重点中学高一新生适应的心理问题及对策分析|气候变化的适应对策
时间：2018-12-25 03:32:36 来源：雅意学习网 本文已影响 人 
摘要：高中是学生心理成长的重要阶段。进入高一，面对新的环境。学生容易产生各种心理问题。认识新生的心理问题，采取及时的对策，有助于学生的心理健康成长。 关键词：高一新生 心理问题 对策
一、引言
中学生正处于人生的春天，是从童年走向独立人生道路的转折点，是一个半幼稚半成熟的时期，是独立性和依赖性、自觉性和幼稚性矛盾错综的时期，极易产生多种心理问题。特别在是重点中学，刚从初中升入高中的高一新生，由于环境的改变、学习要求的提高和学习地位的改变、人际关系的重新适应等，许多学生感到不适应，会出现许多心理特点和心理问题，如果这些学生不能及时发现、重视并正确地对待、纠正，会在很大程度上影响自己正常的学习生活，影响自己高中三年后的成才，甚至影响终身的身心健康。因此，高一新生必须充分认识，努力调整好自己的心理状态，尽快适应高中的学习生活，形成健康向上的人格，为今后的发展打好基础。
二、高一新生的心理问题
1、周围环境改变导致的心理问题
进人高中，跨入新的校园，看到的景物不再是自己熟悉的校园、寝室，特别是从农村过来的学生到城市里来尤其会感到人生地不熟，在感到新鲜好奇的同时，会产生紧张、不安的心理。此外，来到了新的学校、新的班级，看到的不再是朝夕相处的同伴，而是一张张陌生的面孔，面对新的集体、新的教师、新的同学，也会产生紧张、不安的心理，有的甚至还会产生焦虑、烦躁不安、苦闷、孤独的心理，于是怀念母校、思念亲人，更使他们心情忧郁，精神不振。
2、学习要求提高导致的心理问题
与初中课程相比，高中课程具有以下几个特点：理论性、抽象性和概括性增强、知识量增大、综合性增加、系统性增强，还有学习的形式也由教师的“教会”变为“教学”，学生的“学会”变为“会学”，学生的角色由被动转为主动，而刚刚升入高中的新生们并没有意识到这些变化，仍沿用学习初中课程的方法来学习高中课程，因而常常感到摸不着门道，上课时，似乎是已经听懂了，可一做起作业来，又觉得不怎么清楚，题型一变就不知该从何下手。学习上显得很被动，因而担忧、恐慌、焦虑。有的学生甚至是盲目采取疲劳战术。通过减少文体活动，占用课间休息，甚至是吃饭、睡觉的时间来延长学习时间，增加学习强度，可尽管很努力、很刻苦，由于学不得其法，成绩却往往不如人意，于是自信心大大受挫，更感到迷茫、困惑，进而怀疑自己的能力水平，产生强烈的自卑感。有的学生由于身心过度疲劳焦虑，大脑得不到适当的休息，出现头晕、耳鸣、记忆减退、失眠等神经衰弱症状。由于高一的基础没有打牢，又将直接影响到高中今后两年的学习，造成恶性循环。这一现象在升入重点高中的新生中显得更为突出。
3、班级名次改变导致的心理问题
有的学生会对成绩或相对名次的变化不适应：有些从普通学校考来的学生，以前可是班级甚至学校的佼佼者，但是到了重点中学，一下子不再领先甚至排到了最后，心理上一时很难适应。由于环境变化大，压力大，新生容易出现害怕、嫉妒、焦虑、自卑等情绪表现，对学习感到力不从心，容易产生厌恶情绪，总认为班上其他同学比自己强，很容易自卑、生气，产生强烈的孤独感。
4、人际关系改变导致的心理问题
我国著名心理学家丁瓒教授说：“人类的心理适应，最主要的就是对人际关系的适应，所以人类的心理病态，主要是由于人际关系的失调而来。”进人高中后的学生，不仅是进入了一个崭新的学习和生活环境，同时也意味着进人了一种新的人际关系之中。对高中学生来说，对新的人际关系的适应要远比对学习和生活环境的适应困难。
高中学生人际交往的一大特点就是感情色彩较浓，易于情绪化，所以有时对人对事的评判和处境就会有些简单。因我校是重点中学，能进入我校继续深造的学生，成绩一向都，很优异，在原来的学校、班级成绩一直名列前茅，出类拔萃，是同学们羡慕的对象、父母的骄傲，备受教师的关注、宠爱，理想抱负都比较远大，他们一直也都非常自信。他们的人际关系一般也很好，同学们大都自愿跟他们相处，所以在初中时不需要花时间在人际关系上。可上了高中以后，再也没有以前的优势了，在班上只能是一名很普通的高中生了，别的同学不主动跟他们相处，自己又放不下“架子”与同学相处，所以上了高中后感觉孤单，没朋友。很怀念初中的同学，觉得初中的同学好相处，高中的同学难相处等。如有的学生还像上小学那样，只跟自己喜欢的人交往，对自己看不惯的人根本不理；也有的学生还是动不动就“我不爱理他”，在交往中显得十分幼稚。这些较为情绪化的交往方式很容易造成交往障碍，增加自己的心理压力。
5、教师上课方式改变导致的心理问题
高中由于知识难度加深，教师讲课的方式明显与初中不一样，教师由“教会”变为“教学”，学生必须由“学会”变为“会学”，角色由被动转为主动。但有的学生因为没有适应高中教师的教学方法，导致学习成绩下降，进而怀疑该学科教师的能力，一上该教师的课就产生厌烦情绪，课后也不花时间在这门学科上，考试结果当然也差，反过来又责怪这位教师不行，形成恶性循环。
我自从参加接待咨询工作以来，就经常能接待这样的学生：他们都有同感，觉得高中的老师没有初中的老师会教书，初中时老师讲的课一听就懂，而且自己也会做题目，可是上了高中后，发现老师讲课听不懂，即使听懂了课后也做不出作业。想想以前初中都能懂，为什么上了高中就听不懂且做不出作业呢?那肯定是高中的老师不会教书了。
三、解决高一新生心理问题的对策
1、树立自信心，顺应环境。
自信心是一个人战胜一切的法宝，这一点相信经过中考洗礼的中学生已有深刻的体会。自己最大的敌人其实就是我们自己。战胜自己的脆弱，超越自我的自卑，光辉的前途就会摆在你们面前。要想适应环境，首先要了解环境，要善于了解自己所处的环境有了哪些变化。这些变化都有什么特点，这样才能针对变化了的环境对自身做出调整。同时，还要接受环境，如果环境是不能改变的，就要坦然接受，改变自己对环境的消极看法，在接受环境的同时，努力使自己去顺应环境。
2、改变学习方式。
高中的学习主要靠自己的研究和思考。与初中时相比较，高中生的生理及心理水平均趋于成熟和稳定。其观察能力、记忆能力、想象能力等方面进一步发展，思维能力得到提高，解决问题的思路更加清晰，判断更加准确，推理能力已达到比较完善的水平，辩证逻辑思维迅速发展，这一切说明高中生完全有能力独立进行科学思考，有能力进行创造性思维。一个人的潜能是无限的，处于人生起跑线上的高中生，他们的学习潜能更是无限的，高中生应该利用自己的优势，创造性地思考问题，开发学习潜能，使自己飞得更高、更远。首先，在学习上，对 高中的学习生活要有个清晰的认识，在教师上新课前，应简略了解有关科目的结构、内容、课时安排等情况，使自己对该科目的特点、教学要求有一定的了解，并真正意识到高中课程的要求与初中的不同，学习的方法应该进行相应的改进。其次，同学问要进行经验交流，以寻求切合自身实际的学习方法和途径，提高自学能力，提高学习时效，养成良好的学习习惯，尽早完成角色的转换。
3、重新定位。
有许多学生，平时在自己脑海中，理想自我的形象完美而高大，他们已经习惯了自己备受宠爱的地位。然而随着环境的变迁，大多数人都将面临着自我地位的改变，即：在原来学校的尖子学生很可能不再是尖子，大多数学生在学习上的优势也将会削弱或者消失，成为一般学生。这种现象在名牌学校中更为突出。这样的学生对已经变化了的现实中的自我地位没有清醒的认识，就会产生消极、逃避现实、怀疑自我等心理行为。
高中是一个新的起点。同时，对于进入重点高中的学生来说，每人都有可能是学习中的佼佼者，都有可能有一个比较骄傲的过去。但是，佼佼者走到一起，同时站在了一个新的起跑线上，无论是谁，今天的“我”已经不是昨天的“我”了，如果没有“而今迈步从头越”的决心和心理准备，或者没有认识到这个变化和事实，就不能很快适应高中的学习生活。在自我意识方面也难以正确认识自己，难以根据变化了的客观情况重新合理地给自己定位。这样，心理上就会长期处于一种失衡的状态，为人处世常常会走极端。如果我们能认真思考自己在学习、生活及其他方面的表现，根据客观情况重新给自己定位，形成正确的自我意识以及对自己做出正确的评价，对迅速适应高中的学习和生活是有帮助的，同时，也有助于形成良好的心态，培养积极乐观的生活态度。
4、建立良好的人际关系
建立良好的人际关系，首先要尊重别人，允许别人不完美，在精神上大家都是平等的，交往需要平等。我们都有这样的感受，对我们友好的人，我们对他心存好感；歧视我们的人，我们对他们会反感。因此尊重别人是交往的第一原则。另外，建立良好的人际关系，要待人真诚、主动、热情。真诚是良好人际关系的法宝，敞开心扉地和人交往，而不是藏着掖着，别人也同样会以真诚来待你；主动是一种礼貌环节，主动是一种尊重；热情是一种较强烈而深厚的情感，它是推动和鼓舞人们前进的一种力量。真诚、主动、热情地与人交往，并不会使我们失去什么。而是收获颇丰。
