篮球运动介绍 现代篮球运动假动作研究综述
时间：2019-01-02 03:23:32 来源：雅意学习网 本文已影响 人 
摘要: 假动作是篮球运动中最难掌握的技术之一,其质量则是衡量一个优秀运动员的重要指标之一,在阅读前人研究成果的基础上,本文作者通过逻辑推理,对假动作的概念、假动作的影响因素、假动作的意义和作用、假动作的训练等问题进行了综合阐述。
关键词: 篮球比赛假动作研究
篮球假动作的产生和发展是与篮球技术的提高相适应的。在激烈的对抗中,篮球运动员常通过假动作以巧取胜,体现个人技、战术水平。国内外优秀篮球运动员,特别是NBA的球员,在比赛中常常做出精彩的假动作。近几年来,国内对篮球假动作的研究很多,并从不同的角度进行探讨,取得了不少成果,对推动篮球运动技、战术的发展起着积极的作用,但同时也存在不足。
1.假动作的概念
长期以来,人们对篮球假动作的研究远远落后于对传球、投篮等技、战术的研究,对假动作的概念的界定至今也没有一个公认、权威的定义。
《篮球大辞典》将“假动作”一词界定为:“队员为了掩饰自己的真实比赛意图,所采取的战术行动。”我国的《体育大词典》也有对假动作的概念简单地进行了界定,并对假动作的目的、表现形式进行了相关的论述。面对21世纪篮球运动的发展,这样简单的定义显然不能满足现代篮球激烈对抗的发展。陈汝燕、陈显健、王效良等很多学者都从个人技术的角度对假动作进行了详细的解释,曾二鸣[6]指出,假动作的运用,不仅表现在个人进攻技术的运用中,而且渗透到队员之间的配合和全队战术的组织形式中,况且篮球假动作的使用过程涉及心理、意识、比赛经验等方面的因素。
因此,笔者将现代篮球运动中假动作的概念理解为:队员运用心理、意识等手段,分析、观察对方的技、战术特点,利用自身技、战术的优势,通过其他技、战术的假象来迷惑和调动对方,打乱对方的比赛节奏,使对方处于被动的位置,从而实现自己的技、战术行动。
2.影响篮球假动作质量的主要因素
梁有明、杨小波、李勤友、黄勇等认为,影响篮球假动作是多方面的,既有技战术因素,又与意识、运动素质、比赛经验、观察、分析、判断能力等因素有关。笔者认为,球队的竞技水平和风格、球场气氛和主客场条件等因素也影响篮球假动作的质量。
2.1假动作与身体素质及运动员个性的关系。
在篮球运动中,身体素质是保证比赛的重要条件,也是运用假动作必不可少的条件。有良好的身体素质才能做出逼真的假动作。
在篮球防守假动作中,运动员的防守脚步要灵活,移动快速,手部干扰要积极,且防守脚步动作与手臂动作两者要互为协调、互为配合、互为补充,构成个人防守动作的统一。在整体防守中,只有两者的协调配合,才能产生个人的防守技术的最佳效果,否则就会影响防守假动作的质量。
在进攻中,运动员往往以突然急停、急起、适时加速、减速、体前变向或假变向加速超越等方法来取得球场上的主动优势击垮对方,这就对运动员的反应能力、速度、灵敏性、耐力、爆发力等运动素质提出了很高的要求。
篮球运动员的个性对其使用假动作的质量具有一定的影响。我们从平时的篮球比赛中可以观察到一部分身体素质好的篮球运动员进攻中往往不喜欢使用假动作,而是直接利用自己的身体素质硬碰对方得防守。这样就很容易造成撞人犯规、勉强的传球或投篮。往往那些身体素质不是那么好的、身体单薄的运动员都喜欢利用假动作来弥补自己的先天不足。
所以,身体素质是做好好假动作的前提,这是无可否认的,但个人的心态起着关键性的作用。外因是要靠内因起作用的。运动员的个性对其运用假动作与其运动生涯的发展是非常重要的,我国学者在这一方面的研究比较少。
2.2假动作与技、战术水平的关系。
一支球队的技、战术水平是这支球队在比赛中有效地使用假动作的基础和核心部分。张双立[7]、黄勇指出,无论是进攻假动作还是防守假动作都要求熟练掌握篮球的基本技术动作,如篮球运动中的七大技术――投、传、运、突、移动、防、抢,没有良好的技术基础作保证,无论是进攻假动作还是防守假动作都不会取得成功。
在战术上运动员也要有良好的战术意识。在比赛对抗过程中,假动作必须与其他环节相衔接,如篮球比赛中,运动员利用假动作持球突破到了篮下,发现不能投篮而传球,这时跟进队员必须抢好进攻的位置,经过这样战术配合,假动作才能取得预期的效果。在比赛中运动员不能始终运用同一种假动作,否则很容易被对手识破,特别是相互熟悉的对手,彼此之间的特点都比较了解,有哪些常用的假动作都经过了分析。因此,运动员在比赛中要战术多变,在多变的战术中运用假动作达到出奇制胜的效果。
假动作的数量和质量依赖于掌握技、战术及其组合变化等的数量和质量,只有运动员高质量地全面掌握各种技、战术及其组合变化等,才能有更多的假动作选择和运用,从而争取到更大的主动权。技、战术及其组合等的欠缺必然造成假动作的空白。
2.3假动作与心理、篮球意识等因素的关系。
扬小波认为,篮球运动中假动作实际上是心理战术的一种极为有效的手段,它可以在比赛中迷惑对方,使之上当,防不胜防。当运动员的身体素质、技战术水平相当的时候,谁能够发挥最大的心理潜力,保持旺盛的士气,充满必胜信心,有胆有识,有勇有谋,合理采取各种声东击西、虚实的战术,谁就能获胜。
蔺永琴等从心理学的角度指出,假动作的效果取决于攻守双方的情绪。在不同情绪状态下,对相对强度的刺激会产生不同程度的兴奋,主要表现为:
①注意的紧张度随运动员的兴奋程度的提高而增强。注意的紧张度越高,越不易转移,应答动作也越敏感,而且极易疲劳。逼真的假动作可以最大限度地吸引对手的注意力,使其难以观察到场上其它情况,造成主动的战术配合成功。这就是常说的“吸引对手”。②运动员的心理定势是假动作利用的主要条件。当进攻者频频投中时,防守者在心理上会形成必防的定势,并且对投篮动作十分敏感。一个聪明的投手,会适时地改变攻击方式,假投真传或假投真突,使对方防不胜防,无法捉摸。这种心理因素要求运动员在对抗激烈的篮球比赛中要善于观察对方的情绪,并且利用对方的心理定势,分析其注意的指向和集中程度,做到避其锋芒,攻其不备。
3.假动作在篮球运动中的意义和作用
徐宏峡指出,篮球比赛不仅是身体、技术的较量,更是智与谋的较量。现代篮球比赛对抗激烈,变化莫测,对假动作的运用贯穿在整个比赛中,在一场比赛中无论是进攻还是防守,几乎每时每刻都在运用。大量实践显示,当假动作的运用不合理时,会造成带球撞人、被抢断、封盖和造成阻挡犯规、不理智的行为等。扬留锁认为,掌握和运用假动作的数量与质量是衡量一个优秀运动员的重要条件之一。笔者通过阅读大量关于假动作的文献发现,尽管很多文章都对假动作的意义和作用进行了阐述,但是很少有关于假动作统计的文章。我们通过对假动作的统计分析可以了解运动员运用假动作的情况,通过对录像实况的进一步观察可以了解假动作的质量。特别是对于青少年时期,对假动作的统计有利于帮助教练员分析和指导青少年的假动作训练。
4.假动作的训练
实践证明,无论是进攻假动作还是防守假动作,都是比赛取得胜利的手段和策略。在平时的训练中有意识地加强假动作在技、战术中的运用是非常重要的。近年来,扬留锁、扬伟群等在总结实践经验的基础上提出了一些训练方法及平时训练中应注意的问题。这些方法涉及意识、心理素质的培养,假动作与技、战术结合的训练。此外还提到应加强文化学习、提高智能、加强身体重心控制能力、提高动作幅度和动作节奏的控制能力、训练广阔的视野等。许迎伟通过研究指出,青少年中尽管有些运动员具有良好的速度和脚步灵活性,但极少运用防守假动作。青少年在投篮、突破及运球技术假动作运用较为普遍,也较为合理,而在传球、摆脱接球技术中假动作的运用较为单一而且不够合理。
我国篮球的防守薄弱,一直以来被认为是阻碍我国篮球竞技篮球发展的一个症结所在,而防守假动作也一直不受到重视,这也许是影响我国竞技篮球发展的原因之一。
5.结语
假动作在丰富了进攻和防守体系的同时,在实践中也显示出强大的力量。我国专家学者对篮球的假动作研究由来已久,很多的成果都具有很高的学术价值。但是,目前对假动作的研究方法比较单一,理论与实践没有很好地结合,没有对假动作的质量的评价形成统一的意见等问题。假动作的训练应从少年抓起。因此,本着与时俱进的精神,我们加强假动作研究观念、观点的转变及实践相结合,加强对假动作的质量的评价体系的研究就显得尤为重要。
参考文献:
[1]关于篮球运动中的假动作www.省略体育人网.
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