学生睡眠管理实施方案（）
时间：2021-05-25 13:52:45 来源：雅意学习网 本文已影响 人 
学生睡眠管理实施方案（六篇）
** 学校小学学生睡眠管理实施方案 （一）
为进一步贯彻落实教育部 2021 年全国教育工作会议精神，抓好学生作业、睡眠、手机、读物、体制管理等工作要求，落实落细立德树人根本任务，加强并优化学生睡眠管理，探索科学有效的睡眠管理方法，促进学生身心健康全面发展，现就进一步加强我校学生睡眠管理做具体方案如下：
一、加强领导，明确睡眠管理的重要意义 睡眠是学生健康成长的重要环节，是学校注重学生德智体美劳全面发展的重要体现。提高课堂的效率，需要学生有一个良好的精神状态。可见学生的睡眠情况是高效课堂的关键，要积极做好和改善学生的睡眠情况，引导学生家长关注学生的睡眠质量并宣传睡眠重要性和睡眠不足的危害性，从而达到家校共识，共同促进学生的健康成长。
睡眠管理小组：
组长：
副组长：
成员：各班班主任 二、睡眠的布置与实施
1.立足学校作息时间，整体考虑学生居家的作息时间，确保学生每天睡眠时间在 10 小时。系统、科学、合理制定学生的睡眠计划，引导学生自觉遵守，形成习惯。
2.学校、教师要进一步加强家校联系，发挥家校合力，倡导家长科学监督学生睡眠完成情况，及时了解学生睡眠动态。
3.全校班级开展睡眠专题班会，教育学生养成良好的作息习惯。
三、睡眠的管理与监督 加强学生睡眠时间的监督。班主任通过家长加强对学生睡眠情况的监控，把好关，形成学生个人备案。定期开展有关睡眠情况的问卷调查，及时发现学生存在的问题，提出相应整改意见。
四、加强监管，优化睡眠管理保障措施 1.建章立制，规范管理。构建本校学生的睡眠管理的一系列制度，抓规范要求，从制度上规范家长和学生睡眠情况的落实。建立学生睡眠常规检查制度，进行规范管理。形成以班主任和家长协调配合的管理机制，注重对学生睡眠质量的反馈，确保学生每天的睡眠时间达到要求。
2.强化督查，完善评价。学校将班级睡眠开展情况作为班主任工作的考核内容之一，加强监督检查，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。
学生睡眠管理实施方案 （二）
为进一步贯彻落实教育部《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》和 2021 年全国教育工作会议精神，抓好学生作业、睡眠、手机、读物、体制管理等工作要求，落实落细立德树人根本任务，加强并优化学生睡眠管理，探索科学有效的睡眠管理方法，促进学生身心健康全面发展，现就进一步加强我校学生睡眠管理做具体方案如下: 一、重要意义 睡眠是学生健康成长的重要环节，是学校注重学生德智体美劳全面发展的重要体现。提高课堂的效率，需要学生有一个良好的精神状态。学生的睡眠情况是高效课堂的关键，要积极做好和改善学生的睡眠情况，引导学生家长关注学生的睡眠质量并宣传睡眠重要性和睡眠不足的危害性，从而达到家校共识，共同促进学生的健康成长。
二、组织机构 睡眠管理小组: 组长:XXX 副组长:XXX、XXX 成员:XXX、 XXX、XXX 各班主任。
职责:把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。
三、具体实施 1.立足学校作息时间,整体考虑学生居家的作息时间，确保小学生每天睡眠时间应达到 10 小时，初中生应达到 9 小时，高中生应达到 8 小时。系统、科学、合理制定学生的睡眠计划，引导学生自觉遵守，形成习惯。
2.学校﹑教师要进一步加强家校联系﹐发挥家校合力，倡导家长科学监督学生睡眠完成情况，及时了解学生睡眠动态。
3.全校班级开展睡眠专题班会，教育学生养成良好的作息习惯。
4.结合实际情况合理确定中小学作息时间。小学上午上课时间一般不早于 8:20，中学一般不早于 8:00。
5.学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，提前开门、妥善安置。
6.合理安排课间休息和下午上课时间，保障学生必要的午休时间。
7.严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，指导学生充分利用自习课或课后服务时间，使小学生在校内基本完成书面作业、中学生在校内完成大部分书面作业,避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。
8.指导家长和学生，制订学生作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。
9.小学生就寝时间一般不晚于 21: 20;初中生一般不晚于 22:00;高中生一般不晚于 23:00。
10.个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的,家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠;教师将有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略。
三、管理监督 1.加强学生睡眠时间的监督。班主任通过家长加强对学生睡眠情况的监控，把好关，形成学生个人备案。
2.定期开展有关睡眠情况的问卷调查，及时发现学生存在的问题，提出相应整改意见。
四、有关要求
1.建章立制，规范管理。构建本校学生的睡眠管理的一系列制度，抓规范要求，从制度上规范家长和学生睡眠情况的落实。建立学生睡眠常规检查制度，进行规范管理。
形成以班主任和家长协调配合的管理机制，注重对学生睡眠质量的反馈，确保学生每天的睡眠时间达到要求。
2.强化督查，完善评价。学校将班级睡眠开展情况作为班主任工作的考核内容之一，加强监督检查，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。
** 小 学睡眠管理办法 （三）
一、指导思想 根据《教育部 2021 年工作要点》关于中小学生作业、睡眠、手机、读物、体质五项管理要求，全面落实立德树人根本任务，促进青少年身心健康发展，确保学生每天在校时间将不超过 6 小时,保证学生每天有 10 小时的睡眠时间，结合省、市、县文件精神和学校实际情况，制定本办法。
二、具体实施办法 （一）严禁教师“拖堂”侵占学生课间休息 按照学校相关规定,全面落实课程计划的各项要求,开齐课程,开足课时。严格按照课程计划组织教育教学活动,未经批准,不得随意更改教育教学计划、随意增加教学内容、随意提高课程内容难度和要求、随意停课放假。严禁教师"拖堂"侵占学生课间休息、锻炼和活动时间，不得以任何理由减少体育与健康课时和其他体育锻炼时间。
（二）严禁学校利用双休日等组织学生补课 1.统一实行国家规定的每周 5 天工作制。其中,严禁学校利用周六、周日、寒暑假和法定节假日组织学生进行任何形式的教学活动。不得利用中午休息时间组织学生进行任何形式的集体上课、补课和做作业。要采取措施保证学生每天有 10 小时的睡眠时间。
教师布置作业必须坚持“难易适度、数量适当”的原则,以中等学业水平的学生为参照,并精选习题。
2.一、二年级书面作业当堂课内完成,不布置课外作业;三、四年级的书面作业一般应在课内完成,每天的课外作业(按学业成绩中等学生测算,以下同)完成期间不超过 30 分钟;五、六年级每天的课外作业完成时间不超过45分钟;音乐、美术、信息技术等课程原则上不布置课外书面作业。
3.提倡布置活动性、实践性、探究性课外作业,严禁布置简单重复和惩罚性的作业。学校应对老师安排的作业量及学生完成作业的时间进行跟踪调查,定期回收分析。
4.睡眠管理上，要把家庭和学校的边界划出来，通过家长培训会等线上和微信、美篇等线下方式将国家政策和学校制度告知家长，要求家长必须站在关注孩子身心健康的角度，严格孩子睡眠时间，保证达到国家标准，保证学生每天有 10 小时的睡眠时间，确保孩子们睡眠充足。
此项工作列入学校工作计划，按中国孩子成长过程中、生理发育过程中平均睡眠时间标准来考核，对违反本办法的教师纳入教师师德师风考核，计入个人考核。
加强中小学生睡眠管理工作的实施方案 （四）
为深入贯彻教育部办公厅《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》精神，落实省、市、区相关文件部署，进一步加强学生睡眠管理工作，促进学生身心健康发展，结合学校实际情况，特制订此方案。
一、加强学习，提高认识 1.学校成立以校长为组长的关于进一步加强中小学生睡眠管理工作领导小组。
2.学校分别召开班子会议、全体教师会议，传达上级相关文件精神，充分认识加强中小学生睡眠管理工作的重要意义。结合学校实际制定方案，切实将睡眠管理工作落实到位，确保学生身心健康发展。
二、科学安排，统筹睡眠管理工作措施 1.家校配合保障学生睡眠时长。为保证学生充足睡眠时间,学校通过升旗仪式、班会、微信公众号及班级家长群向家长广泛宣传加强中小学生睡眠管理工作的重要意义，科学指导家长学生每天睡眠时间应达到 10 小时，学生就寝时间一般不晚于 21:20。通过开展“三个一”活动，即:下发《致家长一封信》、召开一次家长会、举行一次动员会，推进睡眠管理工作。引导广大家长积极培养学生养成早睡早起的好习惯，引导学生科学上网、文明上网，防止学生沉
迷网络行为，减少学生手机等电子产品使用时长，确保孩子睡眠时间充足。同时通过亲子阅读、亲子游戏等方式，丰富亲子时光，促进学生身心健康成长。
2.科学安排学校作息时间。按照上级部门要求，学校重新制定了作息时间表，上午上课时间调整为 8:20,明确教师不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动,合理引导学生延后到校时间。对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，学校提前开门,安排学生在教室进行自习或在操场开展体育锻炼，由班主任和副班主任每天轮流看护管理。学校每天上午安排 4 节课,下午安排 3 节课,保证总体课时量的合理安排，确保全面完成教学任务。
3.深化课改，提升教学质量。不断深化教育教学改革，引导教师聚焦教学主业，深入理解学科特点、知识结构、思想方法、科学把握学生认知规律，上好每一堂课，切实提升课堂教学实效。及时关注学生在校学习状态，根据学生的课堂表现和课后作业完成情况，结合学生个性差异和学科知识掌握等情况，及时与家长沟通，引导学生充分利用课后时间查缺补漏，加强薄弱环节知识的掌握和学习，防止因学业过重、作业量大、机械重复性作业多等因素挤占正常睡眠时间。对于经努力到规定就寝时间仍未完成作业的学生，应按时就寝不熬夜，教师要有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进措施。
4.加强学生作业的统筹管理。严格落实《沈河区加强中小学校作业管理工作指导意见》精神，小学一、二年级不布置书面家庭作业，小学其他年级家庭作业总量不超过45分钟。严禁教师在微信群、QQ群等布置家庭作业。最大限度减少使用电子产品时间，对学生进行正确使用网络、注意用眼卫生教育。指导学生利用好自习或课后服务时间,使小学生在校内基本完成书面作业。
5.科学推进课后服务工作。学校充分利用课后服务时段，安排学生集中完成作业，教师提供个别化辅导，帮助有需要的学生解决作业中的难点、疑点，大力提倡小学不带作业和书包回家。
三、方案实施具体时间 此方案从 2021 年 4 月 29 日起实施
** 小学开展学生作业、睡眠、手机、读物、体质等五项管理工作方案 （五）
根据省教育厅《关于开展全省中小学生作业、睡眠、手机、读物、体质等五项管理工作调研的通知》精神,为进一步做好我校学生作业、睡眠、手机、读物、体质等五项管理工作,促进学生身心健康发展,我校特制定如下工作方案：
1、
作业管理。
课标要求一二年级不留书面作业,五年级作业时间 45 分钟,六年级作业一小时。调查结果显示学生作业量偏高,有些家长“望子成龙”心切,除了完成老师布置的家庭作业外,还自己设计,或到新华书店购买各类复习辅导和同步训练资料,让孩子做,这样繁重的学习任务有可能会导致学生厌学现象的发生。学生作业多,间接又造成教师的负担同时加重,才存在部分教师要求学生或家长代评作业的现象。所以应该引起我们的重视,减少作业量,多给学生留有自由的空间。我校利用现在课后延时课,要求教师优化作业设计,做到“少而精”,争取让学生在课后延时课上完成家庭作业,一二年级作业不出校园,三至六年级作业时间不超课标要求。同时要求教师不利用手机、微信等方式布置作业。
2、睡眠管理。学生睡眠时间不达标,主要是学生作业多,负担重,在家接触手机的机会多,且很多家长要求不严,监管不到位,学生用手机上网娱乐耗时多影响睡眠。我校建立合理的评价制度,提高教学效率,优化课堂教学,优化作业质量,减少学生作业负担。同时对家长做好宣传,认清手机的利与弊,强调保证孩子充足 睡眠的重要性。
3、手机管理。很多家长意识不强,认为学生玩下手机没什么,要求不严,认识不到手机的危害性。我校本学期将组织开好家长会,让家长了解学生使用手机的利与弊,不要盲目听从孩子的话,同时也要尽可能告诉孩子,不要沉迷于手机游戏与网络,告诉孩子要能正确使用手机,学习才是最重要的。
4、读物管理。课外阅读作为课堂教学的补充和扩展,作为学生自我教育中的一项重要内容,会对学生自身能力的培养和学校教育的拓宽都具有重要的作用。我校特别注重培养学生课外阅读能力的提升,积极开展“大阅读”活动,每个月为学生推荐课外读物目录。另外学校在校园内的很多楼道口办有“书吧”,每月定期更换课外读物,供学生课余时间自由阅读。
5、体质管理。我校按照国家颁布的课...
