点之一。如双手握拍击球在传统上不是主流技术，但是阿加西、德约克维奇等著名运动员大量采用双手击球，增加了击球的力量和准确性；桑普拉斯、萨芬、费德勒等人采用的反手单手击球球速快、落点刁钻、动作潇洒。这充分说明任何技术只要运用得当都是可以取得很好的效果同样。
2.4战术打法的特征
纵观当今世界网坛，随着运动员个人能力的提高和技术的进步与发展，网球战术也有了很大的变化。在网球的发展过程中，底线对攻型曾经长期统治世界大赛。运动员在底线来回对抽，主要依靠对手的失误得分，后来大力发球后进行上网截击成为一种新的潮流，被称为发球上网型。理论界普遍认为发球上网型主动性强，是网球的发展趋势。但是由于近年来运动员击球速度的迅速提高，在底线能打出各种大角度的斜线球和直线穿越球，底线进攻的威力大增，大大限制了运动员发球后盲目上网的可能性，底线打法又重新受到重视。但是这种底线打法不同于传统的单纯底线打法，而是注重以大力发球和底线击球线路的变化造成对方回球失误或创造良好的进攻时机并及时上网进攻。同时这种打法也克服了原来的发球上网型的发球后即立刻上网的盲目性，减少了自身的失误，这种战术发展趋势应该引起我们的注意，加以认真的研究和探讨。
3 我国男子网球运动的发展策略
3.1顺应网球运动规律，重视选材工作。
选材是竞技体育的基础和最重要的环节，我国的网球运动若想跻身于世界前列必须从选材抓起。根据世界优秀网球运动员的资料和对网球运动特点的分析，具体来说，从身体形态上要选择身材高大、强壮有力的青少年。男子的骨龄预测身高要达到1.80―1.85m以上，同时在身体素质上要选择灵敏性好、反应速度快、肌肉力量好、耐力水平高的青少年。对此我们应该充满信心，如此身体条件的青少年在我国大有人在，关键在于发现和培养。
3.2更新观念，学习先进技战术思想。
现代网球技术的发展使网球技战术发生了很大的变化。因此我们的思想观念也要随之改变。首先是对多拍对打能力的认识。传统的训练理念要求运动员具有连续多拍对打能力，因此在训练中运动员长时间地练习对打。而目前网球比赛的实际情况是：在高水平的比赛中，运动员一般都会将球打到场地的边、角让对手接不到球，很少有两名选手多拍对打的场面。即使有多回合的争夺，也是在快速跑动中进行。因此，常见的多拍练习在高水平运动员中只能作为热身活动而不是主要的练习内容。实际情况是我们的很多运动员还在大量进行这种无效的劳动。在此，应该借鉴乒乓球的经验，“前三板解决问题”。即每次回球都要力争打到对手接不到的地方，以主动进攻得分而不是等待对手失误。其次是击球路线的练习。由于长时间练习多拍对打，我国运动员的回球路线往往集中在中路，因为只有这样才能进行连续的对打。养成这种习惯后在比赛中会不自觉地将球打到中路，给对手以机会。因此在练习中教练员应该要求运动员要有比赛意识，重视击球线路的变化，把球打到对手最难接到的地方。再有是底线和上网的结合。正如前面所说，世界优秀运动员在运用高质量的底线球和上网战术上有新的发展，我国运动员应该结合自己的实际，对底线和上网技术的配合进行探讨，找到适合我国运动员的方式，这样才能跟上世界潮流的发展。
3.3抓住关键环节，提高训练水平。
迅速提高我国网球运动的最直接和最快速的方法是抓住我国运动员的薄弱环节，改变这些方面的落后状态，以此带动整体水平的提高。这样的策略是符合决定竞技体育水平的木桶原理的。
发球是网球最重要的技术环节之一，同时也是我国运动员的薄弱环节。有资料显示，我国网球运动员的发球速度远低于世界优秀运动员的水平，造成这种情况的原因有两方面：一是我国运动员在身体条件上的差距使运动员发球力量不够；二是我们的发球技术落后，这也直接导致了发球速度不高。针对这种情况，可以采取的措施是:首先，在训练中重视发球技术的改进，增加练习发球的时间和练习的强度。据来我国讲学的美国专家何国纬博士介绍，美国运动员大约有1/3的训练时间安排有关发球和接发球的练习。因此，保证练习时间是首先要做到的。其次，从长远上提高我国网球运动员的选材标准，选拔身体适合的青少年从事网球的学习与训练。在当前阶段，第一，要利用生物力学等先进的技术手段对运动员的技术进行诊断，改进现有运动员的发球技术；第二，要加强最大力量和爆发力的训练，努力提高力量素质和挥拍速率，尽量减小身体能力的差距；同时加强发球落点的练习，以弥补发球速率的差距。
我国运动员的另一个明显的薄弱环节是耐力水平。从比赛实践看，我国男选手在比赛中一般只能坚持两个多小时的比赛，时间再长就会出现体力不支、腿部抽筋的现象。由此可见我国运动员的耐力水平之低下。解决此问题只有一个方法，即加大训练强度。
3.4开展多层次的网球比赛活动，立体发展网球事业。
在我国网球运动还不是很普及，有关部门有责任和义务使更多的人认识网球、喜爱网球，积极加入到这项运动的行列中。体育职能部门应该多举行一些业余的网球比赛，既能扩大网球人群，又能够发现部分有发展潜质的少年选手。有条件的学校、企事业单位和体育组织，应本着节约、高效的原则多举办一些邀请赛、友谊赛。各地体育部门应将网球比赛列入工作议程，通过比赛发现人才、锻炼队伍、扩大影响，培养更多的运动员。
4 小结
目前，我国网球还处于起步的阶段，特别是男子的水平相差很远，还需要付出极大的努力。当前的首要任务是根据我国运动员的实际情况，结合世界网球发展的趋势，制定我们的发展规划，包括战术指导思想、技术发展方向、体能训练计划以及选材和后备人才培养计划等，并且在实践中不断完善，以尽快缩小我国男子网球选手与世界优秀男子网球选手的差距。
参考文献：
［1］王清.我国优秀运动员竞技能力状态诊断和监测系统的研究与建立［M］.北京:人民体育出版社，2004.
［2］田麦久，武福全等.运动训练科学化探索［M］.北京:人民体育出版社，1988.
［3］全国大百科全书体育编辑委员会.全国大百利全书体育卷［M］.北京:全国大百利全书出版社，1988.
［4］中国运动训练学专业委员会.中国运动训练理论与实践研究［Ml.北京:高等教育出版社，1996.
［5］国家体育总局《乒乓长盛考》研究课题组.乒乓长盛的训练学探索［M］.北京:北京体育人学出版社，2002.
［6］中国网球协会.网球天地.2007，1-12.
