[小艾灸大健康]刘全军小艾灸大健康
时间：2020-03-16 08:12:59 来源：雅意学习网 本文已影响 人 
刘全军 国家高级灸疗师，人力资源和社会保障部中国就业培训技术指导中心灸疗师职业培训师，北京大医堂养生机构首席灸疗师，灸道堂品牌创始人。
艾灸是否人人适宜？
现在都说艾灸好，那么艾灸是不是所有人都适合呢？从严格意义上来讲，没有不适合做艾灸的人，只不过是功效的差异而已。但有些部位可能会有讲究，比如怀孕期间，一般腰骶部就不适宜灸。当然除非有特殊的病症，但从保健的角度来说，孕妇腰骶部最好别灸。还有一些小孩子，小孩子的足三里一般是不主张灸的。有一些资料记载说，小孩子如果灸足三里，�间久了容易使眼睛目盲，就是眼睛看不清东西。所以这些穴位不适合小孩子灸。还有就是月经期间，如果没有特殊的病症，一般也尽量少做。当然如果有月经不调、痛经或大出血，还是可以用艾灸来调理的。
艾灸虽好，但是不同的人适合的程度是不一样的。比如说老人和孩子，灸的�候量要小，体弱的人灸的量也要小。
还有就是现在争议比较大的，关于热症禁灸的问题。因为从《伤寒论》里边，提到了热症不能灸。张仲景认为艾是火，人体有实热的话，是不能灸的。这个说法现在争议比较大，因为后世在艾灸的临床实践上总结认为，什么样的病症都有可以灸，只不过是选的位置或是穴位不同，或者灸量不同，或者是灸的方法不同。所以关于热症病人能否施灸，现在仍是一个争议。从专业角度来讲，是没有不适合灸的人的。从争论的这个角度讲，还有待于专业人士去考察。
艾产品的替代品：
“无烟艾条”到底好不好？
艾条里面有一种无烟艾条，这种艾条的烟比较小，一些特殊的人群可能会对艾烟过敏，这在临床上有，但非常少。对于这部分人，可以使用无烟艾条。
无烟艾条是怎么做出来的呢？它是把艾草粉碎、碳化以后，加上很多种中药，然后进行压制而成的。所以这种艾条有细的，也有粗的。现在很多美容院里用的美容灸，就是往金属管里边装的那种，都是用的这种艾条。这种艾条咱们也可以使用，它的特点就是温度要高一些，所以要防止烫伤。而且它的燃烧�间相对要长一些。
但是我建议大家这种东西不要多用，因为它已经不是真正的艾，临床上也几乎用不上，它是艾已经碳化过以后，加中药制成的。但不能说这东西就不好，只能说对某些人比较适合，但是灸久了，会伤人的津液。
除非你实在忍受不了艾烟的味道，或者对艾烟过敏，可以使用这种无烟艾条。但是长期用的，建议大家还是用艾作为原料的，有烟的艾条。用的过程中注意屋里边的通风就可以了。通风�如果窗户打开太多，会容易受凉；窗户打开太少，屋里边烟容易过大。怎么去调控呢？建议大家灸的�候去卫生间，那里面有排风。或者是在自己的房间里边装个小排风扇。假如你真的想长期坚持艾灸，最好还是按排风扇，对室内的温度影响不是很大，而且它还能把艾烟排出去。
艾烟有害还是有用?
艾在烧的�候会产生烟。“吸烟有害健康”，这已是公认的常识了。那么艾烟也是烟，会不会对人体产生不利的影响呢？
在有关艾灸的很多书里边，或者一些学术之间的讨论，这个问题也是个焦点。艾烟到底对人好不好？它里边有没有一些有毒的东西，比如说一氧化碳之类的？这个是难免的。毕竟它在燃烧的过程中不可能完全燃烧。但是艾烟又不同于一般的烟，现代研究者曾做过一个实验，用艾烟熏病毒、真菌，结果五十分钟左右，这些细菌、病毒基本上都会被杀死，可见艾烟有很好的抑制病毒的作用，从而减少疾病的传播。在古代，人们就认为这是避邪。
有人认为艾烟发呛，其实艾烟也是艾的应用之一。古人就有用艾叶烟熏治疗和预防疾病的习惯，而且这种习惯一直延续至今，民间认为艾叶燃烧产生的烟有防病、避邪(瘟疫)的作用。
现代研究则证明艾烟有防病、预防瘟疫的作用，因为艾烟对引起不同传染性、流行性疾病的多种致病菌、真菌和病毒都有抑制作用。而且艾烟还具有很好的平喘镇咳作用。
现在买艾非常方便，作为家庭消毒的话，就不需要特意用艾条了，如果使用艾条灭菌比较浪费，一般的艾叶、艾草都可以用。不过普通艾叶、艾草杂质多，烟味呛人，为此，灸道堂有一款专门替代普通艾叶、艾草的特制艾香，它是在普通艾叶艾草基础上深加工，剔除杂质，再添加药物后精制而成，可当作一般家庭消毒用的香薰来使用，效果非常好。比如每天可以点一根艾香，燃烧半根，把屋里边熏一熏，或者家里边有感冒了，怕发生交叉感染，也可以点燃艾香来熏一熏屋子。艾烟也不是越大越好，一般控制在你能够接受的范围内就可以了。
每到春夏之交天气变热，正是病菌繁殖活跃期，如果此�用熏艾灭菌，对抑制病毒繁殖和感染都会有一定的效果。
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