学生疫情期间心理健康防护教育主题班会教案
时间：2020-08-11 13:31:29 来源：雅意学习网 本文已影响 人 
学生疫情期间心理健康防护教育主题班会教案
学生疫情期间心理健康防护教育主题班会教案
1 场突如其来的疫情，打破了本来应当充满平和欢乐的节日氛围，那些不断跳动的数字，那些不断闪现的镜头，那些不断更新的消息，这场疫情每时每刻的变化都在牵动着亿万国人的内心。疫情的来临，不但要挟着公众身体健康，也影响着公众心理健康，特别是居家隔离期间学生的心理健康。
1、 疫情时期，学生的心理可能出现哪些不良反应? 在疫情防控这 1 特殊时期，孩子们的正常生活被打乱，精心策划的家庭旅行没有了，春节的各种集会取消了，不能约上 35 小火伴 1 起玩乐，并且还要常常被逼着洗手、戴口罩，学校推延了开学„„这类长时间在疫情阴影下、没有任何心理准备、与外人隔绝的居家生活，确切会给人们带来紧张、恐慌的心理。而中小学生正处于认知能力发展进程中，对社会化的需求在增加，情绪有较多体验但控制能力不足的阶段，对疫情的关注加上生活空间的缩小会让学生在认知、情绪、行动、人际交往和躯体方面产生 1 些不良反应。这些不良反应包括:在认知上，可能由于过量摄取疫情相干新闻和真假难辩的消息而没法对疫情作出科学的判断，乃至会出现灾害化的想法;在情绪上，会出现无聊、烦躁、憋屈、低沉、抑郁、易怒、恐惧等各种不同的困扰;在行动上，会无所事事，懒于学习、不思读书或沉迷手机游戏网络电视;在人际交往上，会产生人际交往范围极窄(缺少同伴交往)、交往能力和愿望都降落、易与家人争吵等问题;在躯体化反应方面，可能会出现无明显缘由的疼痛问题、消化系统问题、饮食问题和睡眠问题，也可能由于对疫情的耽忧出现过度关心自己的身体症状或出现反复洗手、消毒
等行动。
2、面对疫情，应当如何做好孩子心理防护? (1)留意视察，及时掌握情况新闻、网络、视频关于病毒、疫情、死亡的消息遮天蔽日的袭来，1 下子让这些涉世未深的小朋友们感遭到了巨大的不肯定性和恐惧。在这类情况下，他们的焦虑、恐惧就有可能通过反常的行动表现出来。比如:晚上频繁醒来、哭闹，惧怕 1 些稀里糊涂的事情;总是问:“妈妈、爸爸，你不要离开我好不好!”出现严重的分离焦虑;他们对事物谨慎翼翼，饭量减少。或，突然变得很胆小，平常很喜欢玩的玩具或游戏都不愿意参加了;还有可能出现尿床、反复吸允手指、咬指甲这样的行动。出现以上反常情况，家长要特别注意! (2)自我调理，控制自己情绪。1 是不能将焦虑、恐惧的负面情绪沾染给孩子。只有家长表现得从容淡定，孩子才能从你的身上取得更多放松的信息。同时，也要允许孩子表达恐惧，当他们感到惧怕的时候，耐心的聆听，陪伴。而不是迫不及待地想要劝他们不惧怕，这会起到相反的效果。2 是对孩子要包容、有耐心。与孩子相处的时间越长，难免会产生更多磨擦，要对孩子进行公道引导、耐心教育。晨昏颠倒、游戏过度是许多孩子身上容易出现的现象，对此，父母要保持平和的心态，不要对孩子发火，也不宜立行将孩子的生活安排得满满铛铛。适度打游戏不但能促进孩子生活的乐趣，也能增进孩子之间的交换。玩手机也是“00 后”少年的重要行动特点，通过手机孩子可以取得很多信息，学到更多的东西，但完全沉沦其中是万万不可取的，父母要控制好孩子的游戏时间，并关注游戏内容。
(3)以身作则，做好自我管理孩子是家长的 1 面镜子，家长是孩子的第 1 任老师，孩子每时每刻都在模仿家长的行动。在行动习惯和情绪调适上，家长都需要做好榜样，保持理性，积极应对，规律生活，
给孩子传递克服疫情的信心。在行动习惯上，要公道安排自己的时间，不做“手机的奴隶”。均衡饮食，给自己和孩子提供丰富的营养餐食，完全煮熟所有食品。在情绪调适上，需要接纳自己的负面情绪，并且尝试用正向的思惟去思考，让生活充满正能量，也给孩子带来温暖与信心。
(4)创新方式，教给孩子防护知识在孩子问到疫情的详细问题时，家长利用有趣的、具体的、积极的语言，给孩子解释病毒及其防护方法，给孩子带来稳定的情绪。用正确的方式，向孩子传递关于疫情的信息，而不是只让他们看新闻，或听大人说:哪一个地方的情况又更严重了。对孩子最好的知识普及的方式就是减少孩子直接接触新闻的机会，给他们讲相干的儿童故事或绘本。通过孩子喜欢的故事主人公，通过隐喻的方式把对抗病毒的知识和当前的疫情告知他们，是最容易让儿童接受的方式。
(5)关心孩子，陪伴孩子快乐成长在这段时间里，家长和孩子相处的时间变长，不但需要关心孩子的身体健康，也需要关注孩子的心理动态。可以每天晚上抽出时间与孩子“谈心”，了解孩子这段时间的感受和困惑，给予孩子需要的帮助。在空闲时间，可以陪孩子进行1 些亲子活动，放松心情。玩玩具、读绘本、唱歌、文字接龙、下棋、观看优秀影视作品等等，还可以带着孩子 1 起做家务、弄卫生。让孩子的生活被有趣的游戏与活动占据，这非常有益于分散他们的注意力，从而体会当下生活的乐趣，这样自但是然就放松下来了。
(6)顺手推舟，加强孩子德育教育家长应利用疫情防控的契机展开科学教育、健康教育、社会教育、人生观教育、生活教育等，可以和孩子 1 起探讨科学和科学家的价值、甚么样的人生最美、甚么样的行动值得歌颂等等。中华民族扶危济困、忘我奉献的精神就是非常好
的教育资源，这次抗疫中无数医护人员为了抢救病人而争分夺秒、奋不顾身，社会各界积极捐款捐物等，都是对孩子进行人生观、价值观教育极其生动的教材。此刻，设身处地、换位思考、角色扮演等是家庭教育最好的方式。
3、面对疫情，学生应当如何做好本身心理防护? (1)劳逸结合，做好假期计划延长的假期给了我们更多自我安排的时间，还有很多的同学趁着这段时间“弯道超车”。所以，在假期要做好详细计划，划分学习时间、休息时间、文娱时间，屏蔽电子产品的干扰，依照日程表安排逐日的生活学习，给自己更多的生活掌控感，让自己在假期中有所成长。同时，在家里也能够进行适度的体育锻炼，例如跳绳、仰卧起坐、健身操等，增强免疫力。
(2)调适心情，做自己情绪的主人在这段时间里，我们难免会产生负面的情绪，可能会焦虑紧张或觉得空洞无聊，及时觉察自己的心情，通过写日记、与他人倾诉等方式抒发，或通过听音乐、做运动等方式减缓。允许自己存在负面的情绪，不需要 1 味排挤它或进行自我贬低。我们的计划可能被打乱，生活方式也让我们感到不适应，像之前 1 样保持安稳的情绪状态是很难的，但如果我们排挤自己的“焦虑”，会让自己更加焦虑，进入死循环。同时，尝试以积极的方式去应对:“虽然没有办法依照原定的计划进行，但是我可以重新制定计划”，“虽然疫情让人恐慌，但我相信我可以照顾好自己”。我们可以肯定自己度过这段日子时付出的努力，肯定自己面对负面情绪的勇气，肯定自己积极正向的思惟，看到自己的气力和能力。
(3)保持联系，与家人朋友倾诉自己心情虽然不可以访问亲友，也不可以和好朋友 1 起游玩，但是我们还可以通过线上的方式和他们保持联系。和家人、朋友通过视频的方式拜年，聊聊大家的近况和最
近的心情，相互给予支持和鼓励，1 起度过这段日子。现在短暂的分别是为了以后更好的重逢，等到疫情过后，我们再 1 起相聚!在家里，与父母相处的时间变多，可以多和父母聊聊天，了解 1 下他们以往的趣事，倾诉 1 下自己的烦恼，走进彼此的内心。也能够帮助父母做 1些力所能及的家务，或 1 起包包饺子，享受其乐融融的生活。
(4)及时求助，加强与父母老师沟通如果发现自己的不良情绪已影响到正常的生活和睡眠，没法用自己内在的气力来自我调理了，应及时通过和父母沟通，或通过网络与老师交换自己内心感受，通过家长老师寻求专业的心理支援，让专业的咨询师陪你走过这 1 段路。
4、面对疫情，应当如何做好学生心理防护? 由于各地延迟开学，只能通过网络对学生提供心理疏导服务和心理咨询，1 些常规的心理健康教育方式如心理健康教育课程、团体辅导、面对面的心理咨询都不能使用，这对学校心理健康教育提出了许多挑战，但这不等于学校和教师在心理健康教育方面不可为。
(1)展开在线心理辅导学校在展开心理健康教育时，可采取“科普教育和专业辅导相结合、个人辅导和家庭辅导相结合、各种服务平台和网络通讯手段相结合”的思路和方式，通过电话、微信等网络手段提供在线心理辅导服务。学校可以为学生和家长编写疫情期间心理调适的在线读本，可以通过网络建立班级群或更小的学生群展开在线心理课堂。固然，还可为学生建立心理危机服务热线和平台，把电话提供给学生和家长，让他们随时拨打。固然，在提供心理服务的进程中，要遵照伦理，流程专业规范，避免对受助者的 2 次伤害。
(2)关重视点学生心理学校和教师 1 方面要关注所有学生的心理健康问题，另外一方面要对 1 些重点人群进行重点关注:1 是父母是确诊患者及在疫情防控 1 线人员的学生;2 是身旁有确诊病人或疑似
病人的学生;3 是疫情重点区域的学生;4 是初 3、高 3 行将参加升学考试的学生;5是原来就有心理健康问题的学生或本身性情比较敏感、比较容易受外界影响的学生。另外，1 些特殊家庭的学生如家庭不健全、没人照料或父母本身有不良知理的学生等等。
(3)多措并举做好防护第 1，学校和老师要让学生在疫情期间留意本身的身心变化。要让学生知道，在疫情压力下可能会出现焦虑、恐慌、愤怒和烦躁等各种不良情绪，这是人面对应激事件的正常心理反应，没必要过于敏感和紧张。第 2，可让学生掌握 1 些简单的心理调理方法，如“深呼吸放松法”“肌肉放松法”“胡蝶拍”等或用运动、音乐、倾诉来转移注意力、增加积极体验。第 3，发布疫情防护知识、心理科普类文章等，指点广大青少年学生正确看待和接纳自己在本次疫情中的心理状态，学习如何在疫情中提高心理免疫力，增加心理韧性，进行自我心理保健。引导广大青少年学生定时关注官方通报，停止频繁了解信息，避免灾害化思惟，积极面对本身情绪变化，遇到问题及时寻求家长、老师帮助。第 4，特别重要的是，要做好家校合作。及时通过家长微信群、等平台加强与家长的沟通联系，了解学生在家学习、生活状态，引导教育广大家长公道安排学生生活起居。
篇 2：疫情期间减缓心理情绪主题班会教案
1、班会主题 抗击新冠肺炎，我们共同努力 2、班会背景 由于突发的疫情，使得过年期间正应当是走亲访友，与小火伴顽耍的机会没有了，学生被要求进行自我保护，不能与外人进行接触，长时间的封闭生活使得学生出现了浮躁、懒惰、惧怕、焦虑的情况，影响身体健康。
3、班会目的 1.晓得新冠病毒的危害，学会正确认识病毒。
2.做好疫情期间的预防，学会基本预防常识。
3.了解焦虑与突发状态的关系。
4、班会准备 1.将自疫情爆发
以来的相干事件进行搜集。
2.分享减缓心理压力的方法。
5、班会进程 老师以直播的方式 1.介绍此次班会的流程，介绍了班会召开的背景。
2.将重点部份进行详细讲授，结合实例，做正向分析。
(1)甚么是冠状病毒?
冠状病毒是自然界广泛存在的 1 类病毒，因形态在显微镜下视察类似王冠而得名。目前为止发现，冠状病毒仅感染脊柱动物，可引发人和动物呼吸道、消化道和神经系统疾病。
本次发现的新型冠状病毒已命名为“2019-nCOV”，即 2019 新型冠状病毒。
(2)临床表现有哪些? 1 般症状包括发热、乏力、干咳、逐步出现呼吸困难等，部份患者起病症状轻微，可无发热。严重者可出现急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒、出凝血功能障碍等。多数患者症状为轻、中度，预后良好，少数患者病情危重，乃至死亡。
3.就容易引发的焦虑情绪与突发状态的关系进行明确。
(3)甚么是焦虑? 心理焦虑:是由生物学因素(遗传因素、生化因素)和心理社会因素共同作用的结果。
(1)为何会产生焦虑? (2)怎样减缓焦虑情绪? ①认知疗法:改变不良认知或进行认知重建。
正确看待冠形病毒的危害，对它有 1 个深入的认识，了解自己身旁的具体疫情，做好适当的防范，不要过度惧怕和紧张，依照要求正常应对便可。比如:做好平常的消杀、测温、配合管控、尽可能不出门、多关注时事„„ ②行动疗法:呼吸训练、松弛训练。
做深深呼吸、眺望远方等放松训练，或是干 1 些可使自己放松下来的事情，比如瑜伽、看书、做手工、画画、弹奏乐器、唱歌等，
并且适当进行身体锻炼，增加身体的免疫力。
4.就自我防护进程中的细节部份进行讲授。
5.学生连麦，提出自己的疑问，老师对大会内容进行总结: (1)正确认识新冠形病毒，从自己身旁做起，做好自我防范，不为医疗人员麻烦; (2)正确看待新冠病毒，建立正确的心态，积极应对，积极配合。
6、班会教学假想 安排这节《抗击新冠肺炎，我们共同努力--疫情期间减缓心理情绪》主题班会的目的就是让学生真正了解新冠肺炎，调理心理情绪，学会自我防护。
