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    长寿老人喜欢用手梳头 男性常梳头长寿

    时间:2020-07-08 07:23:44 来源:雅意学习网 本文已影响 雅意学习网手机站

      有位研究人体健康与长寿的专家说:“男子之所以比女人寿命短,极少梳头也是原因之一。”此话细细琢磨起来,自有一番道理。因此,男子也应养成梳头的良好习惯。   众所周知,人的头部素有“诸阳之首”之称。在头部发际附近,有督脉、膀胱经、胆经、胃经,还有百会、哑门等穴位。如果能用梳子对头部穴位和经脉进行按摩与刺激,将会起到疏通经络、醒脑提神等多种作用,特别是对于有神经衰弱症状或由于失眠、思虑过度而引起神经性头痛的人,每天用梳子梳头三至五分钟,再用梳子刮几下头皮,将会对这些不良症状起到很好的缓解作用。
      每日晨醒、午休、晚睡前,或练气功、按摩结束后,用两手十指,自额上发际开始,由前向后梳至后发际。动作以缓慢柔和为佳,边梳边揉擦头皮更好。次数不限,时间可在十分钟左右。平时有空亦可揉擦数十次,日久则感到头脑清晰,睡眠转佳,头发光润,老年性脱发也可得以预防或减轻。
      (据《老人报》)

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