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    核心稳定性 按摩加核心稳定性训练治疗腰肌劳损的疗效观察

    时间:2019-03-31 03:11:22 来源:雅意学习网 本文已影响 雅意学习网手机站

      摘要:目的:探讨按摩加核心稳定性训练治疗腰肌劳损的疗效。方法:选取30例腰肌劳损患者,分为实验组及对照组,每组15例,对照组行按摩治疗,实验组行按摩加核心稳定性训练,患者分别在治疗前和治疗后行QSWESTRY功能量表进行测试。结果:治疗4周后,实验组在治疗后QSWESTRY下腰痛失能程度明显小于对照组(P[1]。以上动作每次做30分钟,一周4次。
      1.3 评定方法。采用QSWESTRY功能量表进行评定[2],分数最高提示患者疼痛,失能程度最严重,所有患者由同一组治疗师在治疗前和治疗后进行评定。
      1.4 统计学分析。
      采用SPSS10.0统计软件处理,计数资料采用百分数及均数±标准差进行表示,计量资料比较t检验,计数资料比较用X2检验,差异显著性水平为(P[3]。许多学者认为腰背部肌肉和腹部肌肉力量的减弱是慢性下腰痛的主要原因,应采用增强躯干肌的力量来治疗和预防腰肌劳损,而核心稳定性训练重视对腰部核心肌群的训练,核心肌群是能够调控人体重心达到维持身体平衡稳定的肌肉,包括腹横肌,腹内斜肌,腹外斜肌,多裂肌,竖脊肌等,核心稳定性训练可以增加腰椎局部肌肉的力量,提高腰椎节段的稳定性,同时为腰部大体肌肉收缩产生安全的躯干运动提供稳定性基础。因此笔者采用上述方法治疗取得理想效果,也教会患者一种自我锻炼的方法,使患者主动参与,预防复发,此法简便易行,值得推广。
      参考文献
      [1] 黄志基 现代体能训练—弹力带全方位力量训练方法[M].北京;北京体育大学出版社,2010:77—86
      [2] 燕铁斌 骨科康复评定与治疗技术[M].北京;人民军医出版社,2011:174—177
      [3] 吴在德 外科学[M].北京;人民卫生出版社,2002:930—931

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